23 parimat lambaläätse pulbri eeliseid nahale, juustele ja tervisele

Fenugreeki seemnete roll on India köögis asendamatu. Seda kasutatakse teie toidu aromatiseerimiseks ja meeldiva pähklimaitse andmiseks. Väidetavalt on sõna “lambalääts” tuletatud ladina keelest ja tähendab sõna otseses mõttes “kreeka heina”. Seda nimetatakse tavaliselt nimedega 'Methi' (hindi), 'Menthulu' (telugu), 'MethiGacha' (bengali), 'Ventayam' (tamili) ja 'Uluvas' (malajalami). Fenugreeki seemned on mõru maitsega ja tavaliselt enne kasutamist röstitud. Nendest seemnetest valmistatud pulbrit nimetatakse lambaläätse pulbriks. Seda pulbrit kasutatakse sageli marineeritud kurkides, karrites, ravimites ja isegi kosmeetikas. Sellel tagasihoidlikul ürdil on hea tervise, juuste ja naha edendamiseks palju muljetavaldavaid eeliseid. On teada, et see parandab testosterooni taset ja kontrollib ka veresuhkru taset. Fenugreeki pulber on soovitatav ka imetavatele emadele. Fenugreeki pulbri eeliste kohta lisateabe saamiseks lugege!

Hämmastav lambaläätse pulbri eelised:

Fenugreeki pulbrist saadav kasu tervisele juuste nahale



Allpool toodud loendis on mõned Methi pulbri parimad eelised, mis on otseselt seotud lambaläätse pulbri tarbimisega. Vaadake neid ja leidke erinevaid põhjusi, kuidas lambaläätse seemnepulber tegelikult igapäevase elustiili hulka lisada.



Methi Dana pulbri eelised tervisele:

Siia lisati 12 parimat metipulbri kasutust tervisele. Vaatame neid.

1. Edendab südame tervist:

Kardiovaskulaarse süsteemi nõuetekohase vormi ja tervise säilitamiseks toimib lambaläätse seemnepulber tõesti hästi. Galaktomannaan on lambaläätse või metipulbri üks lahustuvatest kiududest, mis aitab parandada südame-veresoonkonna funktsioone ja südame tervist. Samuti vähendab see insuldi ja rünnakute riski heal tasemel.



Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Soe vesi.

Ettevalmistusaeg:1 min

Methi pulbri kasutamine:



  • Segage pulber sooja veega ja jooge seda iga päev hommikul.

Kui tihti peaksin seda tegema: Iga päev.

2. Kontrollib vererõhku:

Madal naatriumisisaldus ja hea kaaliumisisaldus muudavad lambaläätse seemnepulbri ideaalseks toiduks neile, kes soovivad neid kontrollida kõrge vererõhk õigel viisil. See on metipulbri üks tipptasemel eeliseid, arvestades asjaolu, et vererõhk on üsna tavaline ja pikaajaline vaevus. Kontrollitud vererõhk on Methi pulbri üks parimaid eeliseid.

Koostis:



  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi.

Ettevalmistusaeg:5 min

Kuidas teha:

  • Segage pulber veega ja keetke hästi.
  • Kurna tee ja serveeri kuumalt.

Kui tihti peaksin seda tegema: Iga päev.

3. alandab LDL-i kehas:

Halvaks kolesterooliks nimetatud LDL-i taseme vähendamiseks kehas saate hõlpsalt kasutada lambaläätse seemnepulbrit. Tegelikult toimib see kolesterooli toimeaine blokeerijana. Kuid see kehtib ainult LDL-i ja mitte hea kolesterooli kohta. Nii saate parimate tulemuste saavutamiseks seda iga päev ohutult tarbida.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Kallis - paar tilka.
  • Vesi.

Ettevalmistusaeg:5 min

Kuidas teha:

  • Segage pulber veega.
  • Kuumuta see korralikult läbi.
  • Kurna tee ja serveeri kuumalt koos meega.

Kui tihti peaksin seda tegema: Iga päev.

