Aneemia raseduse ajal: põhjused, sümptomid ja ravi

Mis on aneemia?

Aneemia tekib siis, kui kehas on punaste vereliblede puudus hapniku kandmiseks koesse ja teistesse kehaosadesse. Me kõik teame, et raseduse ajal toodetakse kehas lapse kasvu toetamiseks rohkem verd. Nii et aneemia võib takistada loote õiget arengut. Kui esineb raua või muude toitainete puudus, ei suuda keha punaseid vereliblesid toota.

aneemia raseduse ajal



Kerge aneemia on raseduse ajal väga levinud. Kuid raua ja muude toitainete puuduse korral võite kannatada raske aneemia all, mis ei ole teile kasulik ka teie lapsele. Aneemia võib teid tõesti väsitada ja väsitada. See on kõige levinum verehäire. Hästi aja jooksul, kui seda tuleks ravida, vastasel juhul võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi nii teile kui ka lapsele.



Aneemiat on kahte tüüpi:

1) rauavaegusaneemia
2) Folaadivaegusaneemia

Aneemia põhjused:

1) Rauavaegusaneemia tekib siis, kui kehal pole vajaliku koguse vere tootmiseks piisavalt rauda. Hemoglobiini toodetakse väiksemas koguses, mis on valk punastes verelibledes. Hemoglobiin vastutab hapniku kandmise eest kopsudest teistesse kehaosadesse. See on raseduse ajal kõige levinum aneemia vorm.



Näe rohkem: Verejooksu põhjused raseduse ajal

2) Folaadipuuduse aneemia tekib siis, kui foolhapet - B-vitamiini tüüpi organismis toodetakse vähem. Uute punavereliblede tootmiseks on vajalik folaat. Folaadivaeguse korral ei suuda keha toota piisavalt punaseid vereliblesid hapniku transportimiseks kõikidesse kehas asuvatesse kudedesse.

Sümptomid:

1) Väsinud ja väsinud kogu aeg
2) Kiire või tuksuv südamelöök
3) õhupuudus, mida te võtate
4) Häired kontsentratsioonis
5) Nahk muutub kahvatumaks.
6) südamepekslemine ja ärrituvus



Seotud riskitegurid:

Aneemia tekkimise oht suureneb, kui
1) Rase naine on teismeline
2) Ärge tarbige häid toite, mis sisaldavad palju rauda ja muid toitaineid
3) Rohkem kui ühe lapse kandmine emakas.
4) Ajavahemik kahe raseduse vahel ei olnud palju.

Näe rohkem: Magamisasendid rasedatele

Aneemia ravimeetodid raseduse ajal:

Dieet rasedatel



1) Vitamiin B12 - organism vajab seda vitamiini punaste vereliblede tootmiseks. Kui rase naine ei saa toidust tarbides seda vitamiini piisavalt, ei suuda nende keha punaseid vereliblesid toota.

2) Selle vitamiini jaoks on vaja süüa liha, linnulihatooteid, mune ja piimatooteid.

3) Sööge dieeti, mis tagab teile piisavas koguses rauapreparaate.

  • Mitte-veganite jaoks on teil punane liha, linnuliha ja munad. Ka veganite jaoks on rohkelt rauaga toiduaineid. Nimekirjas on oad, läätsed, tofu, lehtköögiviljad, brokoli, täisteraleib, kaerahelbed, seemned ja rauda sisaldavad teraviljad.
  • Samuti tuleks lõpetada kaltsiumi sisaldavate tablettide või toidulisandite võtmine. Kaltsium takistab kehal raua imendumist.
  • Sööma peaks toitu, mis aitab raual kehal imenduda. See toidunimekiri sisaldab C-vitamiinirikkaid toite nagu amla, guajaav ja apelsin. Samuti võib tarbida C-vitamiini toidulisandeid. Tomatimahl, viilutatud paprika, maasikad ja greibid on head võimalused suupisteks.

Näe rohkem: Rase naise hooldus

Nõuanded:

Suures koguses raua sisaldus toidus võib teie sooletrakti häirida. Nii et rauarikkad toidud on eelistatumad kui toidulisandid, mis sisaldavad rauda. Toidulisanditel on kehale väikesed kõrvaltoimed. Suured kogused võivad põhjustada kõhukinnisuse probleeme. Sellistes tingimustes tuleks juua ploomimahla, kuna see on kasulik.

Enne mis tahes vormis toidulisandite võtmist on alati parem konsulteerida arstiga.