10 parimat koduvahendit kõõma eemaldamiseks!

Kõõm on tüütu probleem, mis võib rünnata peaaegu kõiki! Selle peanaha häire ohvriks võivad sattuda kõik alates täiskasvanutest kuni lasteni. Kui väljakannatamatu sügelus on teema üks külg, on piinlikud valged kaalud, mis langevad üle kogu õla, teine! Enne peanaha karmide keemiatoodetega määrimist soovitame teil proovida neid kõõma ohutuid koduseid vahendeid!

Kodused ravimid kõõma vastu



Koos sellega juhatame teid ka selle kohta, miks teie peanahk on kõõmale kalduv ja mis põhjustab selle probleemi koos tüüpide ja etappidega. Sellest arusaamise saamine võib vähendada helbed tulevikus. Niisiis, kui soovid saavutada krigistavat puhast ja helvesteta peanahka, loe koos meiega!



Mis on kõõm?

Kõõm on peanaha seisund, mille korral naha ülemisele kihile ilmuvad ketendavad laigud. Selle põhjuseks on seenetüüp nimega Malassezia ja sellega kaasnevad märgatavad sümptomid nagu valged helbed, sügelus ja põletik ( 1 ). Kui see probleem mõjutab koos peanahaga ka teisi kehapiirkondi, näiteks kulme, rindkere või silmalaud, nimetatakse seda seborröa dermatiidiks.

Mis on kõõma põhjused?

On väärarusaam väita, et kõõm on põhjustatud kehva hügieeni tõttu. Selle põhjuseks on arvukad tegurid, nagu elustiil, toitumine, tooted ja tervislikud seisundid. Siin on peamised süüdlased selle helbelise probleemi taga:



Mikroobitegurid:

1. Pärmseente infektsioonid:Üks kõõma peamistest põhjustest on seenetüüp nimega Malassezia. Nad arenevad meie peanaha talu peal ja lagundavad selle õlihapeteks. Kui teil on selle kõrvalsaaduse, st oleiinhappe suhtes tundlikkus, kahekordistub rakkude kasv ärritava aine eemaldamiseks. See viib peanahal surnud helvesteni, mida nimetatakse kõõmaks ( 2 )

2. Bakterite sissetungid:Hiljutised uuringud näitavad, et bakterid, nagu Propionibacterium acnes ja Staphylococcus epidermidis, on kõõma kõige suurem põhjustaja kui seen. Organismi tasakaalu tasakaalustamatus põhjustab peanahal valgeid helbeid ( 3 ).

Muud tegurid:

3. Peanaha seisundid:Kui teie peanahk langeb kas ‘liiga rasusele’ või ‘liiga kuivale’ tüübile, suureneb kõõma tõenäosus.



4. Ebaregulaarne šampooniga pesemine:Kui juukseid regulaarselt ei peseta, võib peanahk olla ummistunud soovimatute lisandite, surnud rakkude ja liigsete õlidega. See võib luua ideaalse keskkonna organismide kasvamiseks ja paljunemiseks.

5. Stress: Stress on kõõma otsene panustaja. Ärevustunne ja närvilisus võivad nõrgendada teie immuunsüsteemi ja raskendada keha sissetungi vastu võitlemist.

6. Tundlikkus toodete suhtes: Kui teie peanahk on juuksehooldustoodete suhtes allergiline, on kõõma ohvriks langemise tõenäosus suur. Samuti võivad toote kogunemised peanahale ummistada poore, põhjustades peanaha nakkusi ja helbeid.



Kõõma tüübid:

Kõõma on kahte peamist tüüpi, millest igaüks on põhjustatud peanaha konkreetsest seisundist. Nende tundmaõppimine aitab teil probleemi lahendamiseks õigeid toiminguid teha.

1. Kuiv kõõm:

Selle põhjuseks on peanaha niiskustaseme ammendumine, mis põhjustab peanahal hallikasvalgeid helbeid. Selles sügelevas seisundis langevad kaalud kogu õlale, alati, kui te kriimustate oma pead või harjate juukseid.

