9 iivelduse ja oksendamise koduabivahendeid

Kas olete keegi, kellel on ebamugav ebamugavustunne, soovides oksendada sümptomeid, mis on iiveldus. Iiveldus põhjustab tavaliselt selliseid tegureid nagu ravimi kõrvaltoime, põhihaigus, liikumispuudulikkus, rasedus jne. Iivelduse edukaks raviks on vaja lihtsaid koduseid ravimeid. Selles artiklis on loetletud mõned tipptasemel loomulikud viisid iiveldusest vabanemiseks, mis annab teile kohese ravi!

Kodused iivelduse ja oksendamise ravimid



Mis on iiveldus?

Iiveldus on ebameeldiv ebamugavustunne ja rahutus, mida inimene kogeb mõnikord oksendamise sooviga. Iivelduse tähendus hindi keeles on „jee michalaana”, iivelduse tähendus tamili keeles on „Kumaṭṭal”, iivelduse tähendus telugu keeles on „Vikāraṁ”, iivelduse tähendus marathi keeles „Maḷamaḷa” ja iivelduse tähendus malajalamis on “ōkkānaṁ”.



Iivelduse põhjused:

Iivelduse põhjused on loendamatud ja võivad põhjustada selle ebamugava tunde. Pidevat iiveldust põhjustavad põhihaiguse sümptomid, nagu seedeprobleemid või rasedus. Peamised iivelduse põhjused on tingitud bakteritest; emotsionaalsed murrangud mängivad siin ka ülitähtsat rolli, kuna need viivad keeruliste reaktsioonideni.

  • Teatud ravimite kõrvaltoimed.
  • Liikumishaigus: see juhtub lennukiga sõites või autoga sõites.
  • Keemiaravi.
  • Hirm.
  • Stress.
  • Migreeniga kaasneb tavaliselt iiveldus ja peavalu.
  • Toidumürgitus.
  • Hommikune haigus - raseduse varases faasis, mis põhjustab raseduse ajal iiveldust.
  • Maoga seotud infektsioonid.
  • Gastriit võib põhjustada iiveldust ja gaase koos puhitusega.
  • Buliimia - söömishäire.
  • Peptiline haavand.
  • Tsükliline oksendamise sündroom.
  • Alkoholi tarvitamise häire.
  • Ajukasvaja.
  • Crohni tõbi.
  • Piimaallergia.
  • Kõrvapõletik.
  • Depressioon.
  • Palavik.
  • Sapikivid.
  • Gastroparees.
  • Sotsiaalne ärevus.
  • Performance ärevus.
  • Teatud lõhnad või lõhnad võivad põhjustada ka iiveldust, näiteks iiveldust pärast kohvi.
  • Põrutus - kerge traumaatiline ajukahjustus.
  • Unepuudus võib põhjustada.
  • Pearinglus.

Iivelduse sümptomid:

Iivelduse sümptomid koosnevad räpasest nahast ja seedetrakti distressi, gastriidi iivelduse ja kõhulahtisuse tunnustest. Kõige tavalisem sümptom, mis ilmneb koos iiveldusega, on oksendamine. Muud iiveldusega seotud sümptomid on pearinglus, suukuivus, nõrkus, palavik, vähenenud urineerimine ja kõhuvalu. Rindkerevalu, letargia, segasus, kiire pulss, liigne higistamine, hingamisraskused ja minestamine on mõned iiveldusega kaasnevad tõsised sümptomid. Oksendamine toimub siis, kui maosisu jõuliselt suust välja visatakse. Kuivad hoogud tekivad siis, kui kogu toit ja vedelik on välja surutud.



Vaata ka: Looduslikud abinõud oksendamise kontrollimiseks

Iivelduse lihtsad ja lihtsad kodused abinõud:

1. Kummelitee:

Kummel

Kummel on antioksüdantidega koormatud ravimtaim, mis vähendab mitmete haiguste riski ja on parim kodune iivelduse ja oksendamise ravim. See võib aidata seedimist ja und. Ei saa eitada kummelitee rahustavaid omadusi, millel on palju rahustavat toimet. See võib leevendada kõrvetisi ja seedehäireid. Iivelduse ravimiseks on vaja ainult tassi taimeteed! Uuring ütleb, et kummeli võtmine kaks korda päevas vähendab keemiaravi ajal iivelduse sagedust märkimisväärselt ( 1 ).



