Ajurveeda jooga asanad ja eelised

Ajurveeda on täiesti teaduslik ja see valdkond viitab peamiselt inimese vaevuste paranemisele loodusliku ravi abil. See tähendab, et tablettide või mõne muu ravimi võtmise asemel võetakse kasutusele loomulik protseduur. inimese ravimiseks kasutatakse mitmesuguseid lehti ja mahlasid. Algselt oli see iidne tava ja on viimastel päevadel kaotanud oma olulisuse, kuid see teaduslik meetod on taas oma tähtsuse saavutanud. See töötati välja distsipliinina, kus seda meetodit proovinud isik katsetas ja katsetas alles siis, kui seda kaubanduslikult harjutati.

Ajurveeda jooga asanad ja eelised



inimesed eksitavad seda meetodit üldiselt nii, et see on kohaldatav ainult mis tahes füüsiliste probleemide korral, kuid tõde on see, et sellest on võrdselt abi ka vaimse stabiilsuse osas. Seda meetodit peetakse äärmiselt lõõgastavaks nii kehale kui ka vaimule. See tekitab mõistus sügavat rahu ja aitab inimesel igapäevased probleemid ära teha ja elule rohkem pilku heita.



Jooga viitab seevastu kehatingimuste parandamisele teatud kehahoiakute, harjutuste ja hingamisharjutuste abil. Ajurveeda jooga viitab praktikale, kus nii joogat kui ka ajurveeda tehakse koos. Vastavalt patsiendi kehas esinevatele probleemidele määratakse inimesele teatud asendid või harjutused.

ajurveeda jooga



Enamik kehas esinevatest füüsilistest probleemidest on seotud dosha tasakaalustamatusega, see tähendab kolme energiaga, mis väidetavalt eksisteerivad inimese kehas, mis vastutab füsioloogiliste vaevuste eest. Lühidalt võib tasakaalustamatus või katkestused mõnes kolmest doosast põhjustada füüsilisi probleeme. Seda saab omakorda ravida ajurveeda ning mitmesuguste pooside ja harjutustega. harjutused aitavad kehal tasakaalustamatust taastada ja viivad keha õigele teele. Isikut ravitakse loomulikult ja kõrvaltoimeid pole.

Näe rohkem: Jooga Mitte midagi

Kokku on kolme liiki energiaid, mis suudavad kontrollida kõiki meie füüsilisi funktsioone puutumatuna. Katkestused mis tahes neist energiatest võivad põhjustada probleeme. kõiki kolme doshat on allpool mainitud koos nende kõrvaltoimetega -



Pitta Dosha:

See energia vastutab kõigi toitainete ja mineraalide tarbimise eest. see viib ka ainevahetussüsteemi nõuetekohase toimimiseni ja hoiab inimese kogu päeva aktiivsena. Samuti aitab see toitu korralikult seedida ja ekstraheerib kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid, mida organism võib nõuetekohase töö jätkamiseks vajada.



Igasugune tasakaalustamatus võib aga põhjustada ärritust ja pettumust. inimene võib tunda end rahutuna ja ka depressioonis. Toidu ebaõige seedimine võib põhjustada soovimatuid haavandeid ja keemist. inimene võib ka uimane olla. Parim viis selle raviks on looduslike seedimistablettide omamine ja harjutuste sooritamine, mis võivad viia toidu seedimiseni.

Näe rohkem: Šanthi jooga

Vata Dosha:

Vata dosha vastutab peamiselt vere õige ringluse eest organismis. See energia aitab kehal korralikult liikuda ja tagab talle korralikud liikumisfunktsioonid. Tegelikult sõltub sellest došast ka südame töö ja vähimgi liikumine nagu silmade pilgutamine või varvaste vingerdamine. selle energia tasakaalustamatus võib põhjustada tõsist ärevust. Inimene võib vale liikumise tõttu pingestuda. Sellel on aga ka lahendus. Teatud harjutuste regulaarne harjutamine võib energiataset normaliseerida.

Näe rohkem: Kuum mokša jooga

Kapha Dosha:

Kapha Dosha viitab energiale, mis vastutab veetasakaalu eest kehas. See hoiab naha hüdreeritud ja varustab vett ka keha erinevatesse organitesse. Selle energia tasakaalustamatus võib põhjustada ebakindlust, kus õige tasakaal võib inimest rahulikult ja armastavalt hoida. inimene jääb hoolivaks ja on ka andestava loomuga.

Ajurveeda jooga ei ole uus tehnika ja seda aktsepteeritakse kogu maailmas teaduslikel põhjustel. Tuleb regulaarselt harjutada asendeid ja võtta sisse looduslikke ravimeid, et püsida kuuses ja hoida ka kolme elutähtsat energiat tasakaalus.