18 parimat Bael-puuviljatootust (puidust õun) nahale, juustele ja tervisele

Puuõunavili kuulub Rutaceae sugukonda ja Aegle perekonda. Selle hämmastava puuvilja teaduslikku nime tuntakse rahva nime all Aegle marmelos. Bael, mis on tuntud ka kui Aegle marmelos, oli pärit Indiast ja Bangladeshist ning levis seejärel Kagu-Aasia teede kaudu kogu maailmas. See on oma olemuselt magus, aromaatne ja kokkutõmbav. Selles artiklis leiate toitumisalaste faktidega, kuidas toituda ja kuidas oma dieeti lisada, parimaid baellipuuviljatooteid nahale, juustele ja tervisele.

Bael Fruit Benefits (puidust õun) nahale, juustele ja tervisele



Nii nagu populaarteaduslik nimetus, on ka baeli puuviljad tuntud erinevates keeltes erinevate nimetustega. Kas soovite teada, mida see puuvili või Aegle marmelos erinevates keeltes tunneb? Baeli puuviljade erinevad keeled on erinevates keeltes järgmised:

  • Ingliskeelne nimi:Puuõun
  • Araabia:Safarjale
  • Bengali:Belpatthar ka maksis
  • Ei: Bael
  • Marathi:Belaache seeme
  • Tamili:Vilvamaran
  • Gudžarati:Billu
  • Kannada:Belladi Hannu
  • Malajalami:Koolam
  • Marathi:Bel
  • Urdu:Bael

Mis on Bael Fruit?

Selles on alati olnud kahtlusi. See on elutähtis puu, mis on populaarne India kultuuris ja mis on istutatud peamiselt templite lähedal. Puu on tuntud oma erinevate meditsiiniliste omaduste poolest, mis toovad kasu kasutajate tervisele. Peaaegu kõik baeli osad on kasulikud ja neid kasutatakse ühel või teisel kujul nende eeliste saamiseks.

Kas Bael Fruit on tervisele kasulik?

Kui teil on endiselt kahtlusi bael-puuviljapulbri kasulikkuse ja selle olulisuse üle tervise säilitamisel, siis võite olla kindel, et puuvili on üks parimaid asju, mida saate oma tervisele pakkuda. Jah, baeli peetakse hea tervise jaoks äärmiselt oluliseks, kuna see annab tervisele ainult kasu, ilma et see kahjustaks oodatud kvaliteeti.



Puiduõuna toitumine annab selge märgi, et puuviljad on kasutajate üldise tervise tugevdamiseks üsna kasulikud. Olenemata sellest, kuidas baeli vilju kasutate, võite eeldada, et saate ainult soovitud kasu tervisele.

Bael Fruit tähtsus:

Kui olete teadlik baeli viljast, siis olete kindlasti kindel selle tähtsuses igapäevases rutiinis. Tänu erinevatele hämmastavatele omadustele ja toitainetele, mida see puuvili sisaldab, osutub see selle kasutaja tervise üldiseks paranemiseks tõesti hämmastavaks.

Baeli puu aitab lisaks erinevate terviseprobleemide ravimisele ka nende ennetamisele, kõrvaldades probleemi algpõhjuse. Baeli puuvilju saate kasutada nii kaalulangetamiseks kui ka raseduse ajal.



Bael puuvilja toitumise faktid:

Kui te ei tea, mis teeb baeli viljadest nii hämmastavad koos erinevate eelistega, siis tehkem teile väga selgeks, et just puuviljal on erinevad toitained. Bael on rikas mitmesuguste vitamiinide ja mineraalainete allikas, mis on organismile hädavajalik, ja seega osutub see tõeliselt kasulikuks keha üldiseks kasvuks ja tervise parandamiseks. Selle koostisosa täpne teave aitaks teada mitmesuguseid puiduõunapuu puuvilja eeliseid, mida saate oma tervise jaoks kasutada.

Erinevad antioksüdandid ja põletikuvastased omadused, samuti lahtistid, on tingitud ka baeli viljade toitumisest. Niisiis, kas olete huvitatud baeli puuviljade toitumisalase faktiga tutvumisest? Siin on mõned toitained, mida puu sisaldab:

  • Süsivesikud:31,8 mg
  • Rasv:0,3 mg
  • Valgud:1,8 mg
  • A-vitamiin:55 mg
  • C-vitamiin:60 mg
  • Kaltsium:85 mg
  • Kaalium:600 mg
  • Kiud:2,9 mg
  • Energia:137 kCal

Kuidas lisada Bael Fruit oma dieeti?