Nõue:

  • 2 tl kuivatatud kummeliõisi
  • Kaks tassi kuuma vett
  • 2 tl suhkrut või mett (valikuline)

Kuidas valmistuda:

  • Keeda veidi vett
  • Lisage kummeliõied kuumas vees
  • Lase umbes 3 minutit tõmmata ja kurna
  • Serveeri selle maitsestamiseks suhkru või meega (valikuline).

Millal ja kui kaua:

  • Ideaalis võiks seda tarbida 30 minutit enne magamaminekut ja proovige mitte ületada rohkem kui 3-4 tassi päevas.

Ettevaatusabinõud:

  • Veenduge, et te pole allergiline.

2. Ingver aitab:

ingver iivelduse vastu

Väidetavalt on ingveril raviomadused ja see on tuntud vürts. Ebamugavuste leevendamiseks võite närida tüki ingverit või võtta klaasi jahutatud ingveri ale. See on üks koduseid vahendeid puhituse ja iivelduse korral ingveritee, meega ingverimahla või ingveriküpsiste näol iivelduse vastu võitlemiseks. Uuring ütleb, et ingver mängib olulist rolli ka iivelduse ja oksendamise sageduse vähendamisel kemoteraapiaga patsientidel, võttes 500 mg ingveripulbrit kaks korda päevas. ( 1 )

Nõue:

  • Värske ingver
  • Vesi

Kuidas valmistuda:

  • Viiluta või riivitud ingver
  • Lõigake viilutatud / riivitud ingver kuumas vees
  • Rüüpake seda aeglaselt

Millal ja kui kaua:

  • See tee aitab leevendada iivelduse sümptomeid. Samuti väidavad naised, et nad vähendavad iiveldust perioodil.

Ettevaatusabinõud:

  • Rüüpage teed aeglaselt, kuna liiga kiire joomine võib iiveldust suurendada
  • Rasedad peaksid hoiduma suurtest annustest, kuna see võib põhjustada raseduse katkemist.

3. Piparmündi ime:

kodused ravimid iivelduse korral: piparmündilehed



Maos tuimastava ja rahustava toime poolest tuntud piparmünt sobib ideaalselt iivelduse ja oksendamise korral. Ja piparmünditeed saab valmistada kodus või muidu võib piparmündiõli aroomiteraapias kasutada iivelduse täiuslikuks raviks ja kohese leevenduse saamiseks.

Nõue:

  • Värsked piparmündilehed
  • Vesi
  • Kallis

Kuidas valmistuda:

  • Keeda piisavalt vett.
  • Lisage piparmündilehed.
  • Lase järsult umbes 5 minutit.
  • Kurna see teesõela abil.
  • Maitse parandamiseks lisage mett

Millal ja kui kaua:

  • Piparmünditeed nimetatakse ka “maotervendajaks”. See sobib ideaalselt selle ühe tassi tee joomiseks enne magamaminekut.

4. Nõelravi:

nõelravi

Nõelravi kasutab peeneid nõelu, et stimuleerida keha erinevaid rõhupunkte. Iiveldust raviv punkt on P6. See asub randme all kolm sõrme laiust. See on tõhus ravim seedehäirete iivelduse ja paljude seedehäirete korral. Koduse ravivahendi jaoks võib palgata professionaali ja saada ravi võimalikult tõhusal viisil.

