Madal BP raseduse ajal: põhjused ja kodused abinõud

Madal vererõhk raseduse ajal on enamikul naistel väga levinud sümptom. See võib tekitada mõningast ebamugavust, kuid pole kahjulik, kui see jääb tüüpilisse vahemikku. See on põhjustatud mitmesugustest kehas toimuvatest muutustest beebi arengu toetamiseks. Õige elustiili muutmise ja koduste abinõude abil saate hõlpsasti madalat vererõhku hallata.

Hüpotensioon raseduse ajal



Mõistkem raseduse ajal madalast vererõhust ja selle leevendamiseks mõnest parimast kodusest ravivahendist.



Mis on madal BP raseduse ajal?

Vererõhk on tugevus, millega teie süda verd ümber keha pumpab. See vere pumpamine on eluliselt tähtis, kuna see annab igale rakule toitu ja hapnikku. Kui rõhk on madal, nimetatakse seda madalaks vererõhuks või hüpotensiooniks. Madal vererõhk on raseduse ajal normaalne seisund, kuna selle põhjuseks on rasedushormoonide muutused ja vereringe kõikumine.

Elundite õige verevoolu tagamiseks on organismil vaja sobivat vererõhku. Tervisliku vererõhu näit on 120 mm hg / 80 mm hg. Igat näitu alla 90 mmhg / 60 mm hg peetakse madalaks vererõhuks. Madala vererõhu näitajad on inimeseti erinevad. Tavaliselt täheldatakse enamikul naistel süstoolse rõhu langust 5 mm hg kuni 10 mm hg ja diastoolses rõhus 15 mm hg.



Näe rohkem: Vererõhk raseduse ajal

Kuidas diagnoosida madal BP raseduse ajal?

Arstid jälgivad vererõhku regulaarselt kõigil raseduse etappidel, et kontrollida tüsistusi ja muid probleeme. Seda mõõdetakse lihtsa testiga, kasutades vererõhumõõturit. Koduste näitude kontrollimiseks võite osta ka kergema vererõhu mõõtmise seadme.

Madala BP põhjused raseduse ajal:

Vererõhk hakkab langema raseduse alguses ja kestab kuni 24. nädalani, esimesel ja teisel trimestril. Vaatame raseduse ajal madala vererõhu erinevaid põhjuseid ja tegureid:



  1. Rasedushormoonid, nagu progesteroon, põhjustavad veresoonte seinte lõõgastumist ja veresoonte laienemist, see on raseduse alguskuudel madala BP kõrgeim põhjus.
  2. Keha vereringesüsteem laieneb, et tagada kasvav laps, ja see vähendab vere survet.
  3. Vererõhu lühike, kuid äkiline langus raseduse ajal toimub siis, kui pärast pikka istumis- või magamisasendit järsku asendit muudate.
  4. Pikaajaline magamine või selili puhkamine tekitab mõnes veresoones survet, mis põhjustab vererõhu lühikese languse. Enamasti toimub see teisel või kolmandal trimestril, kui emakas laieneb.
  5. Tähtsate vitamiinide, mineraalide ja muude toitainete puudus põhjustab ka madalat BP-d.
  6. Aneemia on seisund, kus punased verelibled on ebatervislikud või ebapiisavad hapniku kandmiseks kehas. See viib madala BP-ni.
  7. Madala vererõhu võivad põhjustada ka sellised südamehaigused nagu bradükardia, kus pulss on ülimadal, südameklappide haigus jne.
  8. Ebapiisav veetarbimine võib põhjustada dehüdratsiooni ja madalat vererõhku.
  9. Stress, ärevus, närvilisus ja kõrge pulss põhjustavad ka madalat BP-d.
  10. Tervisetingimused, nagu hüpoglükeemia, Addisoni tõbi, kilpnäärmeprobleemid, võivad samuti põhjustada madalat BP-d.
  11. Verekaotus vigastuse või sisemise verejooksu tõttu vähendab vererõhku.
  12. Tõsised allergilised reaktsioonid põhjustavad vererõhu järsu languse ohtlikule tasemele.
  13. Mõned ravimid võivad põhjustada ka madalat vererõhku, seetõttu on enne raseduse ajal ravimite võtmist oluline konsulteerida arstiga.

Mis on madala vererõhu tüübid?

Kõige sagedamini rasedatel daamidel täheldatavad madala vererõhu tüübid on hüpotensioon selili ja posturaalne hüpotensioon.

Hüpotensioon lamavas asendis:

Hüpotensioon lamavas asendis tekib siis, kui õõnesveeni veen on kokku surutud kasvava emaka surve tõttu. See juhtub siis, kui ema magab või istub pikki tunde selili. Pearinglus, iiveldus ja higistamine on tavalised sümptomid.

Posturaalne hüpotensioon:

Posturaalne hüpotensioon või ortostaatiline hüpotensioon on järsk ja lühike vererõhu langus, kui pärast pikaajalist istumist või lamamist püsti tõusta. Pearinglus ja peapööritus on tavalised nähud.



