25 koduvahendit migreenist vabanemiseks

Kas teil on valgus- ja helitundlikkusega ühepoolne pulseeriv peavalu? Migreen on kurnav peavalu ja võib muuta teid abituks. Migreeni käivitamiseks on palju käivitajaid. Migreenil on väga erinevaid sümptomeid ja need on midagi enamat kui 'lihtsalt peavalu'. Need peavalud võivad olla kroonilised, kuid migreeni peavalude vastu on olemas koduseid ravimeid, mis võivad selle intensiivsust ja sagedust loomulikul viisil vähendada!

Sisukord:

Mis on migreenirünnak?

Migreenihoo märgulised märgid on intensiivne pulseeriv valu, aeg-ajalt iivelduse ja oksendamisega. Nende peavaludega kaasneb tundlikkus valguse ja heli suhtes. Rünnakuga kaasneb sageli valu, mis mõnikord lokaliseerub poolele peast. Rünnak võib kesta mõnest tunnist kuni 3 päevani. Krooniliste migreenihoogude all kannatavad inimesed peaksid valima migreeni jaoks kodused abinõud, kuna need võivad pakkuda leevendust ja neid on turvalisem kasutada.



Tagasi TOC juurde

Migreeni loomulikud kodused abinõud

Erinevat tüüpi migreeni peavalud:

1. Auraga migreen (klassikaline migreen):

1. Krooniline migreeni peavalu:

Krooniline migreen on peavalu, mis esineb rohkem kui 15 päeva kuus üle 3 kuu. Sümptomid on mõõdukas kuni tugev valu, mis pulseerib ja mõjutab pea ühte külge. See mõjutab valdavalt pea ühte külge. Peavalu süveneb tavapärase igapäevase tegevusega. Enamik inimesi, kes saavad kroonilist migreeni peavalu, on naised ja see võib olla tingitud hormoonide muutustest.

2. Silmamigreen:

Silmamigreen on haruldane haigus, mille sümptomiteks on ajutine nägemise kaotus või pimedus ühes silmas. Silma migreeni korral muutub nägemise kahjustatud silmas tavaliselt tunni jooksul normaalseks. See võib ilmneda iseenesest või tekkida migreeni peavalu korral. Neid nimetatakse võrkkesta, visuaalseks, monokulaarseks või oftalmoloogiliseks migreeniks. Silmamigreen võib tekkida vaid mõni minut või võib kesta kuni 30 minutit.



3. Vestibulaarne migreen:

Vestibulaarne migreen on närvisüsteemi probleem. See põhjustab korduvat pearinglust inimestel, kellel on varem esinenud migreeni. Erinevalt klassikalisest migreenist ei pruugi alati peavalu olla. Neid nimetatakse paljude nimedega, nagu migreeniline vertiigo ja migreeniga seotud vestibulopaatia. Vestibulaarse migreeni sümptomiteks on vertiigo, pearinglus ja tasakaaluhäired. See võib hõlmata kaelavalu ebamugavust pööramisel, painutamisel või ülespoole vaatamisel. Kõrvas või peas võib tekkida survetunne.

4. Menstruatsiooniga seotud migreen:

Menstruaaltsükli peavalu või PMS-i peavalu ilmneb vahetult enne perioodi ja on seotud mitmesuguste sümptomitega, mis eristavad seda tüüpilisest menstruaalvalust. Menstruatsiooniga seotud migreeni sümptomiteks on peavalu, millega kaasnevad akne, väsimus, liigesevalu, kõhukinnisus, vähenenud urineerimine ja koordinatsiooni puudumine. Need peavalud on seotud hormoonide taseme muutustega. Östrogeeni ja progesterooni tase langeb vahetult enne perioodi algust. See on siis, kui menstruatsiooni migreen algab.

5. Hemiplegiline migreen:

Hemipleegiline migreen on peavalu tüüp, mis on haruldane. See põhjustab tugevat valu, iiveldust ja tundlikkust heli ja valguse suhtes. See põhjustab ajutist nõrkust, kipitust, tuimust ja halvatust ühel kehapoolel. Need sümptomid kipuvad algama enne peavalu. Seda tüüpi pea päästik võib olla stress, väike peatrauma või teatud tüüpi toit. Hemipleegiline migreeni peavalu võib olla üksikisikule hirmutav kogemus, kuna need sümptomid on nagu insuldi sümptomid. Nõrkus võib kesta üks tund kuni mitu päeva. Tavaliselt läheb see 24 tunni jooksul.