Nõue:

  • Nõelravi on kõige parem teha professionaali abiga

Kuidas valmistuda:

  • Jälgige, et teie protseduurini oleks piisavalt aega
  • Nimekiri kõikidest ravimitest, mida üks võtab
  • Söö piisavalt
  • Kandke mugavat riietust

Millal ja kui kaua:

  • Nõelad jäetakse paigale 5–30 minutiks
  • Kroonilise haigusega inimene vajab 1-2 ravi
  • Ägeda haiguse korral on vaja rohkem seansse

Ettevaatusabinõud:

  • Enne protseduuri vältige kofeiini tarbimist

Vaata ka: Migreenirünnaku kodused abinõud

5. Aroomiteraapia:

Kodune iivelduse ravim: aroomiteraapia

Pange eeterlikud õlid nagu lavendel, piparmünt, piparmünt, roos ja paljud muud õlid. Pange see tuppa, muidu võib neid vanni lisada. See aitab leevendada meele stressi, mis võib olla iivelduse põhjus. Mõni tilk mis tahes eeterlikku õli võib olla üks iivelduse ja peavalu koduseid ravimeid. Uuringu kohaselt, kasutades piparmündiõliga aroomiteraapiat, on rasedate naiste iivelduse ja oksendamise raskus märkimisväärselt vähenenud. ( 2 )

Koostis:

  • Lavendel / piparmünt / piparmünt / roos.
  • Eeterliku õli hajuti.

Kuidas valmistuda:

  • Asetage hajuti ruumi keskele.
  • Tõstke hajuti pealt ära.
  • Täitke see toatemperatuuril veega.
  • Lisage hajuti 2 kuni 10 tilka eeterlikku õli.
  • Sulgege see ja lülitage see sisse.

Millal ja kui kaua:

  • Hajutit tuleks kasutada 30 minutit 1-3 korda päevas.

Ettevaatusabinõud:

  • Sissehingamine ja liigne kokkupuude võivad peavalu halvendada.

6. Suhkrujoogid:

Suhkrujook: kodune ravim iivelduse vastu

Väikestes kogustes magustatud vedelike, nagu selged suhkrujoogid, sooda ja popsicles, tarbimine toimib hästi kui iivelduse kiire kodune ravim. Need magusad joogid võivad kõhtu rahustada kui muud vedelikud. Võib puhata istuvas või lamavas asendis. Lamedad karastusjoogid on ideaalne näide, mida toatemperatuuril iivelduse raviks võtta.

Koostis:

  • 1 klaas vett.
  • 10 tilka laimimahla.
  • 1/2 tl suhkrut.
  • 1/4 tl söögisoodat.

Kuidas valmistuda:

  • Veeklaasi juurde.
  • Lisa laimimahl, suhkur.
  • Lisa söögisooda ja sega korralikult läbi.
  • Kohese leevenduse saamiseks jooge.

Millal ja kui kaua:

  • Mõningase kergenduse saamiseks piisaks klaasist suhkrumahlast.

Ettevaatusabinõud:

  • Selle liigne tarbimine tooks kaasa gaasi ja puhitus.

7. Kasutage Cool Compressi:

Kodused iivelduse ravimeetodid: jääkott

OSTA SIIT

Iivelduse sümptomite leevendamiseks võib kasutada jääkotti. See leevendab iiveldustunnet väga palju. See aitab leevendada ka oksendamiskalduvust ja -tunnet. Külma kompressi saab kasutada korrapäraste ajavahemike järel mitu korda päevas. See on iivelduse ja peavalu üks parimaid koduseid ravimeid.

Koostis:

  • Jääkott
  • Jää

Kuidas valmistuda:

  • Täitke jääkotti pool purustatud jääga ja eemaldage õhk enne selle sulgemist.
  • Katke jääkott lapiga, nii et see ei kahjustaks teie nahka.
  • Asetage see kaela tagaküljele.
  • See leevendab iiveldustunnet.

Millal ja kui kaua:

  • Seda saab teha 2-3 korda päevas, kuni tekib kergendus.

Ettevaatusabinõud:

  • Asetage jääkoti kohale riie, kuna see võib tekitada nahale põletustunne.
  • Ärge asetage seda kauemaks kui 30 sekundit korraga.