2. Õline kõõm:

See kõõm tekib siis, kui peanahk toodab liigset rasu, mis reageerib peanaha nahal asuva pärmiga. Tulemuseks on rasused, kleepuvad ja mahedad kollaka värvusega helbed, mis võivad moodustada peanahale kihi. Nendest sümptomitest kiireks leevendamiseks peate kasutama ainult spetsiaalselt selle seisundi jaoks mõeldud toodet.

Kas kõõm on ravitav?

Kõõm ei ole ohtlik probleem ega kujuta endast olulist terviseriski. See on ravitav, kui võtate õigel ajal parandusmeetmeid. See sisaldab,

  • Kõõma sümptomite tuvastamine.
  • Kõõma tüübi diagnoosimine.
  • Teie seisundile sobiva šampooni, losjooni või juuksehooldustoote valimine.
  • Koduste ravimite kasutamine pärmi kasvu peanahal kontrollimiseks.

10 tõhusat koduvahendit kõõma raviks:

Kõõma ravimiseks on palju võimalusi, kusjuures looduslikud meetodid on kõige turvalisem võimalus. Need protseduurid on valmistatud igapäevastest koostisosadest, et sügelusest kiiresti vabaneda. Enne karmide keemiatoodete juurde liikumist soovitame teil need kõigepealt proovida. Lugege neid üksikasjalikult teada:

1. Sidrun kõõma jaoks:

Sidrun kõõma jaoks

Sidrun on üks kõõma tõhusamaid koduseid ravimeid. Sidrunis sisalduv sidrunhape aitab peanaha nahal taastada pH taset. See aitab kontrollida peanaha õlitoodangut, pärssides pärmirakkude kasvu. Sidrun on ka rikkalik C-vitamiini allikas, mis on võimas antioksüdant võitluses vabade radikaalidega, mis põhjustavad oksüdatiivseid kahjustusi ja soodustavad terve peanaha moodustumist. Kookosõli lisamine, mis on looduslik seenevastane aine, võib suurendada sidrunimahla efektiivsust.

Sidruni kasutamine kõõma jaoks,

Sa vajad:

  • Sidrunimahl - paar tilka.
  • Kookosõli - 2 spl.

Ettevalmistusaeg:2 minutit.

Kuidas valmistuda ja kasutada:

  • Sega sidrunimahl kookosõliga.
  • Kandke see ühtlaselt kahjustatud piirkondadele.
  • Masseeri hästi 2-3 minutit.
  • Jätke see 20 minutiks toimima.
  • Kasutage mahedat kõõmavastane šampoon jäägi maha pesemiseks.
  • Loputage hoolikalt veega.

Kui tihti peaksin kasutama:Kaks või kolm korda nädalas.

2. lambalääts:

Fenugreek kõõma jaoks

Fenugreek on igivana kõõmavastane looduslik ravim, mida teavad paljud indiaanlased. Uuringu kohaselt leiti, et idandatud lambaläätse seemnete paiksel kasutamisel on Malassezia Furfuri kasvu pidurdamine väga tõhus ( 4 ). Need seemned sisaldavad ka letsitiini, mis on oluline rasv, mis võib teie peanahka niisutada ja tugevdada juuksefolliikulisid. Fenugreekis esinevad suured aminohapete kogused võivad ära hoida kõõmast tingitud juuste kuivust ja kukkumist.

Fenugreeki kasutamine kõõma jaoks,

Sa vajad:

  • Leotatud lambaläätse seemned: ½ tassi.
  • Sidrunimahl: 2 spl.

Ettevalmistusaeg:10 minutit (välja arvatud üleöö leotamine).

Kuidas valmistuda ja kasutada:

  • Jahvata üleöö leotatud lambaläätse seemneid vähese veega.
  • Lisa sidrunimahl ja sega korralikult läbi.
  • Lõigake peanahk ja kandke see kahjustatud piirkondadele ühtlaselt.
  • Jätke see 45 minutiks toimima.
  • Loputage hoolikalt veega, jätmata toote jälgi peanahale.

Kui tihti peaksin seda tegema?Kord nädalas.

[ Loe rohkem: Kuidas kasutada lambaläätse kõõma jaoks ]

3. Jogurt:

Jogurt kõõmast vabanemiseks

Teine tavaliselt kasutatav kõõma kodune ravim on kohupiim või jogurt. See piimatoode on peanaha põletiku kontrolli all hoidmiseks väga tõhus ja pakub leevendavat sügelust. Kuigi pole kindlaid tõendeid selle kohta, et kohupiim ravib kõõma, usuvad eksperdid, et see võib olla piimhappe olemasolu, mis lagundab surnud rakud ja puhastab teie peanaha nahka. Kohupiim võib ka juukseid siluda ja folliikuleid toita, hoides ära kuivuse.

