Garuda Mudra - kuidas teha samme ja eeliseid

Garuda Mudra! Jah, täna arutame garuda Mudra üle. Jumaluse suhete tingimustes toimib mudra mantra järgi, et paluda tegelasele pluss garuda kaitsmine. Jooga käsisõnad kannavad nime Mudras, mis väidetavalt liigutavad energiaid kogemustest kogemustesse soovideni.

Garuda Mudra Kuidas teha samme ja eeliseid



Mudrad on käe sümbol, mis kontrollib kehas olevat energiat. Tavaliselt on mõistlik teha mudrat 45 minutit päevas. Praeguse elu kirgliku, nõudliku ja sageli mürgise tempo järgi pole oskus oma meeleseisundit muuta, kujundades oma kätega erinevaid kujundeid - ükski supervõim. Pealegi, kui kehaline katse on minimaalne, võib elav krahh olla suur.



Garuda Mudra tähendused ja eelised:

Siin saate jälgida garuda mudra tähendust, sooritades teile samme ja eeliseid.

Garuda Mudra tähendus:



Madude vastane on lindude ja õhu keiser Garuda. See on mõjukas pluss vägev lind, millel Višnu rändab. Lindudel on tavaliselt teravad silmad, eraldi orientatsioonitaju ning hästi üles ehitatud ellujäämisinstinkt. Suurtel lindudel on nii suur tiibade siruulatus ja tiibades nii palju jõudu, mille abil nad saavad lasta end tuulel aktsepteerida.

Garuda Mudra töötamine:

Vaimulind Garuda on isanda Višnu kandja. Garuda mudra on domineeriv mudra, mida saate oma igapäevasele jooga pluss meditatsioonipraktikale lisada. See jooga mudra on abiks kehas oleva vataenergia tasakaalustamisel. Vata sümboliseerib tormi kehas, seetõttu juhivad garuda mudra tuult kehasse. Ebaõiglase tuule tõttu kogeb keha palju.



Hindu Garuda mudra sammud:

  • Hoidke pöidlad kinni.
  • Asetage parem käsi vasaku käe tipule.
  • Praegu pange käed väiksemale kõhule.
  • Praegu hingake sügavalt ja olge selles asendis 10 hingetõmmet.
  • Seejärel tõsta käed nabani.
  • Jätkake selles asendis veel 10 hingetõmmet.
  • Praegu pange oma käed kõhu kraavile pluss veelkord selles kohas umbes 10 hingetõmbeks.
  • Lõpuks pange vasak käsi rinnaku külge, pöörake käed õlgadele ja laiendage sõrmi.

Budist Garuda Mudra:

Seda mudrat kasutatakse ohvrite ja olendite puhastamiseks, pealegi kaitseks takistuste kõrval, näiteks haiguste ja vaimude vormis. Üks juhtum on selle kasutamine enne Kusali Tsogi.



Näe rohkem: Dyani Mudra eelised

Garuda Mudra eelised:

  • See muudab vereringe koos vereringega elavaks. Pealegi aitab see kurnatust leevendada. Neid tuleb teha 3 korda päevas 4 minutit.
  • See joogakäemudra värskendab elundeid, pluss energia võrdsetel külgedel. Kas vaagna muidu rindkere piirkonnas, see nii turgutab kui ka erutab.
  • See Mudra on äärmiselt mõjukas mudra. See mudra vallandab vereringe lisaks vereringele.
  • See rahuneb ja leevendab ka menstruaaltsükli vastuseisu, mao häirete ja hingamisteede keerukusega seotud valu.
  • Pealegi aitab see inimestel kurnatuse ja meeleolu kõikumiste kaudu kokku leppida.
  • See tasakaalustab energiat keha mõlemal küljel. Kas vaagna muidu rindkere piirkonnas, see elavdab pluss motiveerib.

Näe rohkem: Bhramara Mudra Tähendus

Ettevaatusabinõud Garuda Mudra puhul:

  • Tehke vastavalt vajadusele kolm korda päevas 4 minutit.
  • Garuda mudra tegemisel tuleb võtta mõned ettevaatusabinõud?
  • Kõrge vererõhu abil peavad inimesed garuda mudrat tegema mõõdukalt.
  • Kasutage garuda mudrat, kui tunnete end oma elus muidu fikseerituna nõrgana.

Nii et need on kõik garuda mudra üksikasjad ja ma loodan, et see artikkel teile meeldib ja teie jaoks on kasulik hästi toimida!