Kindlasti on oluline lisada oma dieeti baellipuuvilja eelised, et sellest kasu lõigata. Kuid seda tehes on peamine mure viis, kuidas puuvilju tavalisse dieeti lisate. Täpselt nagu muud koostisosad, saate selle hämmastava Bengali kudoonia lisada oma dieeti mitmel viisil, et saada ainult selle eeliseid, mitte kõrvaltoimeid.



Selle puuvilja dieedile lisamise võimalikud viisid on järgmised:

  • Lisage oma salat.
  • Võtke baeli puuviljamahl.
  • Söö neid küpses vormis.
  • Nendega tehke ükskõik milline magustoit.

Kuidas süüa Bael puuvilju?

Bael-puuvilja soovitud ja mainitud eeliste saamiseks on oluline olla kindel, kuidas bael-puuvilju süüa. Isegi kui võtate selle puuvilja minimaalses koguses, saate soovitud eeliseid, kuid soovitatav on seda koostisosa tarbida õiges koguses, et vältida baeli viljade kõrvaltoimeid.

Puuvilju võite tarbida kas küpsena või mahlana. Mahla võtmiseks võite puuvilja viljaliha pigistada ja seejärel puuviljadest värsked puuviljad võtta.

Hämmastavad Bael-puuvilja eelised nahale, juustele ja tervisele:

puiduõuna eelised

Puuõunavili on üks puuviljadest, mis toob selle kasutajate tervisele kasu kõigil võimalikel viisidel. Olgu see väike probleem või mõni tõsine terviseprobleem - baellipuu annaks vajalikku kasu. Terviseeksperdid on soovitanud baeli erinevaid kasutusviise kasutajate jaoks. Ainus asi, mille suhtes peaksite olema ettevaatlik, on see, kuidas süüa baeli puuvilju, et vältida baeli viljade võimalikke kõrvaltoimeid. Siin on mõned baeli tervisega seotud eelised, mida te ei tohiks vältida:

1. Diabeedi kontroll:

Kas baeli viljad sobivad diabeeti? Kas te pole veel selle vastusest teadlik? Kui jah, siis jääb puudu baellipuuvilja olulisest kasutegurist. Baeli puuviljade üks peamisi kasutusviise on see, et see võib osutuda tõhusaks diabeedi kontrollimisel. Enamik inimesi oli üsna kahtleval seisukohal, sest kas diabeetikuga patsient võib baellipuuvilju süüa, kuid tervishoiutöötajate soovitusel kasutavad inimesed nüüd baelpuuvilju.

Kuidas tarbida:

  • Hommikune klaas baeli puuviljamahla võib osutuda diabeedi ennetamiseks tõeliselt kasulikuks.
  • Bael sisaldab lahtisteid, mis aitavad hoida veresuhkru taset kontrolli all.

2. Ravige kõhulahtisust ja koolerat:

Kui mõistate iidsetest aegadest pärit puiduõuna toitumisalaseid fakte, oleksite kindel, et see puu võib olla kõhulahtisuse ja koolera probleemide ravimisel äärmiselt kasulik. Huvitav fakt, mis toetab baeli kasutamist nende probleemide jaoks, on see, et see ravib neid terviseprobleeme ilma palavikuta. See tähendab, et baeli puuviljad toovad kasu ainult kasutaja tervisele ja minimeerivad kõik selle sümptomid ja põhjused.

Kuidas tarbida:

  • Parimate tulemuste saamiseks võite võtta baeli puuvilju mis tahes eelistatud kujul või segada neid jaggery või suhkruga.
  • Tarbige regulaarselt mõnda kogust seda segu ja vaadake soovitud märkimisväärseid tulemusi.

3. Vältige kõhukinnisust:

Kui kõhukinnisus kummitab teid regulaarselt, siis vajate baeli. Koos kõhukinnisusega on see puuvili kasulik ka mitme kõhuprobleemi korral. Te ei usu kasulikke tulemusi, mida see puuvilja kasutajatele pakub. Baeli viljad sisaldavad lahtistavaid omadusi, mis aitavad soolestikku puhastada, et kontrollida kõhukinnisust.

Kuidas tarbida:

  • Regulaarsel baelipuuvilja tarbimisel 2 kuni 3 kuud saate selle kõhukinnisuse vastu ühe olulise baelipuuviljamahla eelise.
  • Samuti saate mahlasse lisada veidi soola ja musta pipart, et suurendada probleemi vastu võitlemist.
  • Seega saate baeli puuvilju mugavalt kasutada kõhukinnisuse korral.