Selle kõõma loodusliku ravivahendi kasutamiseks toimige järgmiselt.

Sa vajad:

  • Kohupiim - 1 tass.
  • Sidrunimahl - 2 spl.

Ettevalmistusaeg:2 minutit.

Kuidas valmistuda ja kasutada:

  • Sega kohupiim ja sidrunimahl ühtlaseks pastaks.
  • Kandke see ühtlaselt oma peanahale.
  • Jätke see 20-25 minutiks.
  • Loputage hoolikalt pehme puhastusvahendiga.
  • Pesta veega.

Kui tihti peaksin seda tegema?Kord nädalas.

MÄRGE:Kui teil on väga kuiv peanahk, vältige sidrunimahla kasutamist.

4. Küpsetatud sooda:

Küpsisooda kõõma jaoks

Söögisoodat kasutatakse sageli ravimite kõõmavastaste ravimite odavama alternatiivina. See on kuivatusaine, mis suudab peanahal imada liigse rasu, jättes selle kriuksuvalt puhtaks. Küpsetatud soodal on ka antiseptilised omadused mikroobide põhjustatud nakkuste tõrjeks ( 5 ). Kuid peate teadma ka selle aine kasutamise ohtusid. Eksperdid väidavad, et söögisooda liigne kasutamine juustes võib põhjustada rabedust.

Siin on üks viis küpsetussooda kasutamiseks kõõma jaoks.

Asjad, mida vajate:

  • Küpsetussooda - 2-3 spl.
  • Leige vesi - 1 tass.

Ettevalmistusaeg:2 minutit.

Kuidas valmistuda ja kasutada?

  • Sega söögisooda leige veega ühtlaseks pastaks.
  • Kandke see kogu peanaha kahjustatud alale.
  • Jätke see 5-10 minutiks.
  • Šampoon koos õrna juuksepuhastiga, millele järgneb palsam.

Kui tihti peaksin tegema:Üks või kaks korda kuus.

MÄRGE:Enne suuremale alale kandmist tehke alati söögisooda maski plaastritest. Kui teil tekib ärritus või põletustunne, vältige seda ravimit.

5. Multani Mitti:

Multani Mitti kõõma jaoks

Multani Mitti ehk Fulleri maa on looduslik savi, millel on õli imavad omadused. See võib leotada liigset rasu, mustust ja lisandeid, mis suurendavad teie kõõma tõenäosust. See aine võib pakkuda peanahale ka jahutavat tunnet, et sügelusest ja ärritusest viivitamatult vabaneda. Multani Mitti parandab teadaolevalt ka vereringet, et tagada teie folliikulite parem hapnikuvarustus ja tugevdada neid seestpoolt.

Multani Mitti kasutamine kõõma korral,

Sa vajad:

  • Multani Mitti - 1 karikas.
  • Sidrunimahl - 3-4 spl.
  • Vesi - segamiseks.

Ettevalmistusaeg:5 minutit.

Kuidas valmistuda ja kasutada:

  • Valmistage Multani Mitti, sidrunimahla ja veega õhuke pasta.
  • Kandke see kogu peanahale.
  • Jätke see 30 minutiks toimima.
  • Peske pehme puhastusvahendiga.
  • Loputada veega.

Kui tihti peaksin seda tegema?Üks või kaks korda nädalas.

MÄRGE:Kui teil on peanahk kuiv, asendage sidrunimahl aloe vera või oliiviõliga.

6. Aloe Vera:

Aloe Vera looduslikud vahendid kõõma vastu

Aloe vera on suurepärane looduslik lahendus kõõmast vabanemiseks. Uuringu kohaselt on Aloe vera laetud paljude antibakteriaalsete ja seenevastaste ainetega, mis hoiab ära pärmi- või bakterirakkude paljunemise ( 6 ). Selle koostisosa põletikuvastased omadused võivad aidata haavade paranemist, pakkudes kiiret leevendust ( 7 ). Aaloes on kõrge veesisaldus ja proteolüütilised ensüümid, mis võivad ära hoida kuiva kõõma, hoides peanahka niisutatuna.