Vaata ka: Peavalu tüübid

7. Võrkkesta migreen

Seda tüüpi migreen on haruldane auraga migreeni tüüp. Erinevalt teistest auraga migreeni tüüpidest koosnevad võrkkesta migreeni sümptomid nägemisest ainult ühes silmas. See võib koosneda vilkuvatest tuledest või isegi ajutisest pimedusest. Võrkkesta migreen ei ole märk tõsisest probleemist silmas. On väike võimalus, et vähenenud verevool võib võrkkesta kahjustada. Kui see juhtub, võib see põhjustada pikaajalist nägemiskahjustust.

8. Basilar-migreen:

Basilaarne migreen on migreen, mida esineb harva. See algab ajutüvest. Sümptomid koosnevad veresoonte kitsenemisest, mis piirab aju verevoolu. Muud vereringet piiravad seisundid võivad samuti põhjustada basilaarset migreeni. Seda migreeni nimetatakse Bickerstaffi või basilaararteri migreeniks. Päästik pole teada, kuid need migreenid võivad olla pingul olevate veresoonte tagajärg. See pingutamine on vasokonstriktsioon ja seda põhjustavad sageli arterite ümbritsevad lihased, mis muutuvad liiga tihedaks ja blokeerivad verevoolu.



2. Aurata migreen (harilik migreen)

Aurata migreen on tavaline migreeni peavalu tüüp. Neil pole varajasi sümptomeid, mida nimetatakse auraks, nagu nägemishäired, pearinglus, naha kipitustunne, segasus ja nõrkus. Seda tüüpi migreeni all kannatavad inimesed läbivad kõik muud migreenihoo tunnused (tugev valu ühel või mõlemal pool pead, oksendamine, iiveldus ning heli- või valgustundlikkus.

Tagasi TOC juurde

Migreeni põhjused:

Migreeni vallandajad koosnevad mitmest tegurist, nagu toit, vitamiinipuudus, harjumused, atmosfäär jne

1. Hormoonitaseme muutused:

Naistel tekivad migreeni sümptomid kõige sagedamini menstruatsiooni ajal ja hormoonide taseme muutuste tõttu.

2. Emotsionaalsed käivitajad:

Stressi, šoki, ärevuse, depressiooni ja põnevuse tõttu võivad migreeni tekkida.

3. Füüsilised põhjused:

Väsimus, unepuudus, kaela või õlgade pinge, füüsiline ülepinge ja kehv rüht on kõik seotud migreeniga. On teada, et madal veresuhkur toimib päästikuna.

4. Dieet:

Mõned toidud, näiteks kofeiin kohvis ja alkohol, mis põhjustavad migreeni, aitavad kaasa migreeni mõnele tuntud käivitajale. Spetsiifilised toidud, nagu šokolaad, tsitrusviljad, juust jne, mis sisaldavad lisaaine türamiini. Dehüdratsioon ja ebaregulaarsed söögiajad on samuti teadaolevalt potentsiaalsed käivitajad.

5. Ravimid:

Hormoonasendusravi, unerohud, rasestumisvastased tabletid on kõik potentsiaalsed käivitajad.

6. Keskkonna päästikud:

Migreen, mille põhjuseks on valgus, värelevad ekraanid, tugev müra, tugevad lõhnad ja kasutatud suits. Temperatuuri muutused võivad olla ka käivitajad. Kõik need võivad migreeni käivitada.

7. Madal magneesiumitase:

Uuringud näitavad, et migreeni vitamiinipuudus tekib siis, kui magneesiumi tase inimese ajus läheb väga madalaks.

Tagasi TOC juurde

Migreeni peavalu sümptomid:

Migreen on pulseeriv valu liik, mis intensiivistub koos kehalise aktiivsusega. See hakkab aeglaselt üles ehitama ja võib kasvada pulseerivaks valuks, mis mõjutab aju mõlemat või ühte külge. Muud migreeni sümptomid on:

1. Iivelduse ja vaevuse tunne:

Migreeniga kaasnevad tugeva peavalu ja oksendamise sümptomid koos intensiivse pulseeriva valuga.