4. Detoksifitseerib süsteemi:

Sarapuu pulbri positiivne mõju seedetraktile aitab eemaldada seedetraktist kõik mürgised materjalid ja reguleerib selle funktsioone. See on üks parimaid asju, mida teha. Kogu süsteemi puhastamine ohtlikest vedelikest ja toksiinidest annab teile ainult üldise heaolu. See metipulbri tee on kasulik ka kaalulangetajatele.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Kallis - paar tilka.
  • Sidrun - paar tilka.
  • Vesi.

Ettevalmistusaeg:5 min

Kuidas teha:

  • Segage pulber veega.
  • Kuumuta see korralikult läbi.
  • Kurna tee ja serveeri kuumalt mee ja sidruniga.

Kui tihti peaksin seda tegema: Parimate tulemuste saavutamiseks kaks korda nädalas.

5. Ravib aneemiat:

Fenugreeki seemnepulber on väga rauasisaldav. See on üks peamisi aneemia raviks vajalikke mineraale, parandades hemoglobiinitaset ja punaseid vereliblesid. Haiguse korralikuks raviks lisage kindlasti päevamenüüsse lambaläätse seemnepulber. Annused peaksid siiski olema kontrollitud tasemel.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi või piim.

Ettevalmistusaeg:5 min

Fenugreeki pulbri kasutamine:

  • Segage lambaläätse seemnepulbrit vees või piimas.
  • Parimate tulemuste saamiseks jooge seda iga päev.

Kui tihti peaksin seda tegema: Iga päev.

6. Ravib palavikku:

Fenugreeki seemnepulber aitab reguleerida keha kõrgeid temperatuure ja ravib seega palavikku. Tegelikult aitab see ravida ka hingamisteede probleeme, sealhulgas kurguvalu, krooniline köha ja palju muud. See on üks lambaläätse pulbri eeliseid, mis on kasulik paljudele inimestele kogu maailmas. Fenugreek suudab võidelda nakkusi põhjustavate bakterite vastu ja tugevdada immuunsust. Nii et veenduge, et saaksite oma päevase lambaläätse annuse!

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi või piim.

Ettevalmistusaeg:5 min

Kuidas teha:

  • Segage lambaläätse seemnepulbrit vees või piimas.
  • Serveeri soojalt.

Kui tihti peaksin seda tegema: Sümptom taandub.

7. leevendab sünnitusvalu:

Stimuleerides emaka lihaste kokkutõmbumist, on lambaläätse pulber rasedatele daamidele tõesti kasulik. See toob kaasa ka normaalse tööjõu sünnituse 9 kuu lõpus. Samuti leevendab see sünnitusest tingitud valu. Parim on tarbida lambaläätse pulbrit kogu raseduse ajal, et kogeda selle eeliseid töö ajal. See pulber võib aidata vähendada ka kokkutõmmete sagedust.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi või piim.

Ettevalmistusaeg:1 min

Kuidas teha:

  • Segage pulber ja jooge seda sooja piima või veega.

Kui tihti peaksin seda tegema: Enne sünnitust.

8. Methi pulbri eelised diabeedi korral:

Diabeetiline profülaktika on lambaläätse pulbri üks peamisi eeliseid tervisele. Seemned teatud kemikaale, mis võivad alandada veresuhkru taset ja parandada ka suhkru kasutamist kehas. Kui tavaline lambaläätse võtmise meetod on seemnete leotamine ja vee joomine, on lambaläätse pulber veel üks tõhus viis diabeedi kontrolli alla saamiseks.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi

Ettevalmistusaeg:5 min

Kuidas teha:

  • Segage lambaläätse pulbrit vees.
  • Kuumuta see korralikult läbi.
  • Kurna ja serveeri soojalt.

Kui tihti peaksin seda tegema: Iga päev.