4. Vältige skorbuuti:

Kõigile neile inimestele, kes pole teadlikud haigusest, mida nimetatakse skorbuudiks, on see põhjustatud C-vitamiini puudusest. Puudus põhjustab palju kahjulikke mõjusid keha veresoontele ja põhjustab seetõttu inimestele pikaajalisi probleeme. Baeli üks olulisi kasutusviise on selle haiguse ennetamine ja ravi.

Kuna vili sisaldab palju erinevaid vitamiine, sealhulgas C-vitamiini, võib see osutuda skorbuutidele ülimalt kasulikuks. See võib rikastada organismi soovitud C-vitamiini vajadusega ja võib seega haigust lühikese aja jooksul ära hoida.

Kuidas tarbida:

  • Tarbige luuõunavilju iga päev ja vaadake skorbuutide vastu soovitud tulemust.

5. Ravige kõrvavalu:

Puiduõuna toitumine on oluline, et pakkuda soovitud eeliseid kõrvavalu vastu. See on üks tundmatumaid, kuid kõige olulisemaid eeliseid puuviljapuuviljadest, mis aitab soovitud kõrvavalu ära hoida. Tänu baeli puuviljapulbri lahtistavatele omadustele eemaldab see kõrvast toksiinid ja annab seega soovitud eelised. Peale selle vähendab see ka kõrvade nakkusi, kui neid on.

Kuidas kasutada:

  • Segage mõned baeli puuviljaekstraktid sinepiõliga ja kasutage seda segu siis kõrva jaoks.
  • Parimate tulemuste saamiseks valage see segu nii kõrva hommikul kui ka õhtul.

Näe rohkem: Baieli mahla eelised

6. Abi seedimisel:

Tänu selles puuviljas leiduvale suurele toitaine- ja kiudainete kogusele, mis aitab selle kasutajatel seedimist hõlpsalt parandada. Kui teile meeldib süüa rasvaseid toite, on puiduõunamahl seedimisprotsessile kasulik.

Kuidas tarbida:

  • Nii nagu kõhukinnisus, saate ka puiduõunate seedimist soodustavat kasu tervisele.
  • On täheldatud, et baeli puuvilja regulaarne tarbimine võib teie seedimist parimal võimalikul viisil parandada.
  • Sa ei pea tegelikult tegema midagi muud kui selle puuvilja tarbimine oma igapäevases režiimis.
  • Kujutage vaid ette, kui lihtne on oma seedimisvõimet baeli vilja eeliste abil parandada.

7. Ravige südamehaigusi:

Kas olete teadlik asjaolust, et saate kasutada baeli puuvilja eeliseid erinevate südamehaiguste ennetamiseks? Jah, hiljuti on tehtud palju uurimistüüpe, mis tähistavad asjaolu, et baeli viljadest on kasu südamehaiguste ravimisel ja ennetamisel. Lisaks baeli puuvilja kasutamisele diabeedi korral võite südamehaiguste raviks ilma riskita kasutada ka baeli puuvilju.

Kuidas tarbida:

  • Selle puuvilja maksimaalse kasu saamiseks võite puiduõuna ekstrakti segada mõne ghiega ja seejärel kasutada seda oma söögikordade ajal.
  • Paljud terviseeksperdid on leidnud, et see võib vähendada südameprobleeme 54% -ni.
  • Baeli puuvilja tarbimisega peate lihtsalt olema korrapärane ja siis ei saa teie terviseprobleemide ennetamiseks midagi ette tulla.

8. Ravige hingamisteede probleeme:

India baelil on ka hämmastav eelis, mis aitab parandada inimese tervist hingamisteede probleemide vastu. Enamasti ei pea me hingamisprobleeme eriti otsustavaks ja siin me neid propageerime. Kui seda ignoreeritakse, võivad hingamisteede probleemid muutuda tõsisteks terviseprobleemideks nagu astma ja nohu. Seetõttu ei tohiks hingamisprobleemide vältimiseks vältida baeli puuvilja tee eeliseid. Koos nende probleemide ennetamisega toimib see ka külmakindlusena.

Kuidas tarbida:

  • Tarbige baeli puuviljajooki hommikul, eelistatavalt tühja kõhuga, et saada sellest kasu hingamisteede haiguste vastu.

9. Ravige maohaavandit:

Limaskesta kõrge tase kehas ja oksüdatiivne stress kehas võivad põhjustada maohaavandi. Viimasel ajal on see probleem muutunud paljudele inimestele üsna tavaliseks ja seetõttu on soovitud lahenduse leidmiseks tehtud mitmeid uuringuid. Maohaavandi ravimiseks võite puiduõuna eeliseid kasutada kõige lihtsamal viisil. Tänu baeli puuviljatoidule ja antioksüdante sisaldavatele fenoolühenditele saate maohaavandi jaoks soovitud eeliseid.