2. Valgus- ja helitalumatus:

Migreenihoo ajal ei taluta eredaid valgusid ja tugevaid helisid

3. Kaela jäikus:

Kuna kõik närvid on lülisamba külge ühendatud, tunnevad migreeni all kannatajad peavalu tekkimisel sageli kaela jäikust.

4. Nälg:

Äärmuslik nälg võib põhjustada migreeni.

5. Segasus / desorientatsioon:

Halb peavalu põhjustab migreenihoo ajal desorientatsiooni ja segadust.

6. Madal tunne, depressioon ja kurbus:

Äärmuslikud emotsioonid võivad häirida meie meeleolu ja alustada peavaluga migreeni.

Tagasi TOC juurde

Migreeni peavalude kodused abinõud:

Teepuuõli | Kuum tee | Äädikas | Kuum dušš | Küttepadi | Kapsas | Vesi | Jääkott | Nõelravi | Lavendel | Piparmündiõli | Basiilikuõli | Õige dieet | Massaaž | Palavik | Linaseemned | Tatar | Õige venitamine | Õunasiidri äädikas | Kummel | Ingver | Aeroobsed harjutused | Meditatsioon | Vältige nitraate | Apple

Tagasi TOC juurde

Looduslikud viisid migreenist vabanemiseks kodus:

Selles allpool toodud loendis on mõned tipptasemel omatehtud ravimeetodid, mida saab kasutada migreeni eemal hoidmiseks. Kõik, mida peate tegema, on valida endale sobivaim ja järgida neid rutiinselt, kuni migreenihoogudest leevendust saate.

1. Teepuuõli massaaž:

teepuuõli koduse ravimina migreeni vastu

Teepuuõli on ideaalne peavalu ja migreeni peavalu ravim. Sellel on põletikuvastane toime. Masseerige templitel teepuuõli. See aitab leevendada peavalu ja vabastab pinges lihastest avalduva surve. Kindlasti hakkab see teile kohe tulemusi andma. See aroomiteraapia töötab suurepäraselt.

Ettevaatusabinõud:Ärge kunagi kandke teepuuõli otse nahale; lahjendage see alati kandjaõliga.

2. Võtke migreenivalude leevendamiseks kuuma teed:

parim kodune ravim migreenivalude vastu: kuum tee

Lihtne viis kodus migreenivalude leevendamiseks on juua tass kuuma teed. Kuum tee aitab lõõgastuda kehalihaseid, mis migreeni korral tavaliselt kangeks jäävad. Kasutage suhkru asemel kindlasti mett kuumas tees. Mint tee ja kummelitee on siin mõned parimad näited.

Ettevaatusabinõud:Rasedad peaksid hoiduma kummeliteest, kuna see võib põhjustada raseduse katkemist. Samuti tuleb tagada, et kummeli suhtes pole allergiat.

Vaata ka: Kas kofeiin aitab migreeni

3. Äädikas:

äädikas

Raseduse ajal on see üks ohutumaid koduseid vahendeid migreeni raviks. Kõik, mida peate tegema, on lahjendada äädikat vees ja leotada selles pesulapp. Kandke seda otsmikule nii, et äädikas imendub nahka. Migreeni leevendamiseks tehke seda 30 minutit.

Ettevaatusabinõud:Need, kellel on tundlik nahk, võivad äädikat veega lahjendada.

4. Kuum dušš:

kuum dušš: kodune ravim migreeni vastu

Klassikaliste migreeni sümptomite korral on lihtne kodune ravim veeta mõnda aega kuuma duši all. Tehke seda nii, et kuum vesi tungiks kaela. See leevendab kaela survet, mis on peavalu peamine põhjus. See on probleemi kohene ravi.

Ettevaatusabinõud:Reguleerige temperatuuri ja vältige väga kuumaid dušši, kuna see võib nahka kahjustada.