Näe rohkem: Kaneelipulbri eelised

9. Ravib kõhukinnisust:

Fenugreeki seemned võivad leevendada seedehäireid ja pakkuda pundunud kõhule rahustavat leevendust. Tänu suurele kiudainete kogusele võib see aidata ka sujuvalt sujuvalt. Fenugreeki tee on kõige tõhusam kõhukinnisuse ravim ja seda soovitatakse tarbida iga päev hommikul esimese asjana.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Soe vesi.

Ettevalmistusaeg:5 min

Kuidas teha:

  • Segage lambaläätse pulbrit soojas vees.
  • Kurna ja joo teed.

Kui tihti peaksin seda tegema: Iga päev, esimene asi hommikul.

10. Ravib premenstruaalset sündroomi (PMS):

Enamik naisi kannatavad perioodidel tugevate krampide, meeleolumuutuste ja ebamugavuste käes. Fenugreeki seemned pakuvad PMS-ile parimat leevendust ja aitavad teil igakuiste perioodidega toime tulla. See on kõige turvalisem ja loomulikum viis, kuidas menstruatsioon jälle paremaks muuta, ilma väliseid ravimeid kasutamata.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi.

Ettevalmistusaeg:1 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber klaasi vees.
  • Parema kergenduse saamiseks jooge seda kaks korda päevas.

Kui tihti peaksin seda tegema: Sümptomite taandumiseks.

11. Hoiab hormonaalset tasakaalu:

Fenugreeki seemned võivad koheselt aidata teie hormoonide tasakaalu tasakaalustada ja keha taas õigele rajale viia. Uuringud näitavad, et lambaläätse seemned sisaldavad diosgeniini, mis teadaolevalt mõjutab östrogeeni taset kehas. See aitab parandada ka vere glükoosisisalduse ainevahetust organismis.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi.

Ettevalmistusaeg:5 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber klaasi vees.
  • Aja see keema ja kurna tee.
  • Serveeri kuumalt.

Kui tihti peaksin seda tegema: Sümptomite taandumiseks.

12. Hoidke käärsoolevähki:

Fenugreek on teadaolevalt looduslik vähki surmav aine, eriti eesnäärme- ja käärsoolevähi eest vastutavad rakud. Fenugreek sisaldab steroidi nimega Diosgenin, mis võib aidata käärsoolevähi ärahoidmisel. Fenugreeki polüsahhariidid seovad vähi toksiine ja takistavad neil jämesoole limaskesta puutumast.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi.

Ettevalmistusaeg:5 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber klaasi vees.
  • Aja see keema ja kurna tee.
  • Serveeri kuumalt.

Kui tihti peaksin seda tegema: Iga päev

Fenugreeki pulbri kasutamine näole ja nahale:

Siia valisime 6 parimat lambaläätse pulbri eelist näo ja naha tervisele. Vaatame neid.

13. Ravib nahaprobleeme:

Antibakteriaalsete ja seentevastaste omadustega saab lambaläätse pulbripastat, kui seda kasutatakse haavadele, jälgedele, põletushaavadele ja ekseemile, hõlpsasti ravida kodus. Tegelikult võib lambaläätse pulbriga ravida mis tahes nahapõletiku vorme. See kiirendab nahahaiguste paranemist.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi.

Ettevalmistusaeg:1 min

Kuidas teha:

  • Segage pulber vees.
  • Kandke see pasta kahjustatud piirkondadele.
  • Jätke see 15 minutiks.

Kui tihti peaksin seda tegema: Sümptomite taandumiseks.

Näe rohkem: Kuidas kasutada nisurohu pulbrit

14. Vähendab vananemisnähte:

Fenugreeki seemned pakuvad vananevale nahale uskumatut kasu. See suudab tõhusalt ravida kortse, tumedaid laike, peeneid jooni ja naha lõtvumist. Fenugreek annab nahale elastsuse, mis aitab vanust muuta. See võib ka surnud nahka koorides kauni naha muuta. Parimate tulemuste saavutamiseks on soovitatav seda pakki kasutada kaks korda nädalas.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Jogurt.
  • Vesi.

