Draakoni puu raseduse ajal - eelised ja kõrvaltoimed

Rase naise iha võib avalduda mis tahes kujul. See võib olla maiustuste kujul, see võib olla vürtsikas toit või mõnikord isegi toidu visuaalne välimus. Draakoni puuvili, nagu me kõik teame, on punaka veini värvi ja ketendava välimusega puu, mis muudab selle väga atraktiivseks ja võib kohe tekitada soovi sama proovida. Kuid oodake hetk - kas draakovilja on raseduse ajal ohutu tarbida? Draakoni puuvilja kohta lisateabe saamiseks vaadake seda artiklit.

Draakoni puu raseduse ajal



Draakonipuuvilju India turgudel eriti ei müüda, kuid kui on mõni kauplus, mis varustab eksootilisi puuvilju, on tõenäoline, et märkate seal draakonivilju. Draakoni viljadel on punakas või vein, mille pind on ketendav. Nahakoore eemaldamisel näib viljaliha olevat punane või lilla. See sisaldab musta värvi seemneid. Puuvilja tekstuur on želatiinne nagu Kiwi ja sellel on mahe magus maitse. Usutakse, et see vili toob õnne ka Hiina mütoloogias.



Mis on draakonipuu?

Draakoni viljad on Lõuna-Ameerikas, Mehhikos ja mõnes Kesk-Ameerika piirkonnas pärinevad puuviljad, kuid on nüüd hõlpsasti kättesaadavad kogu maailmas, sealhulgas India subkontinendil. Seda tuntakse ka kui pitaya. See puu on punakasveinivärvi ja väljastpoolt ketendav. Sellel on kombineeritud magushapu maitse. Selle sisemine tekstuur sarnaneb kiiviga ja on väikeste tagaseemnega valge.

Lugege lisateavet draakonipuu kasulikkuse kohta rasedatele daamidele.



Kas rasedad saavad draakonivilju süüa ja kas raseduse ajal on draakonipuu söömine ohutu:

Mõningaid teatud puuvilju ja jooke tuleks täielikult vältida, kuna neid peetakse soojust tootvateks. Pitaya puuvilju saab seevastu tarbida ilma igasuguste takistusteta. Lisaks selles sisalduvatele toiteväärtustele muudab Draakoni puuvili raseduse ajal ohutu ja peab olema kohustuslik. Alustuseks võite proovida punakat draakoni puuvilja, et selle maitsega harjuda.

Näe rohkem: Joogivesi raseduse ajal

Draakonipuu toiteväärtused raseduse ajal:

Draakoni puu sisaldab väikestes kogustes mitmeid toitaineid. See on hea raua, magneesiumi ja kiudainete allikas. Heitke pilk draakoni puuviljade toiteväärtusele 100 grammi kohta.



Toiteväärtuse komponentide väärtus

  • Kalorid 60
  • Valgud 1,2 g
  • Rasvad 0
  • Süsivesikud 13g
  • Kiudained 3g
  • C-vitamiin 3%
  • Raud 4%
  • Magneesium 10%

Näeme, et draakoniviljades on palju magneesiumi ja kiudaineid ning vähe kaloreid, mis teeb draakoni viljast rasedale daamile head.



Draakoni puuvilja tervisega seotud eelised raseduse ajal:

Järgnevad draakonipuu erinevad eelised rasedale:

1. Rikas antioksüdantide sisaldusega:

Draakoni puuvilja söömist raseduse ajal peetakse heaks, kuna see on rikkalikult täis C-vitamiini. C-vitamiini tuntakse ka askorbiinhappe nime all. Askorbiinhappe tarbimist mis tahes kujul, olgu see siis toores puu- ja köögivilja kujul või mahlana, peetakse raseduse ajal heaks, kuna see sisaldab palju võimsaid antioksüdante. Antioksüdandid aitavad teie kehal raseduse ajal, aidates teie rakkudel võidelda vabade radikaalidega, tugevdada immuunsust, reguleerida kollageeni sünteesi teie kehas ning aidata ennetada ka liigeste ja igemetega seotud probleeme.

2. Hoiab ära närvilised sünnidefektid:

Peale C-vitamiini sisaldab Draakoni puuvili ka vitamiini B12 või foolhapet. Rasedatel naistel soovitatakse raseduse ajal võtta vitamiinipreparaate B 12, et areneva lapse närvikasv saaks asjakohaselt toimuda.

3. Hoiab ära vähki:

Dragon viljas leidub rohkesti ka teisi B-kompleksi perekonda kuuluvaid vitamiine, nagu beetakaroteenid ja lükopeen. Nad teevad koostööd sisemiste kahjustuste kõrvaldamiseks ja vabade radikaalide eest hoolitsemiseks. Samuti pakuvad nad organismile vähktõvevastaseid kehasid, et vältida mis tahes kasvaja kasvu.

4. Hoiab ära rasedusdiabeeti:

Draakoni puuviljad sisaldavad palju toidukiudaineid või koresööta. See on raseduse ajal väga oluline, sest kiudainerikas toit aitab teil kauem täisväärtuslikum olla ning hoiab ära suhkrutahet ja näljatunde. Kiudainerikkaid toite peetakse heaks ka neile, kellel on rasedusdiabeet või kellel on ülekaalulisuse või perekonna ajaloo tõttu hilisemas elus diabeet. Kiudainerikkad toidud aitavad ka teie südant tervena hoida.