Tagasi TOC juurde

5. Küttepadi:

soojenduspadi

Kandke kahjustatud piirkondadele, näiteks kaelale ja seljale, soojenduspadi. See leevendab pingeid ja aitab seega migreeni ravis. See peaks olema üks parimaid koduseid vahendeid migreeni vastu.

Ettevaatusabinõud:Ärge kandke soojenduspatja otse nahale, vaid kasutage seda rätikusse mähitult, et vältida põletusi.

6. Kapsa kokkusurumine:

kodused ravimid migreeni jaoks: kapsas

Võtke külmkapist külm kapsas ja kasutage seda kahjustatud piirkondades. See on üks ideaalsemaid viise migreeni sümptomite nagu ähmane nägemine. See on ka üks lihtsatest ja hõlpsasti võimalikest ravimitest migreenivalude koheseks leevendamiseks.

Kapsast saab külmkapis hoida konteinerites, nii et need oleksid migreenihoogude ajal kättesaadavad.

Vaata ka: Kapsa hämmastavad eelised

7. Võtke vett:

on palju vett

Hüdreeritud seisund on migreeni ajal üks parimaid asju. Mitu korda on dehüdratsioon migreeni tekkimise põhjus. Veenduge, et tarbite vähemalt 10–12 klaasi puhast ja filtreeritud vett koos mitme muu tervisliku vedelikuga, et tagada migreeni ravimiseks turvaline kodune ravim.

8. Jääkotti rakendus:

Jääpakend migreeni jaoks

OSTA SIIT

Võtke kilekott ja täitke see jääkuubikutega. Kandke seda kaelapiirkonnale rätikuga. Tuim tunne aitab migreenihoo sümptomeid ravida. See on ideaalne võimalus peavalu ilma vaeva ja vaevata ravida. Kohese leevenduse saamiseks järgige seda 2-3 korda päevas.

Ettevaatusabinõud:Tundliku naha kaitsmiseks kasutage paki ümber rätikut.

Tagasi TOC juurde

9. Nõelravi:

Nõelravi

Nõelravi on üks ohutumaid viise, kus mõni rõhk lihastele avaldatava surve vabastamiseks osutab ja surub hästi. Seega ravib see selliseid probleeme nagu iiveldus ja mõjutab seda püsivalt. See on üks peamisi asju, mida teha migreenipeavalude koduse ravimina. Seda on soovitatav teha kaks korda nädalas kahe kuu jooksul. ( 1 )

10. Lavendliõli:

lavendliõli koduse ravimina migreeni peavalu vastu

Lavendliõli on üks parimaid koduseid vahendeid migreeni raviks. Sellel on mitu kasutamist ja peavalude osas peetakse lavendliõli üheks parimaks koduseks vahendiks. Kaks kuni neli tilka seda taimeekstrakti tilgutades sooja vette ja eraldunud auru sissehingamine vähendab tõhusalt valu. ( 2 ).

Ettevaatusabinõud:Mõnedel inimestel võib olla lavendliõli suhtes allergia; mõnel võib see põhjustada oksendamist, iiveldust ja isegi nahaärritust.

Tagasi TOC juurde

11. Piparmündiõli:

piparmündiõli

Piparmündiõli on üks parimaid viise pea- ja migreenivalude raviks. See võib tõhusalt vähendada pingeid ja peavalu ning aidata korralikult vereringet peas. Sellel on veresooni laiendavad omadused ja see võib parandada pea kehva verevoolu, mis on migreenivalude üks peamisi põhjuseid.

Ettevaatusabinõud:Piparmündiõli võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, nagu suukuivus, kõrvetised ja oksendamine, kuid need on nahale kandmisel suhteliselt ohutud.

12. Basiilikuõli:

basiilikuõli migreeni koduse ravivahendi jaoks

Kui vajate päikesevalguse tõttu migreeni jaoks mõnda kodust ravimit, siis siin on meil tõhus ravim. Basiilik toimib lihasrelaksandina. See võib aidata pinges lihastest põhjustatud peavalude ravis ja mõjub rahustavalt. Basiilik on tuntud oma analgeetiliste omaduste poolest. See on üks migreeni eelistatavamaid koduseid ravimeid.

