20 tõhusat koduvahendit vaiade (hemorroidid) vähendamiseks

Paljudele meist muutub vannitoa aeg õudusunenäoks haigusest, mida nimetatakse Vaiadeks või mida nimetatakse ka hemorroidideks - pikaajalise kõhukinnisuse tagajärjel tekivad hunnikud. Kui inimkeha pärasoole piirkonnast väljutatavad jäätmed ei ole siledad ja vajavad palju survet, tekitavad need pärasoole piirkonnas lõhesid, põhjustades põletikku. Kui te ei ravi põletikku kohe, paisuvad poorid ja veresooned lisarõhuga. Õige ravi puudumine õigel ajal võib olukorda veelgi halvendada. Vaadake läbi kodused abinõud, et kontrollida vaiad, mis aitavad teil nende põhjustatud valu leevendada.

Kodused abinõud kuhjade (hemorroidid) vähendamiseks



Mis on hemorroid:

Kui päraku ja alumise pärasoole veenid on paistes, nimetatakse neid hemorroidideks või vaiadeks. Paljud inimesed mõjutavad seda seisundit teadmatult, kuid mõnikord lahendavad nad ise. Aga kui inimesel on kroonilisi kõhukinnisuse probleeme, mille tagajärjeks on pärasoole piirkonna lõhenemine, mille tagajärjeks on sise- ja välishemorroidid. Kuid kui olete probleemi kindlaks teinud, aitavad mitmed abinõud hunnikute loomulikku käsitlemist.

Vaiade põhjused:

Soolte jõuline hävitamine põhjustab närvide pingutamist, mis viib põletikku põhjustavate kuhjadeni. Mõned põhjused, mis põhjustavad hemorroidid, on loetletud allpool:

  • Pikka aega vannitoas viibimine.
  • Krooniline kõhukinnisus.
  • Rasvumine.
  • Anaalseks.
  • Rasedus.
  • Tüve roojamise ajal.
  • Regulaarselt rasketõstmine.
  • Kiudainete vähene tarbimine.

Vaiade sümptomid:

Hemorroidid või kuhjad võivad põhjustada palju valu ja ebamugavusi. Mõned märgid, mis võivad teie elustiili mõjutada, on:



  • Põletustunne päraku ümbruses.
  • Verejooks pärast roojamist ilma valuta.
  • Sügelemine pärakus.
  • Hirm väljaheite läbimise ees.
  • Verehüüve tükina kujul päraku piirkonnas.
  • Ebamugavus, kui proovite istuda.

Looduslikud kodused õiguskaitsevahendid vaiadele:

Siin on mõned looduslikud viisid, kuidas saate vaiad kodus mugavalt ravida.

1. Mee, oliiviõli ja mesilasvaha segu:

Saadaval tootel, mis on moodustatud mee, mesilasvaha ja oliiviõli segamisel, on omadused, mis aitavad vähendada vaiadest põhjustatud valu ja põletikku. Pärast selle segu kasutamist on märkimisväärselt paranenud sügelus, verejooks ja valu. Seetõttu on see suurepärane looduslik ravim pärakulõhede või hemorroidide vastu. ( 1 )

Koostis:

  • Üks teelusikatäis mett.
  • Mõned tilgad oliiviõli.
  • Pool lusikatäit mesilasvaha.

Kuidas valmistuda:

  • Keeda mesilasvaha väikeses kausis ja lase sel soojeneda.
  • Lisage vahale mesi ja oliiviõli ning segage see hästi.
  • Kandke saadud segu pärasoole piirkonnale paikselt.

Näe rohkem: Kuidas jalgade lõhna eemaldada



2. Eeterlikud õlid:

Kuigi mitut tüüpi saadaolevad eeterlikud õlid võivad aidata vaiade ravimist, on teepuuõli nende seas parimate ja populaarsemate seas. Teepuuõli meditsiinilised ja antiseptilised omadused aitavad ravida pärasoole piirkonnas paistes veene. Kandke seda õli teise kombineeritud õliga, mis aitab vähendada vaiadest põhjustatud turset ja valu.

Koostis:

  • Mõni tilk teepuuõli.
  • Mõned tilgad oliiviõli.

