31 rasedat nädalat: millised on selle tunnused ja sümptomid?

Olete nüüd ametlikult jõudnud raseduse viimasesse faasi. Olete rase rohkem kui kunagi varem. Su suur kõht oleks nüüd nii suur, et tõenäoliselt ei näe sa ise oma jalgu. Te märkaksite, kuidas rasedusnädalal 31 algab suur ebamugavustunne. See ebamugavustunne tuleneb sellest, et laps laieneb emakas ja kui see juhtub, avaldab see suurt survet kõigile teie ümbritsevatele organitele.

Siin on huvitav lugemine 31. nädala rasedate sümptomite kohta ja kõik, mis sellega seotud on.



'Beebi on miski, mida kannad üheksa kuud enda sees, kolm aastat süles ja kuni surmani südames.' –Mary Mason



Kes kunagi varem teid öösiti üleval hoidis, norskab nüüd teiega eemal. See, kes varem tekitas tunde, et emotsioonid on ülevoolavad, jagab nüüd teie tagasihoidlikku toitu ja hingab teid läbi. Teie sees nüüd kasvanud ja tugev loode möllab ringi, andes teada, et ta on maailmaks valmis.

31. rasedusnädal



Sisukord:

Kolmekümne ühe nädala rasedus: mis kuul ja trimestril olete?

Te olete raseduse seitsmendal kuul ja kolmandal trimestril. 31. rasedal nädalal on lapse kaal umbes 3,3 naela. See tähendab, et 31. nädalane lapseootel lapse suurus on umbes suvikõrvitsa pea. See on ka umbes 16 tolli kõrge.

Näe rohkem: 30 nädalat rasedana



31 nädalat rasedad sümptomid:

Enne seda selgitatud 40 nädalat on kogu aeg jaotatud kolmeks etapiks. Esimene trimester on siis, kui ema pole veel harjunud oma kehas kiiresti toimuvate muutustega. Järgmist trimestrit nimetatakse kuldseks trimestriks, kus laps ja ema moodustavad piisavalt hea mõistmise. Kolmandal trimestril, selles peetaval 31. nädalal, on probleemid taas korduvad.

Nii juhtub teie ja teie keha.

1. Seljavalu:

Praegu tunnete teravat valu, mis tulistab teie selgroogu otse keset ööd. Ärkasite virvendusega ja lamasite tunde pikali, proovides valu kaotada, kuid seni, kuni olete selili, ei lähe see kunagi. Seda seetõttu, et beebi sees kasvades sulgub tema jaoks vajalik ruum aeglaselt. Selle tulemusel lükkab ta selili lamades ringi, et rohkem ruumi saada, ja lõpuks surub teie selgroogu tagasi, et talle ruumi mahutada ja ruumi teha. Vältige seda külili magades. Selle rahutuse ületamiseks proovige sirgelt istuda, kuna see piirab teie lapse liikumist. Kuid ärge tehke seda kogu aeg, kuna see takistab tema mänguaega teie üsas.



2. Tütarettevõtte probleemid:

Raseduse esimeste nädalate tavapärased probleemid on nüüd tagasi. Sage urineerimine on tagasi koos ebaregulaarse roojamisega. Kunagi pole varem öösel kell neli ärganud, et vannituppa tormata, kuid nüüd võite lihtsalt. Lisaks sellele võib teie kahetsev isu anda võimaluse seedehäirete või kõrvetiste tekkeks, mis on tingitud teiste kehahormoonidega segi ajavate naishormoonide ületootmisest. Üks võimalus sellest olukorrast üle saada on piirata vedeliku tarbimist nagu kohv, tee ja magusad joogid.