Vaata ka: Raseduse varajased tunnused

8. Vesi:

Kodune ravim iivelduse vastu: vesi

Vesi on üks ideaalsemaid viise toksiinide loputamiseks kehast ja kodused ravimid peapöörituse ja iivelduse korral. Parim on iivelduse raviks aeg-ajalt rüübata tavalist ja filtreeritud vett. Maksimaalse kasu saamiseks ja niisutatuna püsimiseks võib vees segada veidi suhkrut.

Koostis:

  • Vesi.
  • Värsked puuviljaviilud / sidrun.

Kuidas valmistuda:

  • Võtke klaas vett.
  • Lisa värsked puuviljaviilud / suhkur / sidrunimahl (kellelegi).
  • Jätkake vett ja ärge lonksake.

Millal ja kui kaua:

  • Seda saab juua kogu päeva jooksul.

9. Puhka:

uni: parim kodune ravim iivelduse vastu

Kui ükski ülaltoodutest teile ei sobi, proovige teha 8–9 tundi segamatut und. See on veel üks viis unepuudusest tingitud iivelduse raviks, kehas energia taastamiseks ja iivelduse raviks. Rahuliku une tagamiseks on vajalik vähem sinise valguse kokkupuudet õhtul ja ereda valguse päevase kokkupuute vähendamine. Vältige kohvi tarbimist hilisel päeval. Parem uni on parim kodune iiveldus.

Iivelduse tüsistused ja tagajärjed:

Toidumürgitus ja viirusnakkused on kõige sagedasemad oksendamise põhjused lastel. Väga noorte imikute püsiv oksendamine võib olla tingitud soolte blokeerimisest. Täiskasvanute puhul oksendavad nad harva, kuid kui nad seda teevad, on see tingitud mõnest bakteriaalsest, viirusnakkusest või isegi teatud tüüpi toidumürgitusest. Teine oksendamist ja iiveldust põhjustav komplikatsioon võib olla pikaajaline või krooniline maoprobleem. Krooniliste haiguste näited võivad hõlmata toidutalumatust. Püsiva oksendamise korral tuleb olla ettevaatlik, kuna see võib põhjustada alatoitumist ja dehüdratsiooni, alatoitumist ja pidev oksendamine võib hambaemaili lagundada!

Iivelduse toidud (toidulisandid ja vitamiinid):

Toit, mida süüa:

Mõned kõige tavalisemad iivelduse ja oksendamise looduslikud toidud, mis on kasulikud leevenduse pakkumisel, on:

  1. Apple
  2. Ingver
  3. Vesi
  4. Pähklid
  5. Spordijoogid
  6. Banaanid
  7. As

Toidud, mida tuleb vältida:

  1. Praetud toit.
  2. Magus toit.
  3. Rasvane toit.
  4. Tugeva lõhna ja maitsega toit.
  5. Kuum ja vürtsikas toit.

Toidulisandid ja vitamiinid

Vitamiinid võivad teie keha aidata, andes talle tõuke iivelduse vastu võitlemiseks ja vitamiinipuudus võib olla ka korduva iivelduse põhjus:

  1. Vitamiin B1 (veiseliha, maks, apelsinid, munad, sealiha jne).
  2. B6 vitamiin (kala, kartul, tärkliserikas köögivili, puuviljad, tsitrusviljad, linnuliha jne).
  3. Vitamiin B9 (kaunviljad, munad, Brusseli idud, brokkoli, peet, lehtköögiviljad jne).
  4. Vitamiin B12 on seedetrakti ensüümide tootmisel ülitähtis ja aitab iiveldust eemal hoida.

Iiveldus versus harjutused

Tavaliselt on enamikul inimestel suure intensiivsusega treeningu ajal valdav tung visata. See ebamugavustunne on suhteliselt tavaline. Suure koormuse korral suunatakse verevool maost eemale ja põhjustab iiveldust ja oksendamist. Teine võimalik treeningust tingitud iivelduse põhjus on liigne niisutamine. Kui inimene joob enne ekstreemset treeningut või selle ajal liiga palju vett, võib see põhjustada iiveldust ja segadust. Suure intensiivsusega harjutus võib põhjustada diafragma kokkutõmbumise, mis omakorda võib põhjustada kuiva heitmist. See võib olla põhjustatud ka sellest, kui inimene teeb trenni täis kõhuga. Enne treenimist on soovitatav vältida suure söögikorra söömist.