Ettevalmistusaeg:5 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber vee ja jogurtiga.
  • Kandke see pasta nahale ühtlaselt.
  • Jätke 20 minutiks ja peske maha.

Kui tihti peaksin seda tegema: Kaks korda nädalas.

15. Vähendage nahapõletikku:

Uuringud näitavad, et lambaläätse seemnetel on põletikuvastane toime ja see on põhjus, miks neid kasutatakse traditsioonilistes ajurveeda ravimites. Fenugreeki pulbril on ka suures koguses antioksüdante, mis võivad vähendada vabade radikaalide tekitatud kahjustusi. Fenugreeki seemnete igapäevane kasutamine võib vähendada nahapõletikke ja parandada ka kahjustatud rakke.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Kookosõli.

Ettevalmistusaeg:1 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber kookosõlis.
  • Kandke see pasta kahjustatud piirkondadele.
  • Jätke 10 minutiks ja peske.

Kui tihti peaksin seda tegema: Sümptomite taandumiseks.

16. Looduslik sära:

Fenugreeki seemnetel on niisutav, kleepuv aine, mis suudab ravida naha kuivust. Fenugreeki pakk võib aidata teie nahal loomulikku sära, vähendades laigulisust ja muutes naha ühtlaseks. See võib aidata ka naharakkude parandamisel ja nende kaitsmisel oksüdatiivsete kahjustuste eest.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Jogurt.

Ettevalmistusaeg:1 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber jogurtis.
  • Kandke see pasta ühtlaselt näole.
  • Jäta 10 minutiks.

Kui tihti peaksin seda tegema: Kaks korda nädalas.

17. Ravib rasust nahka:

Fenugreekis oleval ühendil nimega Diosgenin on palju põletikuvastaseid ja bakteritevastaseid omadusi, mis suudavad kontrollida liigset õli. See võib võidelda ka nakkust põhjustavate bakterite vastu ja vähendada akne teket näol. Fenugreek aitab vähendada ka akne ja vistrike tekitatud plekke.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi.
  • Puuvillapall.

Ettevalmistusaeg:1 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber vees.
  • Võtke puuvillane pall ja leotage vees.
  • Kandke see kahjustatud piirkondadele.
  • Võite märgata õli nähtavat kontrolli.

Kui tihti peaksin seda tegema: Iga päev.

18. Eemaldab akne ja mustad täpid:

Fenugreek aitab akne vähendamisel läbi ühendi nimega Diosgenin, millel on antibakteriaalsed omadused. See aitab vähendada nakkusi ja hoida akne eemal. Lambaläätse näomaski kasutamine võib aidata ka mustade ja valgete punktide eemaldamist sileda ja veatu naha saavutamiseks.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi

Ettevalmistusaeg:2 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber vees.
  • Kandke see pasta näole.
  • Eemaldage ringjate liigutustega.

Kui tihti peaksin seda tegema: Kaks korda nädalas.

Näe rohkem: Kuidas kasutada Moringa pulbrit

Methi pulbri eelised juustele:

Siia valisime 5 parimat lambaläätse pulbri kasu juuste tervisele. Vaatame neid.

19. Kõõma ravi:

Fenugreeki seemnepulber, mis on segatud veega ja mida kasutatakse juuksemaski pastana umbes 30–40 minutit üks kord nädalas, võib aidata juuste kõõma ravimisel. See aitab ravida ka kõõmaga seotud sügelust ja ketendust. Fenugreek on üks kõõma parimatest ravimeetoditest ja võib soodustada ka läikivaid juukseid.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - ½ tassi.
  • Vesi.
  • Sidrunimahl.

Ettevalmistusaeg:1 min

Kuidas teha:

  • Segage lambaläätse pulber, sidrunimahl ja vesi.
  • Valmistage sellest ühtlane pasta.
  • Kandke see pasta kogu peanahale ja laske 10 minutit.