Tagasi TOC juurde

13. Õige dieet:

dieet

Õige toitumise säilitamine on ülitähtis, et mitte käivitada migreenihooge. Parim viis migreeni altid söömiseks oleks süüa 5 väikest söögikorda päevas. Tarbige süsivesikute ja valkude rikkaid toite. Vältige migreeni vallandamise või joomist. Mõned levinumad põhjused ja toidu vallandajad on šokolaadid, alkohol, kofeiin jne.

Ettevaatusabinõud:Nälg on migreeni potentsiaalne käivitaja.

14. Migreeni massaaž kodus:

massaaž

Peanaha masseerimine koos kaela ja õlgadega võib leevendada lihaspinget, mis võib põhjustada peavalu. Uuringud näitavad, et massaažid vähendavad tavaliste migreenihäirete esinemissagedust. Peanaha massaaž, isegi migreeni all kannatades, on näidanud kohest kergendust. Massaažiteraapia on pingepeavalude ja migreeni ravis väga tõhus.

15. Feverfew ravimtaim migreeni jaoks:

kodused ravimid migreenipõletiku taime vastu

Seda ravimtaimi kasutatakse migreeni loodusliku ravina. See on osutunud migreeni ravis tõhusaks, vähendades selle sagedust ( 3 ). See on üks populaarsemaid koduseid ravimeetodeid ja seda kasutatakse kõigile, kellel on migreeni peavalud. Ja see pole üldse kallis ja seda saab hõlpsalt kasutada.

Ettevaatusabinõud:Lühiajaliselt võttes on see suhteliselt ohutu.

Tagasi TOC juurde

16. Linaseemned:

linaseemned kui migreeni kodune ravim

Siin on meil üks parimaid koduseid migreeni ravimeetodeid, mida kasutatakse migreenivalude raviks. Mõned peavalud on põhjustatud depressioonist ja on oluline, et tarbiksite linaseemnedes leiduvaid oomega-3-rasvhappeid. Võite seda kasutada vedelal kujul (õli) või võtta tervete või jahvatatud seemnetena.

Ettevaatusabinõud:Rasedad naised peavad linaseemneid vältima, kuna need võivad vallandada hormonaalsed mõjud.

Vaata ka: Näohalvatuse kodune ravi

17. Tatar:

tatar

Tatar on kasulik ja üks parimaid ravimeid migreeni leevendamiseks ja peavalude sageduse vähendamiseks. Seda on nüüdseks kasutatud juba mitu aastat ja seda nimetatakse tõhusaks koduseks vahendiks migreeni peavalude vastu. See sisaldab flavonoidi vormi, mida nimetatakse rutiiniks. Need on fütokemikaalid, mis aitavad valu vähendada ja hoiavad ühe vormis ja aktiivsena samal ajal.

Tagasi TOC juurde

18. Õige venitamine:

Venitatav kodune ravim migreeni peavalu vastu

Mõnikord võib venitamise puudumine põhjustada peavalu ja migreeni. Proovige mõnda neist lihtsatest õlgade ja kaela venitustest, mis teevad imet selle vähendamiseks ja on parim viis migreeni raviks. Need venitused saate lisada oma tavapärasesse treeningrutiini. Kaelapiirkonna liikumine, õlgade kehitamine ja kaela isomeetria aitavad teil migreeni peavalu leevendada.

19. Õunasiidri äädika tarbimine:

õunasiidri äädikas

Kas vajate parimat migreenihoiatust? Võtke mõned lusikad õunasiidri äädikat ja pange see klaasi sooja veega. Segage seda ja jooge seda migreeni peavalude leevendamiseks. Jätkake seda looduslikku ravimit umbes nädala jooksul ja see vähendab teie migreenihoogude sagedust.

20. Kummel:

kummel koduse ravimina migreeni vastu

See on põletikuvastane aine ja võib vähendada sellist migreeni ja peavalu, mis on põhjustatud põletikust. Sellel on rahustavad omadused ja see võib migreeni sümptomid ja põhjused nädala jooksul kõrvaldada. Kummeliteel on palju muid eeliseid, mis teenivad ka meie keha ja elundeid. Võtke kaks kuni kolm teelusikatäit kummeliõit juba sooja veega täidetud tassi ja laske seda kaks kuni kolm minutit. Et see oleks natuke maitsev, võite sellele lisada sidrunimahla. ( 4 )

Ettevaatusabinõud:Rasedad peaksid seda vältima, kuna see võib põhjustada raseduse katkemist.