Kuidas tarbida:

  • Võite lisada oma dieeti baeli puuvilja tee tarbimise ja saada maohaavandi vastu märgatavaid tulemusi koos nõuetekohaste ettevaatusabinõudega selle uuesti esinemiseks.

10. alandab kolesterooli taset:

Puuõuna erinevad kasutusalad viitavad sellele, et seda saab kasutada kolesteroolitaseme kontrolli all hoidmiseks. Seega võivad kõrge kolesteroolitaseme all kannatavad inimesed lisada selle maagilise koostisosa oma dieeti ja piirata kolesterooli taseme tõusu koos veresuhkru taseme kontrollimisega.

Kuidas tarbida:

  • Kolesteroolitaseme viimiseks soovitud piirini tarbige kuivatatud baellipuuvilju pidevalt kuu või kaks.
  • Kuna baeli viljad sobivad hästi suhkruhaiguse jaoks, on see kasulik ka kolesteroolitaseme kontrollimisel.
  • Kolesteroolitaseme alandamine lisab paljude baeli eeliste loetelu.

11. Kaitske maksa tervist:

Kuna puuõun on kaalulangusele kasulik, on sellel ka maksa tervise parandamisel märkimisväärseid tulemusi. See on üks puiduõuna kasutusviise, mis on viimasel ajal esile kerkinud. Vaatamata sellele on nähtud, et baeli puuviljakalorid on maksa tööks kasulikud. Baeli puuvilju saate kasutada ka raseduse ajal ja saada raseduse ajal baeli viljadest kasu nii ema kui ka lapse maksa tervise parandamiseks.

Kuidas tarbida:

  • Bael-puuvilja regulaarne tarbimine aitab organismist eemaldada tarbetuid ja kahjulikke toksiine ning vabastab seeläbi maksa oma ülesannete täitmiseks.

12. Vere puhastamine ja toksiinide eemaldamine:

Üks populaarseimaid baeli tervisega seotud eeliseid on võime verd puhastada ja toksiine kehast välja viia. Seda seetõttu, et pallipuu sisaldab lahtistavaid omadusi, mis aitavad organismist eemaldada kõik toksiinid ja seeläbi sisemist tervist. Selle baelipuuvilja võime tõttu saate raseduse ajal positiivselt kasutada baeli puuvilju kõhukinnisuse, baeli puuvilju kehakaalu langetamiseks ja baeli puuvilju.

Kuidas tarbida:

  • Parimate tulemuste saamiseks veenduge, et tarbite baeli puuvilju koos sooja vee ja meega mis tahes dieedi vormis enamasti hommikul tühja kõhuga.

Näe rohkem: Kiivimahla eelised

13. Hea neerule:

Mitte paljud inimesed ei tea, et baeli viljapuu on kasulik ka neerudele. Neeru tervise parandamine ja selle kõigi funktsioonide nõuetekohane ja tõhus täitmine on üks peamisi eeliseid, mida enamik tervishoiutöötajaid kasutab nüüd paljudeks meditsiinilisteks kasutusteks.

Kuidas tarbida:

  • Baeli puuvilja tarbimisel saate regulaarselt oma neerufunktsiooni parandada.
  • Pärast nende eeliste realiseerimist on paljude inimeste jaoks ja paljudel põhjustel muutunud kogu baeli puuvilja pilt.
  • Soovitud eelised saad 2 kuu jooksul pärast baeli puuvilja õiget annustamist.

14. Suurendage energiataset:

Kas tunnete end madala energiataseme tõttu maas ja tahate midagi, mis võiks teie energiataset tõsta? Sellest väsimusest saate lahti kas proovides mitmeid vitamiine ja toitaineid või võite proovida selle probleemi vastu erinevaid puiduõunu. Baeli viljades leiduvad erinevad vitamiinid ja mineraalid aitavad koheselt energiataset tõsta.

Kuna leiti, et baellipuuviljade regulaarne tarbimine võib energiataset tõsta, soovitavad paljud tervishoiutöötajad nüüd baeli vilju ka raseduse ajal tarbida. See aitab ootaval emal tunda end raseduse ajal laetud ja energilisena.

15. Kontrollige vererõhku:

Indiaanlased kannatavad enamasti kõrge vererõhu probleemi all ja otsivad seega selle probleemi vastu alati tõhusat ravimit. Noh, selle levinud India probleemi lahendamiseks võite kasutada päris oma India baeli puuvilju. Niipea, kui see kasu sai maailmale, aitas see maailma ees olevate baelipuu kujundite muutmisel. See on üks populaarsemaid puiduõuna kasutusalasid, mida kogu maailm praegu kasutab.