Aloe kasutamiseks kõõmas järgige neid samme.

Asjad, mida vajate:

  • Looduslik aloe-vera geel - 1 tass.
  • Sidrunimahl - 2 spl.

Ettevalmistusaeg:5 minutit.

Kuidas valmistuda ja kasutada:

  • Värskelt ekstraheeritud aloe vera geelile lisage sidrunimahl.
  • Segage see tükkide vältimiseks hästi.
  • Kandke see segu ühtlaselt peanahale.
  • Jätke see 25-30 minutiks toimima.
  • Pese maha pehme juuksepuhastusvahend ja loputa veega.

Kui tihti peaksin seda tegema:1-2 korda nädalas.

[ Loe rohkem: Kuidas kasutada Aloe Vera kõõma jaoks ]

7. Puu teeõli kõõma jaoks:

Teepuuõli kõõma jaoks

Teepuuõli on võimas lahendus, mis suudab ravida ka kõige jonnakamat kõõma. Uuringu kohaselt sisaldab teepuuõli palju seenevastaseid omadusi, mis avaldab tugevat mõju konkreetsele seenele, mida nimetatakse P Ovale, mis põhjustab kõõma ( 8 ). Samas uuringus väidetakse, et 5% teepuuõli šampooni kasutamine on näidanud kaalude ja rasuse peanaha vähenemise märkimisväärset paranemist. Sarnaste eeliste saavutamiseks võite kasutada ka puhta teepuu eeterliku õli lahjendatud versiooni.

Et seda teha,

Sa vajad:

  • Teepuuõli - 3-4 tilka.
  • Kookosõli - 2 spl.

Ettevalmistusaeg:2 minutit.

Kuidas valmistuda ja kasutada:

  • Sega teepuuõli kookosõliga.
  • Kandke see kogu peanahale.
  • Jätke see 15-20 minutiks toimima.
  • Peske seda korralikult kõõmavastase puhastusvahendiga.
  • Loputada veega.

8. Kõõma oliiviõli:

Kodu oliiviõli vahendid kõõma vastu

Oliiviõli on suurepärane kodune ravim kuiva kõõma raviks. Kuigi see ei ravi probleemi otseselt, toimib see vahendina teiste kõõmavastaste koostisosade, nagu sidrun, kohupiim jne, toetamiseks. Isegi uuringud näitavad, et oliiviõli suurendab paljude taimsete ainete, nagu mesi, munad, kastoorõli, peanaha ravi seotud häired ( 9 ). Selle pealekandmine otse peanahale võib vähendada otsade lõhenemist, kuivust ja juuste langemist.

Siin on üks parimaid kõõma koduseid ravimeid:

Sa vajad:

  • Oliiviõli - 3 spl.
  • Mesi - 2 spl.

Valmistamismeetod:2 minutit.

Kuidas valmistuda ja kasutada:

  • Sega mesi oliiviõliga.
  • Kandke see ühtlaselt kõõmaga nakatunud peanahale.
  • Jätke see 30 minutiks toimima.
  • Loputage hoolikalt pehme puhastusvahendi ja veega.

Kui tihti peaksin seda tegema?Kaks korda nädalas.

9. Kampar ja kookosõli:

Kamfoor ja kookosõli kõõma vastu

Lihtne, kuid samas tõhus ajurveda ravim kõõma vastu on kamperi infundeeritud kookosõli. Kookosõli sisaldab võimsaid seenevastaseid aineid pärmseente infektsioonide vältimiseks. Samuti on see tänu oma pehmendavatele omadustele suurepärane niisutaja kuiva ja ketendava peanaha töötlemiseks. Uuringu kohaselt võib kampri lisamine igale kõõmavastasele manustamisele ajutiselt vähendada peanaha sügelust, peanaha häiret, mis on seotud sebbohreilise dermatiidiga ( 10 )

Selle loodusliku ravivahendi kodus valmistamiseks ja kasutamiseks tehke järgmist.

Asjad, mida vajate:

  • Kookosõli - 1 tass.
  • Puhas kamper - 1-2 tabletti.

Ettevalmistusaeg:5 minutit.

