13 ootamatut küüslaugu kõrvaltoimet - sellest peaksite teadlik olema

Küüslauk on paljudes riikides kulinaarse ja meditsiinilise kasu poolest üks laialdaselt kasutatavaid ürte. Samuti on see märgistatud kui üks maailma tervislikumaid toite ning seda soovitavad arstid ja toitumisspetsialistid väga. Alates seedimisest kuni vähktõve ennetamiseni võib küüslauk teie kehale imet teha. Tugevate maitsetugevdavate omaduste tõttu söövad paljud inimesed küüslauku sageli suurtes kogustes. See võib põhjustada palju tõsiseid tervisega seotud tüsistusi, sõltuvalt inimese kehatüübist ja probleemidest. Mõelgem üksikasjalikult küüslaugu tarbimise paljusid kõrvaltoimeid.

Ootamatud küüslaugu kõrvaltoimed, millest peaksite teadma



Küüslaugu söömise kõrvaltoimed:

Kui olete keegi, kes sööb suures koguses küüslauku, on aeg teada selle kõrvaltoimetest. Siit vaadake 13 parimat küüslaugu liigset kõrvaltoimet:



1. halb hingeõhk:

Küüslaugu söömine võib jätta halva lõhna suhu ja lõhn on nii ebameeldiv, et tavaliselt muutub see inimeste seas üsna piinlikuks olukorraks. See on kõige sagedamini kogenud küüslaugu liiga palju kõrvaltoimete söömine.

2. Kehalõhn:

Noh, jällegi on küüslauk teadaolevalt halva kehalõhna tekitaja, eriti kui hakkate soojadel kuudel higistama. Sellel on väga tugev ja piinlik lõhn, mille see regulaarselt tarbides kehale jätab. See on jällegi küüslaugu palju tuntud kõrvalmõju, mis kaasneb eeliste ja mida tuleb teatud määral taluda.



3. Allergilised reaktsioonid:

Küüslaugu ületarbimine põhjustab teadaolevalt nahalööbeid ja allergilisi reaktsioone. See võib esineda ka mis tahes muu allergia kujul. See on jällegi üks levinumaid kõrvaltoimeid, millega paljud inimesed kokku puutuvad ja mida peaksite kindlasti teadma.

4. süvendab sisemist verejooksu:

Verejooksu häired võivad kergesti süveneda ja küüslaugu üleannustamise korral põhjustada tõsiseid sisemisi verejookse. See on üks asi, mida peaksite uuesti teadma, et vältida küüslaugu tarbimise tasakaalustamatust.

Näe rohkem: Küüslaugu tervisega seotud eelised



5. Seedetrakti ja mao probleemid:

Ärritus seedetraktis, mida nimetatakse ka seedetraktiks, on toore küüslaugu tühja kõhuga söömise üks kõrvaltoimeid. See toob kaasa probleeme toidu seedimisega ja ka palju kõhuprobleeme. See võib viia ka ootamatu söögiisu kaotamiseni, mis muudab teie keha nõrgaks ja passiivseks. Neile, kellel on need probleemid juba olemas, peaksid küüslauku kasutama ettevaatlikult.

6. Suurendab higistamist:

Küüslauk mõjub kehale soojendavalt. See tähendab ainult seda, et see lisab kehas higi taset, eriti soojadel, niisketel kuudel. See on peen kõrvaltoime, kuid teadaolev ja midagi, mis võib põhjustada kehas ebamugavusi ja äärmuslikel juhtudel põhjustada dehüdratsiooni.

7. Ägenenud astma:

Professionaalide sõnul on erinevate kõrvaltoimete hulgas astmaprobleem. See on üsna midagi, mis võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme ja annab teile põhjuse küüslaugu kontrolli all hoidmiseks.



8. Kõhulahtisus:

Liiga palju küüslauku põhjustab palju probleeme soolestiku ja käärsoolesüsteemiga ning põhjustab kõhulahtisuse probleeme, kus teil on vedel väljaheide. Sellega võib kaasneda ka iiveldus ja oksendamine.

9. Iiveldus ja kõrvetised:

Liiga palju küüslauku võib põhjustada maohäireid, nagu iiveldus, kõrvetised ja oksendamine. Küüslaugu terav maitse, mis on tingitud väävli suurest kogusest, võib põhjustada suus ebameeldivat maitset. Suure tugevuse tõttu võib toores küüslauk olla teie kõhus üsna karm ja põhjustada kõrvetisi. Seetõttu on soovitatav vältida selle pirni suurtes kogustes tarbimist.

Näe rohkem: Küüslauguõli kasutab

10. Võib põhjustada nägemisprobleeme:

Uuringud näitavad, et küüslaugu suurtes kogustes söömine võib põhjustada nägemishäireid nagu Hyphema. See on seisund, mille korral silmakambri kambris võib tekkida verejooks. Küüslaugus sisalduvad hüübimisvastased ühendid võivad suurendada verejooksu seisundit ja mõnikord ka nägemist.

11. Võib mõjutada maksa:

Liigsel tarbimisel võib küüslauk põhjustada maksa toksilisust ja selle funktsiooni häirida. Seetõttu on selliste probleemide vältimiseks soovitatav piirata armastust küüslaugu vastu. Maksakahjustus võib olla väga ohtlik ja eluohtlik seisund. Samuti soovitatakse olemasolevate maksaprobleemidega inimestel hoida tarbitud küüslaugu kogust vaoshoitud.

12. Pearinglus:

Kuigi küüslauk on tavalises annuses üsna ohutu, võib suur küüslaugukogus teie vererõhku langetada. See võib põhjustada pearinglust, mis on väga ohtlik seisund, eriti reisi ajal või sõidu ajal. Kui olete juba hüpertensiooni all kannatanud, soovitas ta sellistest küüslaugu annustest hoiduda.

13. Peavalu:

Paljud inimesed on pärast küüslaugu suurtes kogustes tarbimist kogenud migreeni peavalude äkilisi rünnakuid. Arvatakse, et küüslauk võib stimuleerida ajus teatud närve, mis vabastavad peavalu põhjustavaid ühendeid. Inimestel, kellel on kroonilisi probleeme valutavate närvidega peas, soovitatakse säilitada annuse piirid.

Küüslaugu soovitatavad annused:

Nüüd, kui olete mõistnud küüslaugu kõrvaltoimeid, võite mõelda, mida nimetatakse küüslaugu ohutuks piiriks. Terviseekspertide sõnul võib päevas ohutult süüa kuni 4-5 nelk keskmise suurusega küüslauguküünt. Samuti on küüslaugu hautamine mõnes õlis või võis parim viis seda tarbida, võrreldes toore söömisega.

Näe rohkem: Küüslauk külma jaoks

Pole kahtlust, et teie köögist saadav aroom küüslaugu kuumutamisel on vastupandamatu. See võib käivitada teie söögiisu ja tekitada soovi kohe toidule lubada. Samuti on Internet täheldanud küüslaugu söömise paljusid eeliseid tervisele, nüüd on täheldatud, et inimesed tarbivad suuri koguseid. Nüüd, kui olete küüslaugu üleannustamise võimalikke ohte lugenud ja sellest aru saanud, oleme kindlad, et olete ettevaatlik!