Kuidas valmistuda:

  • Sega teepuuõli ja oliiviõli väikeses kausis.
  • Kandke segu oma päraku paistes piirkonnas.
  • Korrake seda, kui teie valu on kergem.

Ettevaatusabinõud:

  • Lahjendage teepuuõli kindlasti mõne muu õliga, kuna teepuuõli otsene kasutamine võib mõnel põhjustada kõrvaltoimeid.

3. Glütseriin ja Epsomi sool:

Epsomi soola peetakse looduslikuks koorijaks ja glütseriini lisamine annab sellele rohkem eeliseid. Üks tõhusatest, kuid vähem tuntud vaiade ravimeetoditest on glütseriin ja Epsomi sool.

Koostis:

  • Kaks lusikatäit Epsomi soola.
  • Kaks lusikatäit glütseriini.

Kuidas valmistuda:

  • Võtke koostisosad kaussi ja segage need korralikult läbi.
  • Võtke marli padi ja kandke sellele segu ning asetage see pärasoole lähedale.
  • Lase looril 20 minutit valusas piirkonnas püsida.
  • Korrake sarnast protseduuri, kuni teie valu leevendab.

4. Seller:

Seller on köögivili, milles on palju kiudaineid ja vett. Seetõttu aitab selleri tarbimine ühel või teisel kujul väljaheiteid pehmendada ja vähendab seeläbi kõhukinnisusega seotud probleeme, mille tulemuseks on vaiade vähenemine.



Koostis:

  • Värsked sellerivarred.
  • Kauss vett.
  • Kallis maitse järgi.

Kuidas valmistuda:

  • Võtke mõned värsked sellerivarred ja tükeldage need tükkideks.
  • Lisage segistisse seller, tass vett ja veidi mett.
  • Blenderda koostisosad hoolikalt, kuni tekib pasta.
  • Võite sisu kurnata või juua nii, nagu see on, lisades veidi vett.

5. Köömne seemned:

Üks parimatest kodustest ravimitest vaiade raviks kodus on köömned või seda nimetatakse ka Jeeraks. Igas majas saadaval olevatel köömnetel on rohkesti kiudaineid, mille tulemuseks on seedetraktis korralik seedetrakt, mis põhjustab ensüümide sekretsiooni. See on põhjus, miks köömned toimivad lahtistina ja aitavad vaiade ravimisel. ( 2 )

Koostis:

  • Üks lusikatäis köömneid.
  • Kallis maitse järgi.
  • Natuke vett segamiseks.

Kuidas valmistuda:

  • Prae lusikatäis köömneid pannil, kuni need muutuvad sügavpruuniks.
  • Jahvata need peeneks pulbriks.
  • Efektiivsete tulemuste saamiseks segage mõni pulber veega, meega ja tarbige seda tühja kõhuga.

6. kastoorõli:

Kastoorõli eelistest on räägitud paljudes vanustes. Paljud meist on kindlasti kuulnud, kuidas meie vanaemad ütlevad selle eeliste kohta. Kastoorõli antioksüdandid, seentevastased ja põletikuvastased omadused võivad vähendada vaiade suurust ja seeläbi sellega seotud valu.

Koostis:

  • 3ml kastoorõli.
  • Klaas piima.
  • Kallis maitse järgi.

Kuidas valmistuda:

  • Keeda klaas piima
  • Lisage 3 ml kastoorõli, mesi ja segage neid, kuni sisu on lahustunud.
  • Selle toimimiseks jooge seda igal õhtul.

7. Harjutus:

Töötüüpide puhul on paljudel meist tänapäeval istumine vajalikuks muutunud. Iga päev treenimine või treenimine avaldab positiivset mõju ka teie kehale ja seedetrakti tervisele. Lihaste toonimine on olulisem kui ainult rasva kadu, sest siis mõjutavad protsessis ka seedeelundid. Te ei pea kogu harjutust korraga tegema, kuid võite neid kogu päeva jooksul jaotada, tehes selliseid toimetusi nagu koera jalutama viimine, lifti vältimine ja trepist üles minek, kui nimetada vaid mõnda. Võite oma rütmi hulka lisada ka rattasõidu, ujumise ja kiire kõndimise. Kaalu säilitamine on õige KMI, mis aitab vähendada kõhukinnisust ja mitmeid muid tervisega seotud eeliseid.