5. Aitab kõhukinnisust leevendada:

Draakonivili töötab selle kõrge koresööda tõttu, hoides kõhukinnisust eemal, imades soolestikus niiskust ja suurendades väljaheidete hulka, samuti pehmendades seda. See aitab ära hoida ka hemorroidid, millega rasedad naised sageli kokku puutuvad.

6. Süsivesikute energiatarbimine:

Draakoni puuviljad, tuntud ka kui Monsteri puuviljad, sisaldavad tervislikke süsivesikuid, mis aitavad pakkuda energiat igapäevase tegevuse jaoks. Looduslikud toidud on palju paremad kalorite allikad kui magusad joogid, mis ei aita toitumisele midagi kaasa.

7. Abistamine hammaste ja luude arendamisel:

Draakoni puu sisaldab ka kaltsiumi. Kaltsium on vajalik teie luude ja hammaste tervena hoidmiseks ning teie areneva lapse tervise heaolu tagamiseks. Kaltsiumil on oma roll ka lihaste kontraktsioonides. Seega, kui te ei talu laktoosi ja ei saa piimatooteid võtta, aitaks draakonivili teie kehas täiendava kaltsiumivajaduse korvata.

8. Immuunsuse suurendamine:

Draakonipuuviljal on fütokemikaalid, mis on tugevad antioksüdandid, mis tugevdavad teie immuunsüsteemi ja aitavad kehal nakkuste vastu võidelda.

9. Hemoglobiini tõus:

Draakoni viljades sisalduv elementaarne raud (Fe) aitab vererakkudel parandada hapniku kandevõimet, vähendades seeläbi raseduse ajal aneemia raskust.

10. Kaitseb nakkuse eest:

Nakatumine võib olla oht emakas olevale lapsele, kuna mikroobid leiavad tee platsenta kaudu lapse juurde. Draakoni puuviljadest on kasu raku regenereerimisel, mis aitab nakkust ära hoida. Pealegi, seentevastased ja antibakteriaalsed kehad, suudab see toime tulla juba organismis leiduvate mikroobidega.

11. Hoiab ära preeklampsia:

Hüpertensioon raseduse ajal võib põhjustada preeklampsiat. Draakoni puu aitab säilitada vererõhku ja veresuhkrut ning minimeerida seeläbi rasedusega seotud tüsistusi.

12. Vähendatud raseduse katkemise oht:

On suur risk raseduse katkemine esimesel trimestril . Draakonivili sisaldab rikkalikult foolhapet ja selle tarbimine vähendab raseduse katkemise ohtu suurel määral.

Draakoni puuvilja kõrvaltoimed raseduse ajal:

Teie üllatuseks on pitaya puuvilja raseduse ajal tarbimisel peaaegu mingeid kõrvaltoimeid, mis muudavad selle ilma igasuguste takistusteta tarbimiseks kõige ohutumaks.

Kuidas lisada draakonivili rasedusdieeti?

Järgnevalt on toodud erinevad viisid, kuidas saate draakoni puuvilju raseduse dieeti lisada:

  • Tarbige seda tavalise puuviljana
  • Eemaldage mahl ja tarbige seda
  • Lisage see oma puuviljasalatile ja tehke maitsev valmistis

Loodetavasti oleme lahendanud kõik teie draakoni puuviljadega seotud küsimused raseduse ajal. Pitaya puuvilja lisamine raseduse ajal on tõenäoliselt üks parimaid otsuseid, mis toetavad teie lapse tervislikku ja ohutut kasvu emakas. Sellel on arvukalt potentsiaalseid eeliseid ilma riskideta ja see muudab draakoni puuviljad raseduse ajal üheks ohutumaks puuviljaks.

Näe rohkem: Parimad raseduse vitamiinid

Korduma kippuvad küsimused ja vastused:

1. küsimus: kas draakovilja söömine on imetamise ajal okei?

Aastad:Ehkki välimuselt absurdne ja maitselt tüüpiline, on draakonivili raseduse ajal ja rinnaga toitmise ajal väga toitev. Tegelikult on see üks sellistest puuviljadest, millel pole omaseid kõrvaltoimeid ja mida saab hõlpsasti ilma piiranguteta tarbida. Niisiis, imetamise ajal on draakonivilja söömine täiesti ok.

2. küsimus: mis on draakonipuu erinevat tüüpi? Milline neist on raseduse jaoks parim?

Aastad:Draakonivilju ehk Pitaya on kolme peamist tüüpi. Nemad on:

  • See on Hylocereus Undatus ehk valge lihaga pitaya
  • Hylocereus Costarricense või punakasvärviline pitaya
  • Hylocereus Megalanthus ehk valge lihaga kollanahaline pitaya

Kõiki neid kolme tüüpi draakonivilju on raseduse ajal kõige parem tarbida.

3. küsimus: kas ma saan raseduse ajal draakonimahla tarbida?

Aastad:Pitaya puuvilja tervislik kasu raseduse ajal muudab selle ideaalseks rasedusdieedi lisamise, olgu see siis mis tahes vormis. Draakoni puuviljamahla võite raseduse ajal ohutult juua või seda tarbida mis tahes kujul.