3. Raseduse mask:

Kuigi mõnel on selles faasis nende suhtes kuma, on mõned, kelle jaoks see särav raseduse sall ei pruugi olla veatu. Nad kogevad lõpuks raseduse maski, mis maskeerib meie nägu koos ebaoluliste kehaosadega. Seljaakne, venitusarmid on vaid kõrvalmõju pruunidele laikudele või frecklitele, mis teie näol nüüd spordiga tegelevad. Ka selles tuleb süüdistada naissuguhormoone, mis vaibuvad, kui 40 nädalat on möödas. Aloe Vera on nüüd teie sõber ja vajate seda oma nahaga soodsate kogemuste saamiseks. Muidugi ei lahenda see teie märke, kuid töötab kindlasti selle vähendamise viisil.

4. hingamine:

Hingeldus on levinud probleem, millega naised raseduse ajal silmitsi seisavad. See on peamiselt tingitud loote kasvust, mis avaldab survet veresoontele ja aju hapnikuvarustusele ning põhjustab hingamisraskusi. Ribid laienevad ka raseduse ajal ja arstid soovitavad mitte kanda pingulisi riideid, kuna need võivad ribisid kokku suruda, mis viib hingeldamiseni.

5. Kohmakus:

Ülekaalulisuse ja raskete kokkutõmmetega tekitatud valu tõttu hiilib kohmakuse tunne. Naised tunnevad end ebamugavalt ja uuringud näitavad, et veerand naistest langeb raseduse ajal. Hormonaalsete muutuste lisamine mõjutab vaagna lihaseid, mis on peamine alla kukkumise tegur. Sääre turse põhjustab survet, mis on tingitud vedelikupeetusest närvidele.

Tagasi TOC juurde

31 nädalat rasedat loote arengut:

1. Muutus liikumises:

Teatud ajani pole lapsel mõtet vastata, kuid päevade möödudes hakkab beebi meel kasvama. Aeglaselt ja kindlalt tunneb ta ära ümbruse, kus ta viibib. Ta tunneb ära tegurid, mis teda elus hoiavad, ja tema keha valdab inimkeha normaalseid funktsioone. See kõik kuhjub sinnamaani, et ta saab ise töötada. Nüüd tema lihased stabiliseeruvad ja ta saab neid oma äranägemise järgi liigutada. See on siis, kui liigutused algavad. Esialgsel etapil registreeritakse, kuidas beebi mööda veeremist ringi kukub, kuid 31. nädalaks muutuvad liikumised. Beebi alustab nüüd peksmist ja lööke, andes emale teada, et ta tunneb end selles kitsas kohas.

2. Kuuldeaparaat:

Beebi kõrv töötab nüüd täies vormis, vastu võttes müra ja muutes seda tajumiseks, kui ajuimpulsid löövad täie kiirusega tööle. Inimese kõrv saab heli dekodeerida ainult siis, kui mitte ainult kõrva elemendid töötavad koos, vaid ka siis, kui aju suudab kuuldud või vastuvõetud impulssi tajuda ja dekodeerida. 31. nädalaks on aju juba alustanud õige kuju omandamist ning saab nüüd impulsse ja sellega tööd teha. Seetõttu ei pruugi teie lapse hääle ja ümbritseva kuuldav tuvastamine teile üllatus olla. Nüüd kuuleb ta teie häält, mis tahes konkreetset muusikat või lugusid, mida loete.

3. Topelt ise:

Nüüdseks kaalub teie laps tubli 3,5 naela ja tema kasvuhoog lõppeb kuni 18-tollise andmise või võtmisega. Pool sellest kaalust kuulub praegu naha all kasvavatele rasvakihtidele. Käed hakkavad nüüd koos soole ja reitega võtma turske kuju. Lootevesi, milles teie laps kogu selle aja veepinnal viibis, hakkab nüüd end vähendama, et pakkuda kasvavale lapsele rohkem ruumi.