8. Vähendage rasva tarbimist:

Kiudained on teie keha jaoks tervisliku seedesüsteemi säilitamiseks hädavajalikud allikad. Nii palju kui õige söömine on kriitiline, tuleb ka teatud toite vältida, et teie kuhjad ei saaks veelgi süttida. Valge jahu, punane ja töödeldud liha, praetud, soolane, vürtsikas toit on mõned asjad, mida peaksite vahele jätma, mis võivad teie valu suurendada.

9. Aloe Vera:

Aaloe vera põletikuvastased ja kokkutõmbavad omadused annavad teile kohese leevenduse, kui rakendate geeli põletikulises piirkonnas. Hemorroidi kahjustatud koe ümbruse nahk tõmbub kokku siis, kui on kasutatud aloe vera geeli, mis aitab vedelikku välja voolata. Parim on see, kui kasutate värsketest aloe vera lehtedest saadud geeli. Parem on teha plaastritest, et kontrollida, kas olete selle suhtes allergiline. ( 3 )

10. Nõiapähkel:

Nõiapähkel on veel üks kiire ja loomulik viis vaiade töötlemiseks. See sisaldab flavonoide, millel on põletikuvastane toime, ja tanniinid aitavad tükke vähendada, vähendades veresooni. Mõlemad kombineeritud funktsioonid leiate nõiapähklist, mis aitab vähendada turset ja valu. Ehkki teooriat ei ole teaduslikult tõestatud, usuvad paljud inimesed, et see suudab vähendada sügelust, valu ja verejooksu.

11. Mango seemned:

Kuigi mango on hooajaline puuvili, on mango kuivatatud ja pulbristatud seemnetel positiivne mõju valusatele probleemidele, näiteks kuhjadele. Paljud inimesed seisavad silmitsi tõsise probleemiga, kui põletikulised anumad hakkavad veritsema ja võivad muutuda väga ebamugavaks ja valulikuks. Võtke mango seeme ja laske sellel päikese käes kuivada ja jahvatage seda, kuni saate pulbri. ( 4 )

Koostis:

  • Lusikatäis pulbristatud mango seemneid.
  • Lusikatäis Jamuni pulbrit.
  • Klaas petipiima.

Kuidas valmistuda:

  • Sega mango seemnepulber ja jamunipulber.
  • Lisage segu petti klaasile ja segage see hästi.
  • See töötab tõhusalt ainult siis, kui seda regulaarselt juua.

12. Redis:

Kui soovite töödelda sisemisi vaiad, siis redist peetakse üheks parimaks abinõuks. Mesi ja riiv redis on parim kombinatsioon hemorroidide põhjustatud põletiku ja valu vähendamiseks. Vaiade jaoks võib tarbida ka värsket redisemahla. ( 5 )

Koostis:

  • Kaks lusikatäit riivitud redist.
  • Lusikas kallis.

Kuidas valmistuda:

  • Riivi redis ja võta kaks lusikatäit.
  • Lisage riivitud redisele lusikatäis mett.
  • Kaks korda päevas võtmine töötab tõhusalt.

13. Õunaäädikas:

Õunaäädikas on silmapaistvalt kasutatav ravim, millel on põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada hemorroidide suurust. Kui lahjendatud ACV-d rakendate kahjustatud piirkondades, saate vähendada selle põhjustatud valu ja ärritust.

Koostis:

  • Kaks lusikatäit ACV.
  • Veidi vett.
  • Puuvillapallid.

Kuidas valmistuda:

  • Sega kausis vesi ja õunaäädikas.
  • Kasutage puuvillapalle ja kandke segu piirkondadesse, kus on põletik.
  • Kasutage segu kergenduse saamiseks kaks korda päevas.

Ettevaatusabinõud:

  • Enne nahale kandmist on vaja ACV-d lahjendada, kuna otsene kasutamine võib põhjustada põletustunnet.