Millal pöörduda arsti poole

Arst peab pöörduma arsti poole, kui oksendamine kestab kauem kui nädal, kuna see tavaliselt kaob 6–24 tunni jooksul.

  • Alla 6-aastased lapsed, kellel on oksendamine ja kõhulahtisus, mürsk oksendamine või kellel on dehüdratsiooni, ärrituvuse, teadvuse languse, palaviku temperatuur üle 100 ° F või kes pole urineerinud kauem kui kuus tundi.
  • Iivelduse korral üle 6-aastastel lastel tuleb pöörduda arsti poole, kui oksendamine on olnud enam kui 24 tundi. Seda tuleks teha eelkõige dehüdratsiooni sümptomite, urineerimise puudumise korral enam kui kuue tunni jooksul ning laps on loid või segi aetud kõrgema palavikuga kui 102 °.
  • Täiskasvanud peavad pöörduma erakorralise meditsiiniabi järele, kui ilmnevad järgmised sümptomid: tugev peavalu, letargia, segasus, veri oksendamises, kiire hingamine, palavik üle 102 ° F, reageerimisvõime vähenemine ägeda kõhuvaluga.

Iivelduse ja oksendamise ajal on ülioluline aeg, mil see tekib. See aitab kindlaks teha iivelduse põhjuse või päästiku ja parima viisi. Iivelduse leevendamiseks ja kontrollimiseks on mitmeid viise. Kui need lihtsad võtted ei toimi ja see püsib, on aeg, mil peate oma arstiga rääkima.

Kohustustest loobumine:Iivelduse ja oksendamise sümptomite kontrolli all hoidmiseks on koduseid ravimeid, mille poole saate pöörduda ebamugavuste leevendamiseks. Kui iiveldus püsib koos kõhulahtisusega kauem kui 24 tundi või kui oksenduses on verd, pöörduge viivitamatult oma arsti poole või pöörduge spetsialisti poole.

Korduma kippuvad küsimused:

1. Mis on liikumishaigus?

Liikumishaigus algab ebamugavustundest, mis põhjustab oksendamist, pearinglust ja iiveldust. Mõnel juhul juhtub see siis, kui nad võtavad ette reisi auto või bussiga. Seda saab vältida, piirates kofeiini, suurte söögikordade ja alkoholi kogust. Muusika kuulamine ja enese tähelepanu kõrvale juhtimine on viis ebamugavuste leevendamiseks. Külma vee või gaseeritud jookide rüüpamine on teine ​​lahendus. Liikumishaiguse põhjustab sisekõrva häire. Liikumishaiguse korral on saadaval ka mõned ravimid.

2. Miks mõned ravimid põhjustavad iiveldust?

Mõned ravimid põhjustavad tavaliselt kõrvaltoimetena iiveldust. Need on antibiootikumid nagu erütromütsiin (erütrotsiin), aspiriin, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu ibuprofeen (Advil, Motrin) ja mõned vererõhu ravimid. Nende ravimite kõrvaltoimed kaovad, kui keha harjub mõne aja pärast. Mõnikord võib arst iivelduse sümptomite vältimiseks valida kas ravimi annuse kohandamise või iiveldusvastase ravimi väljakirjutamise.

3. Miks keemiaravi ravimid põhjustavad iiveldust?

Keemiaravi läbimisel käivitatakse ajus ja seedesüsteemis hoiatussignaalid ning see omakorda vallandab vaevava tunde ja oksendamise. Iiveldusevastaseid ravimeid antakse tavaliselt neile, kes läbivad keemiaravi, kuna need blokeerivad inimese haigestumise signaale. Chemo kahjustab seedetrakti, põhjustades iiveldust. Chemo põhjustab kolme tüüpi iiveldust ja oksendamist. Need on ägedad, hilinenud ja ootusärevad.