4. Tahtmatud toimingud:

31. nädalal on beebi refleksitoimingud võtnud laia valiku. Ultraheli paljastab nüüd mitte ainult tema kuulmisvõime valjult ja selgelt, vaid arstid ütlevad, et kui vilgatate eredat valgust otse kõhunupu keskel, võib teie laps sellele lihtsalt reageerida, liigutades pea ära või valguse poole. Nüüdseks on need sädelevad väikesed peepersid valgustundlikkusega pisut harjunud. Teine refleksitoiming hõlmab nüüd haigutamist, mida võib õnne korral ultraheli abil hetkest tabades märgata. Tal võib olla isegi oma lemmik magamisasend, mis võib sel nädalal selgeks saada. Need peened toimingud sel nädalal valmistavad teie beebi ette välismaailma jaoks.

5. Hinga ära:

Aja jooksul arenevad lapse kopsud üha enam. seda ei juhtu ühe päevaga, vaid see nõuab veidi aega, kuid selle nädala lõpuks võib olla kindel, et tal on kops kops laienemas ja kokku leppimas nüüd punaste vereliblede poolt, mida toodab keegi teine ​​kui tema ise. Aeglaselt küpsevad kopsud aitavad ka hingetorul või hingetorul avaneda, nii et laps ei vaja enam ema nabanööri hapniku sissevõtmiseks ja süsinikdioksiidi väljahingamiseks.

Näe rohkem: 32 nädalat rasedat loote arengut

6. süda:

Platsenta kaudu emalt saadud toidu- ja hapnikuvarustus teeb tööd loote südame toimimiseks. Pärast sündi hoolitsevad töö eest beebi kopsud. Loote kasvu kolmandal nädalal hakkab süda lööma ja 30. nädalaks on laps juba vaagnapõhjal valmis tulema.

Tagasi TOC juurde

Beebi asend:

31-nädalane lapseootel lapseootel on kasvuhoogude keskel. Samuti hakkab tal naha alla rasva kogunema. Ka beebi on praegu väga aktiivne, mis on hea märk. Laps on vertikaalne, pea allapoole ja jalad ülespoole teie rinna poole.

31. nädala tegevused:

31. nädala jooksul ei ole võimalik teha kõiki tegevusi, nagu esimesel ja teisel trimestril tehtuid, loote kasvu tõttu, mis põhjustab lihasele suuremat stressi ja mõjutab naiste raskuskeskme, mis viib tasakaalustamata rüht ja avaldada survet seljaajule.

Tagasi TOC juurde

Dieet ja treeningud rasedatel 31 nädalal:

31 nädalat rasedat dieeti:

  • Kui olete taimetoitlane, peaksid tofu ja sojaoad aitama teil valgutaseme säilitamisel. Teisalt, kui te pole taimetoitlane, peaks teie tavaline tailiha sisaldus olema just see.
  • Lapse vererakkude tervislikuks arenguks ärge unustage dieedis oma rauapreparaate ja foolhapet. Spinat ja banaanid peaksid olema teie kuum valik.
  • Piimatooted peaksid olema ka stseenis. Te ei saa kaltsiumipreparaate kasutada looduslike dieettoodete asendajana.
  • Teie tasakaalustatud toitumine peaks sisaldama ka olulisi köögivilju. Kapsas, kõrvits, tomatid ja oad on meie isiklikud valikud.
  • Puuviljad võivad olla suurepärane hommikusöögi allikas ja hea viis oma päeva ja dieedi alustamiseks. Need võivad olla ka teie suupisteajad.

Tagasi TOC juurde

31 rasedusnädalat:

  • Asana hingamine on väga soovitatav; mis aitab puhastada hingamisteid ja puhastada kopse.
  • Täiuslikuks raseduse kükitamiseks; jalg eraldatuna õla tasemeni ja välja tõstetud ja põrandaga paralleelsed käed ning langetage aeglaselt alla kükki, kontsad maas ja põlvel, ei tohiks välja ulatuda jala ees ja sirge seljaga. Hingamine püsti tõustes ja väljahingamine kükki asendisse laskumisel.
  • See võib tunduda kummaline, kuid selles etapis, kui teie lapsuke kasvab kohe üles, on tavapärases asendis magamine keeruline ja pigem nagu harjutus, mida peate valdama.
  • Raseduse 31. nädalal on parim liikumisviis, mis ei vaja aparaate
  • Jalgadele avaldatava surve vähendamiseks saab teha vesiaeroobikat.