Näe rohkem: Looduslikud ravimid podagra vastu

14. Toidukiudude tarbimise suurendamine:

Kiudainete tarbimine on hädavajalik, et teie väljaheites oleks palju ja see võimaldaks teil sujuvalt sujuvalt liikuda. Üks silmapaistvamaid põhjusi, mis kuhjusid põhjustavad, on kõva soole läbipääs ja põhjustab tugevat valu ning mõnikord võib teie väljaheites olla verd. Seepärast lisage toidukogusesse palju kiudaineid, et teil oleks sujuv sooletegevus ja see võib takistada kuhjumist. ( 6 )

15. Mõru kõrvitsa mahl:

Bittergourd ei pruugi olla mõru maitse tõttu esimene valik. Kuid sellel köögiviljal on põletikuvastane võime, mis hoiab teie sisemised hemorroidid eemal. Mõru kõrvitsa meditsiinilisi omadusi saab valmistada pastaks või jook võib olla loomulik viis kuhjade ravimiseks.

Koostis:

  • Mõru kõrvitsa viilud.
  • Veidi vett.

Kuidas valmistuda:

  • Pange mõru kõrvitsa viilud ja vesi segistisse.
  • Sega sisu ühtlaseks pastaks.
  • Võite lisada vett nii, et teil oleks vesine konsistents.

16. Sibul:

Mahlaga sibulat peetakse vaiade ravimisel veel üheks looduslikuks ravimiks. Sibula põletikuvastased omadused aitavad hemorroidid seestpoolt paraneda. See aitab paraneda, kui hemorroidide suurus on väike ja ei lase sellel suureneda.

Koostis:

  • Kauss viilutatud sibulaga.
  • Lusikatäis sidrunimahla.
  • Veidi vett.

Kuidas valmistuda:

  • Asetage segistisse sibulaviilud, veidi vett.
  • Segage sisu ja võite lisada vett vastavalt konsistentsivajadusele.
  • Maitseks lisage lusikatäis sidrunimahla.

17. Peakorteri vann:

Sitzi vann on hõlpsasti kättesaadav plastikukomplekt, mis sobib ideaalselt teie tualetti, mis aitab teie pärasoole piirkonda leevendada. Seda vanni kasutatakse otseselt perineumi puhastamiseks ning see leevendab ka teie suguelundite sügelust ja valu. Ümmargune ja madal valamu, mille otsas on paks toru, mille saab hõlpsasti oma tavalisele tualettruumile asetada ja sooja veega täita. Kuna tup on veidi massiivsem, muutes selle kindlalt oma tualett-istmele. See on teie jaoks üks parimaid viise pärasoole piirkonna rahustamiseks ja leotamiseks. Efektiivsete tulemuste saavutamiseks tehke seda 15 minutit.

18. Jääpakend:

Jää on looduslik jahutusaine, mis aitab vähendada vaiadest põhjustatud põletustunnet. Jääpakke kasutatakse tavaliselt jaotustükkide ja verevalumite raviks ning sama võib rakendada ka hemorroidide korral. Anaalpiirkonda paigutatud jääkuubikutega täidetud jääkott tuimendab piirkonda, pakkudes teile ajutist mugavust ja töötab suurepäraselt koduse ravimina. See aitab vähendada ka hemorroidide suurust. ( 7 )

Koostis:

  • Jää.
  • Icepack või salvrätik.

Kuidas teha:

  • Täitke jääkott jääkuubikutega.
  • Asetage jääkott päraku piirkonda 40–50 sekundiks.
  • Korrake protseduuri, jättes vahele paar sekundit.
  • Kui teil pole jääkotti, võite kasutada salvrätikut.

19. Vedeliku tarbimise suurendamine:

Paljud meie keha probleemid saab lahendatud rohke vee joomisega ja vaiad ei ole erand. Filtreeritud joogivee tarbimine on suurepärane viis tarbetute ja kahjulike toksiinide väljavoolamiseks meie kehast. Vesi aitab ka põletikke ja turseid ravida, reguleerides oma keha funktsioone. On väga tervislik, kui päevas on vähemalt 8–10 klaasi vett.