Kuidas tarbida:

  • Valige baeli puuvilja regulaarse tarbimise võimalus ja leidke parim lahendus vererõhu kontrollimiseks ilma probleemideta.

16. Kuurige suupisteid:

Sa ei kuuleks kunagi puiduõuna eelistest suupistehammustuste vastu. Selle põhjuseks on asjaolu, et enamik inimesi ei ole sellest puuvilja kasust teadlikud ja seega pole neil baeli viljapilte. Kuid paljude inimeste jaoks üllatusena võib baellivili osutuda suupistehammustuste vastu väga kasulikuks.

Kui olete teadlik baeli viljapuu üksikasjadest, teaksite, et see sisaldab lahtistavaid omadusi ja aitab seega toksiine kehast eemaldada. Koos sellega vähendavad baeli viljade põletikuvastased omadused suupistete hammustamise põletikulisi sümptomeid. Üldiselt on see üks olulisemaid puiduõunte tervisega seotud eeliseid.

17. Bael puuviljatootused juustele:

Kas olete proovinud baeli puuvilja eeliseid juustele? Ikka pole? Bael puuviljad sisaldavad palju erinevaid toitaineid ja vitamiine, mida on vaja juuste tervislikuks kasvuks. Erinevatest luuõunapuu viljadest tulenevatest eelistest on juuste kvaliteedi ja tekstuuri parandamine üks populaarsemaid eeliseid. Bael puuviljadest pole kasu mitte ainult juustele, vaid ka peanaha probleemide ravimisel.

Kuidas kandideerida:

  • Segage mõned baeli puuviljaekstraktid kookosõli ja mandliõliga ning kandke see segu seejärel juustele ja peanahale.
  • Masseerige segu mõnda aega ja peske siis juuksed maha.
  • Korrake sama asja kaks korda nädalas 2 kuu jooksul ja vaadake baeli puuvilja eeliseid juustele.

18. Bael'i puuviljakasu nahale:

Kellele ei meeldi sileda ja uhke nahk, mis võib nende isiksust parandada? Kui soovite ka endale sama tulemust, peaksite proovima saada puiduõunvilja nahale kasulikke omadusi. Baeli puuvilja kasulikkus nahale on meditsiiniteaduses tõestatud isegi mitut tüüpi uuringutes. Koostisosa ja selle omadused toimivad võluväel erinevate nahaprobleemide vastu.

Kuidas kandideerida:

  • Nahale mõeldud baeli puuviljadest kasu saamiseks segage mõned selle ekstraktid roosivee, mee, aloe vera geeli ja sandlipuu pulbriga ning kandke seejärel näole.
  • Proovige seda segu kasutada öösel, enne magamaminekut, kuna see aitab saada naha jaoks maksimaalset puiduõuna kasu.

Bael Fruit kõrvaltoimed:

Lisaks erinevatele puiduõunapuu viljadele on terviseeksperdid soovitanud, et selle puuvilja ületarbimine võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid. Seetõttu on baelipuuviljade piisava koguse osas soovitatav konsulteerida terviseekspertide ja arstiga.

Kas olete huvitatud baeli puuvilja võimalike kõrvaltoimete teadmisest? Siin on mõned neist üsna tavalised:

  • Bael-puuvili võib põhjustada madalat veresuhkrut.
  • Nad võivad kõhtu häirida.
  • Bael puu võib põhjustada tõsiseid maksakahjustusi, mis võivad põhjustada isegi surma.
  • Liigne tarbimine võib põhjustada ka kõhukinnisust.
  • Need võivad olla ka nahaallergia põhjuseks.

Sobiva koguse baelipuuvilja tarbimisega saate neid kõrvaltoimeid minimeerida ja seega kasutada baeli puuvilju kehakaalu langetamiseks, baeli puuvilju raseduse ajal ja baeli puuvilju diabeedi korral.

India baeli puu on üks parimatest koostisosadest, mis aitab teil välja tulla peaaegu kõigi probleemide ja probleemidega, mis võivad teie keha normaalse toimimise korral tekkida. Selle vilja järgmistest eelistest piisab, kui kedagi selle poole meelitada. Kas teile avaldab muljet baeli puuvilja pakutavad eelised? Millal hakkate seda oma dieeti lisama?

Kui teil on puiduõuna eeliste osas endiselt kahtlusi või kahtlusi, siis palun kommenteerige neid allpool. Pöörduksime teie poole parima võimaliku teabega, mis aitaks teil olla kindel selle puuvilja kasutamisel dieedil.