Tagasi TOC juurde

21. Ingver:

kodune ravim migreeni vastu: ingver

Ingveril on võime blokeerida lihaste kokkutõmbumist, mis põhjustab veelgi peavalu ja migreeniprobleeme. See vähendab mõju hormoonidele ja stimuleerib veresoonte põletikku. Ingveri joomine terve päeva jooksul mitu korda vähendab migreenivalu ja hoiab teie keha puhtana ka seestpoolt.

Ettevaatusabinõud:Rasedad võivad enne ingveri kasutamist konsulteerida oma arstiga.

22. Aeroobsed harjutused:

Aeroobsed harjutused

Värske uuring on tõestanud, et aeroobsete harjutuste sooritamine vähendab migreeni peavalusid. See on üks parimaid koduseid vahendeid migreeni vastu. Harjutused nagu ujumine, rattasõit jne võivad vähendada pea- ja migreenivalusid. Aeroobne treeningravi on migreenihoogude arvu vähendamisel kaugele jõudnud.

Vaata ka: Parimad aeroobsed harjutused

23. Migreeni meditatsioonravi:

Meditatsioon migreeni vastu

Mediteerimine on võti. Meditatsioonitehnikaid on palju, mis aitavad stressi ja pingeid leevendades migreenivalusid tõhusalt vähendada. Meditatsioon võib pärssida närvisüsteemi osa, mis vastutab stressi eest. Meditatsioon on üks parimaid koduseid ravimeid migreenivalude leevendamiseks ilma ravimeid võtmata ja arstiga nõu pidamata.

24. Vältige nitraate või nitriite:

ärge võtke nitraate

Nitraatide ja nitritite tarbimine või kokkupuude põhjustab veresoonte vasodilatatsiooni. See omakorda võib vallandada veresoonte peavalu. Nii on ka nitrititega, mida kasutatakse punase värvi säilitamiseks töödeldud lihas ning säilitusainetena ja paljudes muudes toiduainetes. Parim on neid tooteid tarbida mõõdukalt ja mitte põhjustada migreeni peavalu.

25. Õunad:

õunad migreeni vastu

Õun päevas hoiab arsti eemal. Me kõik teame, kui tõene see väide on. Roheliste õunte lõhn vähendab teadaolevalt migreeni sümptomite raskust ja hoiab keha tervena. See aitab paremini keskenduda ilma täiendava valuta.

Tagasi TOC juurde

Migreen rasedatel:

Hormonaalsed muutused raseduse ajal ei ole ainsad, mis põhjustavad migreeni naistel. Enamikul naistel on päästikute kombinatsioon, mis koosneb väsimusest, suhkrutilkadest, pingetest, emotsionaalsest või füüsilisest stressist. Ravi koosneb beetablokaatoritest, mis alandavad vererõhku ja hoiavad omakorda ära migreeni. Need on raseduse ajal suhteliselt ohutud. Kui migreen esineb koos oksendamisega, võib arst välja kirjutada iiveldusvastase ravimi ebamugavuste leevendamiseks.

Laste migreen:

Laste seas pole migreen ainult halb peavalu. See on keeruline neuroloogiline haigus koos laste migreeni sümptomitega, nagu oksendamine, pearinglus, tugevad lõhnad, iiveldus ning tundlikkus helile ja valgusele. Kahjuks on see laste seas väga levinud. Rünnaku ajal võib laps soovida pimedas toas lamada. Lapse migreeni peavalu kestus on täiskasvanutega võrreldes palju lühem. See võib kesta 30 minutit kuni 48 tundi. Tavaliselt kestab see vähem kui 4 tundi ja mõned lapsed teatavad veelgi lühematest peavaludest, mis kestavad 10-20 minutit.

Toit migreeni peavalude leevendamiseks:

Järgmised on toidud migreeni peavalude leevendamiseks ja parimaks kaitseks:

  • Magusad kartulid
  • Spinat
  • Porgand
  • Gaseeritud, kraanivee või allikavesi
  • pruun riis
  • Kirsid
  • Jõhvikad
  • Mitte-tsitrusviljad
  • Looduslikud magusained nagu vahtrasiirup ja vanilliekstrakt
  • Värske liha
  • Kodulinnud
  • Kala
  • Terad ja seened

Millal pöörduda arsti poole?