20. Elustiili muutused:

Tervisliku keha saamiseks peate oma toitumises ja elustiilis mõningaid muudatusi tegema, eriti kui teil on vaiaid. Sealhulgas kiudainerikkad toidud ja hoiduge toidus rasvaga täidetud toitudest ning säilitage sobiv pikkus oma pikkuse kohta. Tehes mõned neist muudatustest ja harjutades vastavalt, võib teie elu palju paremaks muuta.

Näe rohkem: Kodused abinõud kopsupõletiku vastu

Hemorroidide võtmiseks ja vältimiseks mõeldud toidud:

Parimad toidud vaiadele:

Siin on loetelu toidust, mille peate oma dieeti lisama, et saaksite vaiad tõhusalt ravida.

  • Oad, läätsed ja pähklid.
  • Täistera terad.,
  • Värsked köögiviljad nagu tumedad lehtköögiviljad, tomatid, rohelised herned, kurk, seller jne.
  • Puuviljad nagu marjad, viinamarjad, arbuus jne.

Toidud, mida tuleb vältida:

Vähese kiudainega toitu tuleb vältida, kuna see kipub põletama hemorroidides. Vaadake loetelu toitudest, mida peate vältima.

  • Valge leib.
  • Punane ja töödeldud liha.
  • Piimatooted nagu piim, juust jne.
  • Töödeldud toidud.
  • Kiirtoidud.
  • Sool ja vürtsikad toidud.

Millal arstiga nõu pidada:

Hemorroidid on tavaliselt looduslike ravimitega kodus ravitavad, kuid kui teil on mõni järgmistest sümptomitest, peate võimalikult kiiresti arsti külastama.

  • Kui teil on väljaheide lahti.
  • Valu ja verejooks väljaheites.
  • Sügelus, valu ja veri isegi nädala pärast.

Kui tunnete, et teil on mõni ülaltoodud sümptomitest, peate külastama arsti, et ta saaks olukorda hinnata ja soovitada edasist ravi.

Alati võime loota, et selles artiklis teile pakutavad vaiade kodused abinõud aitavad teil vaiade kontrollimisel ja ravimisel. Kui te ei sekku kohe, kui sümptomid ilmnevad, võib osutuda vajalikuks kirurgiline sekkumine. Isegi operatsioon ei ole püsiv lahendus ning korralik muutus oma elustiilis, õige toitumine ja õige KMI säilitamine on oluline samm. Nii et loodate nende abinõude abil vabaneda valust.

Kohustustest loobumine:See artikkel annab teile soovitusi hemorroidide ravimiseks kodus, kuid need on lihtsalt soovitused ja ei asenda mingil juhul arsti nõuandeid. Enne millegi uue proovimist on alati kohustuslik konsulteerida oma arstiga.

KKK:

1. Kas hemorroidides on mingeid tasemeid?

Aastad.Hemorroidid liigitatakse nelja klassi, sõltuvalt probleemi intensiivsusest. 1. klassis on kasv üsna väike ja toimub päraku kanalil. Need pole tavaliselt valusad. 2. klassis on need kasvud paistes ja ootamatute liikumiste tõttu kanalist välja tõrjutud. 3. klassis on paistes veenid täielikult kanalist väljas, kuid seda saab kiirendada sõrme või instrumendiga. 4. klass on äärmuslik juhtum, mis vajab nende eemaldamiseks operatsiooni.

2. Kas võib eeldada hemorroidide verejooksu?

Ans: Verejooks on tavaline, kuid mitte kohustuslik sümptom. Samuti ei kaasne hemorroidide verejooksuga valu ja seda võib märgata ainult väljaheidete läbimisel või lapi või lapiga puhastamisel. Paljud kasutavad kõrgsurvepesuvardaid, et puhastada väljaheiteid oma privaatsetest osadest. See võib põhjustada ka verejooksu.

3. Millal saan arsti poole pöörduda?

Hemorroide saab ravida kodus, kasutades lihtsaid koduseid ravimeid või käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Korduvad hemorroidide juhtumid koos väljaheite kõvenemisega võivad viia teid arsti kambrisse. Peate välja selgitama, mis probleemi põhjustab, ja pikaajaliseks lahenduseks peate võtma ravimeid.