Tagasi TOC juurde

Seks raseduse ajal 31. nädalal:

Sugu või vahekord ei ole viimasel trimestril soovitatav. Emotsionaalse teguri kontrollimine on normaalse sünnituse võti ja vähendab igasuguse nakkuse tekke võimalust.

31 nädalat rasedatele ultraheli:

Sel nädalal ultrahelisse minnes märkate, kuidas laps tegelikult välja näeb, peaaegu valmis välja tulema. See sobib suurepäraselt kõigi õigete elunditega. Teil on selgelt võimalik jäsemeid näha ja liikumist jälgida. 31-nädalase raseduse lapse liikumine hõlmab sageli regulaarset löömist.

Näe rohkem: 33-nädalane rasedushooldus

31. rasedusnädalane kõht on pidevalt laienev kõht. Nahk venib veelgi ja märkate ka venitusarmide moodustumist. Ärge unustage kandma ainult mugavaid rasedus- ja sünnitusriideid ning vabalt istuvaid pükse.

Tagasi TOC juurde

Kuidas ületada stressi raseduse ajal:

  • Hoidke oma varsti saabuvat uut faasi. Nautige koos ümbritsevate inimestega ja muutke keskkond positiivsemaks.
  • Töökoormuse ja tööaja vähendamine.
  • Ole partneri suhtes enda suhtes aus. Vanemlus sobib teile mõlemale. Ärge pingutage ja koormake ennast üle, kui midagi ei jaga.

Tagasi TOC juurde

Meditsiinilised testid ja skaneerimine raseduse ajal 31 nädalat:

Igakuine kontroll võib aidata skaneerimise ja vereanalüüsi abil ka kromosomaalsete kõrvalekallete avastamisel nii varajases staadiumis kui ka viimasel trimestril ning selles staadiumis saab diagnoosida sünnidefekte ultraheliuuringu või koega seotud uuringu abil MRI abil

  • Valulikkus- atsetaminofeen. Ärge andke ibuprofeenile ja naprokseenile.
  • Allergia- antihistamiinikumid ja loratadiin. Hoiduge pseudoefedriini ja dekongestantide nagu fenüülefriin kasutamisest.
  • Köha- dekstrometorfaan.
  • KõhukinnisusMetamutsiil. Vältige mineraalõli.
  • KõrvetisedAntatsiidid.

Tagasi TOC juurde

Näpunäited ja ettevaatusabinõud 31 rasedusnädala jooksul:

  1. Enese hellitamine võib selles etapis olla hea mõte, sest peate end paremini tundma ja meeleolu tõstma.
  2. Kudumistöö või maalimine aitab stressitaset vähendada
  3. Kaaluge oma tervist ja riske ning otsustage, mis on teie jaoks parim. Ärge laske teistel oma otsuseid teile kuhjata ja teid üles töötada.
  4. Käige regulaarselt kontrollis, et vältida stressi lapse tervise osas. See pole mitte ainult vajalik, vaid peatab ka teie tervise rikkumise, kui muretsete kogu olukorra pärast. 31 nädalat rasedad valud on tavalised. Tea, millal oma arstiga rääkida.

Tagasi TOC juurde

Kontrollnimekiri:

  • Alustage beebile riideid ostma ja hankige talle värvilisi mänguasju, et muuta teie tuba elavamaks.
  • Osta mõned rasedus- ja sünnitusriided, sealhulgas vabalt sobivad püksid ja mugavad rinnahoidjad.
  • Koostage loetelu asjadest, mida oma tööpäeval kanda.

Sel nädalal on hea jooga ja positiivsete vibreerimisega lõõgastumine. Saate oma rasedusega hästi hakkama, nii nagu seni. Tehke end võimalikult mugavaks. 31 nädalat rasedad valud pole murettekitavad, peaksite sellest hoolima ainult siis, kui see muutub intensiivseks.