Kuidas valmistuda ja kasutada:

  • Soojenda kausis tasasel tulel kookosõli.
  • Lisage kuumale õlile kamper ja lülitage leek välja.
  • Jätke see 3-4 minutiks täielikuks lahustumiseks.
  • Kui olete valmis, kandke see kogu peanahale.
  • Masseerige hästi 5 minutit.
  • Paremate tulemuste saamiseks jätke see ööseks.
  • Pese see järgmisel hommikul maha pehme šampooni abil.

Kui tihti peaksin seda tegema?Kaks korda nädalas.

[ Loe rohkem: Kookosõli kõõma raviks ]

10. Õunaäädikas:

Õunasiidri äädikas kõõma jaoks

Õunasiidri äädikat tervitatakse sageli kõõma ravimiseks eliksiirina. See on happeline aine, mis suudab tasakaalustada teie peanaha pH-d, et vältida rasunäärmete talitlushäireid. ACV on ka võimas antiseptiline aine, mis tapab nakkust põhjustavaid mikroobe, mis põhjustavad peanaha probleeme. Eksperdid arvavad ka, et ACV-s esinevad AHA-d või alfa-hüdroksühapped võivad ravida peanaha põletikku ja taastada selle tervist. See on ka suurepärane puhastusvahend, mis võib eemaldada toote kogunemise ja lahustada surnud rakud ja lisandid peanahal.

ACV kasutamiseks kõõma korral

Sa vajad:

  • Õunasiidri äädikas - 2 spl.
  • Vesi - 1 tass.

Ettevalmistusaeg:2 minutit.

Kuidas valmistuda ja kasutada:

  • Lisage ACV tassi veega.
  • Nüüd pese juukseid pehme puhastusvahendiga.
  • Viimase sammuna kasutage juuste loputamiseks lahjendatud ACV-d.
  • Ärge peske seda enam.

Kui tihti peaksin seda tegema?Kaks korda nädalas.

Täiendavad näpunäited kõõma vältimiseks kodus:

Lisaks ülalnimetatud koduste abinõude kasutamisele peate kõõma esinemise vähendamiseks tulevikus järgima ka neid olulisi näpunäiteid:

  • Immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutage tasakaalustatud toitu, mis sisaldab palju tsinki, seleeni, C-vitamiini, B6 ja muid toitaineid. See on teie keha esimene kaitseliin nakkuste vastu.
  • Vältige peanahal tugevate kemikaalide, poore ummistavate toodete, näiteks kreemide ja õlide kasutamist. Need suurendavad kõõma rünnakute tõenäosust.
  • Pese juukseid kerge kõõmavastase šampooniga vähemalt üks või kaks korda nädalas. Veenduge, et teie peanahk oleks puhas ja puhas.
  • Ärge kunagi kandke palsamit oma peanahale ega juurtele. Rasvane valem istub nahal ja võib vallandada purse.
  • Selleks, et tolm ja reostus teie peanahale ei istuks, keerake oma karvkatte ümber puuvillane varastatud või sall
  • Kui kodused abinõud ei toimi, proovige otsida apteegist ravimšampoone, mis sisaldavad salitsüülhapet, tsinkpüritiooni jne. Need on tavaliselt ohutud ja tõhusad.
  • Kui sümptomid püsivad, külastage dermatoloogi, et otsida asjatundlikku ravi.

Märgid selle kohta, et teie kõõm on kontrolli all:

Et kontrollida, kas teie peanahk reageerib kõõmavastastele kodustele ravimitele, võite jälgida neid märke:

  • Peanahal vähem sügelust kui varem.
  • Vähendage helveste ja surnud naha raskust.
  • Kontrollitud rasu peanahal.
  • Punetus ja põletik kontrolli all.

Kui olete neid tulemusi märganud, siis see näitab selgelt, et olete õigel teel. Kõõma saab hõlpsasti ravida, kui tuvastate ja võtate õigeaegselt meetmeid. Enamik kõõma juhtumeid on kodus ravitavad, välja arvatud juhul, kui see on väga tõsine, kus vajate meditsiinilist abi. Nähtava erinevuse märkamiseks ja helbelisest probleemist lõplikult vabanemiseks peate regulaarselt järgima abinõusid ja näpunäiteid!