Mitmest ravivõimalusest teadlik olemine võib migreenipeavaludega elamise palju lihtsamaks muuta. Migreeni pole hea ravida käsimüügiravimitega, mis pole sellele spetsiaalselt suunatud. Enamik inimesi ei näe tervishoiuteenuse osutajat ja proovivad ennast ise ravida. Rünnaku ajal jälgitavad hoiatussignaalid on mõõdukas kuni tugev peavalu, tundlikkus helile, lõhnale ja valgusele, iiveldus või oksendamine. Kui kõik need sümptomid hakkavad häirima teie igapäevast toimetamist, on see parim aeg arsti abi otsimiseks. Arst võib välja kirjutada migreenispetsiifilised ravimid, mis aitavad teid suurel määral.

Tagasi TOC juurde

Migreen võib alata meie elu igal hetkel varases lapsepõlves, noorukieas või isegi täiskasvanueas. Mõned levinumad riskitegurid, mis muudavad meid migreeni tekkeks altimad, on vanus, perekonna ajalugu, sugu ja hormonaalsed muutused. See võib olla kurnav kuni meie elu ja töö häirimiseni. Kuigi migreen võib olla eluaegne, saab seda kontrolli all hoida ja sümptomeid saab leevendada migreeni peavalude looduslike abinõudega.

Korduma kippuvad küsimused:

1. Kas nõelravi tehnikad on migreeni peavalude jaoks head?

Nõelravi on Hiina traditsiooniline meditsiin, mis hõlmab väga õhukeste nõelte sisestamist rõhupunktidesse. See leevendab kroonilist migreeni peavalu. Nõelad stimuleerivad närve nii, et see vabastab selliseid hormoone nagu endorfiinid. Need vallandavad organismi reaktsiooni ja leevendavad migreeni ja pingepeavalusid. Veenduge, et nõelravi teeb professionaal. On spekuleeritud, et migreenipeavalude ravimiseks ei piisa ainult nõelravist.

2. Mis vahe on migreeni ja peavalu vahel?

On väga oluline, et peaks teadma vahet migreenihoo ja peavalu vahel. Peavalud võivad varieeruda selle kestuse, päästiku ja raskuse poolest. Need ei pruugi esineda tuvastatava mustrina, nagu migreenihood. Tavalised migreeni vallandajad esinevad mõõduka kuni tugeva peavaluna ja need esinevad ühel pea poolel. Neil on ka muid sümptomeid, nagu iiveldus ja oksendamine, valgustundlikkus ja heli. Peavalu, millel on pulseeriv valu ja mis mõjutab meie igapäevaseid toimetusi, on migreen. Arstid soovitavad teste, nagu elektroentsefalograafia (EEG), CT, MRI skaneerimine või seljaaju koputamine, et välistada muud peavalu põhjused.

Tagasi TOC juurde

3. Mis tüüpi ravimid ravivad migreeni?

Migreeni peavalu raviks kasutatavad käsimüügiravimid. Nende hulka kuuluvad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu ibuprofeen / naprokseen. Migreenivalu leevendavate retseptiravimite hulka kuuluvad triptaanid ja narkootilised analgeetikumid. Muude migreeni raviks kasutatavate ravimite hulka kuuluvad beetablokaatorid, antidepressandid, tungaltera derivaadid ja kaltsiumikanali blokaatorid. Botoxi süste kasutatakse ka migreeni peavalude raviks.

Kohustustest loobumine:Selles artiklis sisalduv teave näpunäidete, parandusmeetmete ja ettepanekute kujul on ainult informatiivsel eesmärgil. Peamine eesmärk on lihtsate ja ohutute koduste abinõudega teadlikkuse suurendamine. Seda teavet ei tohiks tõlgendada professionaalse meditsiinilise nõustamise, diagnoosi või ravi asendajana. Tervisliku seisundi või ravi muutmisega seotud küsimuste korral pöörduge kindlasti oma arsti poole.