Kui tihti peaksin seda tegema: Kaks korda nädalas

20. Fenugreeki pulbri eelised juuste kasvu jaoks:

Fenugreeki pulber võib aidata juuksefolliikulisid stimuleerida ja paremat juuste kasvu võimaldada. See võib tugevdada ka juuksejuuri ja vältida juuste väljalangemist. Fenugreeki võib tarbida nii sisemiseks võõrutuseks kui ka väliseks kasutamiseks, et anda tervislikke, mahukaid juukseid.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi.

Ettevalmistusaeg:2 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber mõnes vees.
  • Kandke pasta kogu juustele ja peanahale.
  • Jätke 20 minutiks.
  • Maha pesema.

Kui tihti peaksin seda tegema: Kolm korda nädalas.

21. Juhib juuste langemist:

Fenugreek aitab tugevdada juuksefolliikulisid ning ennetada juuste väljalangemist ja hõrenemist. Aine nimega letsitiin pakub juustele kaitsekihti, mis parandab iga haru ja hoiab ära selle purunemise. See aitab stimuleerida ka juuri ja võimaldada paremat juuste kasvu.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Vesi.

Ettevalmistusaeg:2 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber mõnes vees.
  • Kandke pasta kogu juustele ja peanahale.
  • Jätke 20 minutiks.
  • Maha pesema.

Kui tihti peaksin seda tegema: Kaks korda nädalas.

22. Hoiab ära juuste enneaegse hallitamise:

Fenugreeki seemnepulbrit kasutatakse ka ennetades juuste enneaegset hallinemist . Aminohape nimega fenüülalaniin võib aidata luua melaniini, mis vastutab teie juuste tumeda musta värvi eest. Fenugreeki pulber on ka rikkalik vaseallikas, mis võib aidata juuste valgendamisel.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Amla pulber.
  • Vesi.

Ettevalmistusaeg:2 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber, Amla pulber mõnes vees.
  • Kandke pasta kogu juustele ja peanahale.
  • Jätke 20 minutiks.
  • Maha pesema.

Kui tihti peaksin seda tegema: Kaks korda nädalas.

23. Vähendab õli peanahal:

Fenugreek, segatuna õunasiidri äädikaga, aitab teil toime tulla rasvase ja rasuse peanahaga. See toimib leotades liigse õli ja muutes peanaha puhtaks ja puhtaks. Fenugreeki pulbril on seentevastased omadused, mis võitlevad pärmseente infektsioonidega, et aidata teie peanahal kõõmast eemal hoida.

Koostis:

  • Fenugreeki seemnepulber - 1 spl.
  • Õunasiidri äädikas - 2 spl.

Ettevalmistusaeg:2 min

Kuidas teha:

  • Sega lambaläätse pulber, ACV.
  • Kandke see pasta peanahale.
  • Jätke 10 minutiks.
  • Pese maha pehme šampooniga.

Kui tihti peaksin seda tegema: Kaks korda nädalas.

Fenugreeki pulbri kõrvaltoimed:

Fenugreeki seemnepulbri kasutamisel on teatud kõrvaltoimed, näiteks:

  • Mõru maitse suus.
  • Iiveldus ja oksendamine.
  • Pearinglus, vilistav hingamine.
  • Veresuhkru taseme langus.
  • Ninakinnisus.

Näe rohkem: Fenugreeki lehed kasutab

Loodame, et see artikkel aitas teil mõista parimaid lambaläätse pulbri eeliseid. Kuigi paljud inimesed kasutavad neid laialdaselt, on oluline märkida, et need abinõud on täiesti loomulikud ja ei saa seetõttu toimida nii kiiresti kui teie ravimid. Kui teil on äge haigus või vaevus, mis vajab viivitamatut arstiabi, võib selle parandamiseks tugineda lambaläätsele. Fenugreeki võib kiiremate tulemuste saamiseks kasutada koos ravimitega, kuid mitte kunagi asendusena. Nii et järgmine kord, kui kavatsete oma dalile või karrile lisada tadkat, lisage selle maitse vürtsitamiseks ja tervisliku ja õnneliku elu saamiseks väike kogus Methi pulbrit.