Madala BP sümptomid raseduse ajal:

Vaatame madala vererõhu erinevaid sümptomeid,

  1. Pearinglus ja uimasus.
  2. Minestamise episoodid, rasketel juhtudel.
  3. Peapööritus pärast püsti tõusmist või istumist.
  4. Madal energiatase ja väsimus.
  5. Iiveldus.
  6. Hingamine või hingamisraskused.
  7. Liigne janu.
  8. Hägune nägemine ja peavalu.
  9. Higine ja külm nahk.
  10. Võimetus keskenduda või keskenduda.

Madala vererõhu riskid ja tagajärjed raseduse ajal:

Kuigi madal BP on raseduse ajal normaalne, kujutab see siiski teatud riske,

  1. Pearinglus ja minestamine võivad põhjustada õnnetusi ja kukkumisi, mis võivad vigastada ema ja sündimata last.
  2. Väga madal BP võib emale põhjustada elundikahjustusi ja šokki.
  3. Suur vererõhu langus võib vähendada kasvava lapse hapnikuvarustust, mis võib kahjustada lapse südant ja aju.

Näe rohkem: Rasedusdiabeet raseduse ajal

Kuidas ravida madalat vererõhku raseduse ajal?

Raseduse ajal ei ole madala BP ravimiseks soovitatav kasutada ühtegi ravimit, välja arvatud juhul, kui see on tõsiselt madal. Sel juhul on rasedusega seotud komplikatsioonide välistamiseks vajalik viivitamatu arsti tähelepanu. Madalat vererõhku raseduse ajal saab hõlpsasti hallata koduste ravimite ja lihtsate elustiili muutustega. Normaalsele tasemele hakkab vererõhk taastuma kolmandal trimestril.

Kodused õiguskaitsevahendid madala BP-ga raseduse ajal:

Rasedusega seotud valu rinnus saab hallata lihtsate abinõude ja elustiili muutmisega. Vaatame mõningaid parimaid koduseid abinõusid ja ravimeetodeid.

1. Sool:

Piisava koguse soola tarbimine on vererõhu tõstmiseks väga tõhus vahend. Merekool või Himaalaja kivisool on tervislik võimalus vererõhu tõstmiseks. Need soolad sisaldavad olulisi mineraale, mida organism vajab tervisliku vererõhu säilitamiseks. Naatrium on organismile vajalik ka mõõduka tasemega, et võita madal BP. Samuti aitab soolase vee või suukaudsete rehüdratatsioonilahuste joomine.

2. Mandlid:

Mandlid on väga hea abinõu BP suurendamiseks, kuna need sisaldavad rohkelt tervislikke, südamele kasulikke rasvu. Need on tervislikud oomega-3-rasvhapete allikad, mis aitavad tugevdada südant ja tasakaalustada vererõhku. Leotatud mandlitest pasta või piima valmistamine ja selle tarbimine igal hommikul on väga tõhus viis madala BP raviks.

3. Rosinad:

Kuivatatud punased viinamarjad või munakka on väga hea looduslik antioksüdantide allikas. Vere puhastamiseks aitab käputäis neid rosinaid üleöö leotada ja tarbida koos leotatud veega. See aitab parandada ka punaste vereliblede arvu ja säilitada vererõhku. Kuivatatud punased viinamarjad on väga hea vahend keha immuunsuse ja vereringe parandamiseks.

4. Tulsi tee:

Tulsi lehed on väga hea antioksüdantide ja toitainete allikas, nagu C-vitamiin, kaalium ja magneesium. Need toitained on väga kasulikud südame tugevuse hoidmisel ja tervisliku vererõhu säilitamisel. Tulsi antioksüdandid aitavad puhastada ka halva kolesterooli ja muid toksiine, mis võivad takistada vereringet.

5. Punapeet:

Peet on väga hea antioksüdantide ja oluliste toitainete allikas. Peed aitab ka vereloome suurendada ja punaste vereliblede tervist parandada. Iga päev tass peedimahla tagab tervisliku vereringe ja vererõhu.

6. Ingver:

Ingver on väga kasulik ravimtaim, millel on palju raviomadusi. See sisaldab palju ühendeid nagu gingerool, zingerone ja shogoal, mis on vererõhu neutraliseerimiseks väga tõhusad. Antioksüdandid on ingveris ning see aitab toksiine välja puhastada ja verd puhastada. See aitab ka paremat vereringet.

7. Sidrunimahl:

Sidrunid on hea oluliste toitainete allikas ja antioksüdandid nagu C-vitamiin. Klaasi sidrunimahla joomine on organismile oluliste mineraalide ja soolade pakkumisel väga kasulik. See aitab tasakaalustada vererõhku. Samuti aitab see välja puhastada toksiine ning parandada toidu seedimist ja imendumist.

Näpunäited madala BP ravimiseks raseduse ajal:

  1. Vaatame mõningaid näpunäiteid madala BP kontrollimiseks ja juhtimiseks raseduse ajal.
  2. Raseduse ajal on väga oluline puhata piisavalt. Terve päeva jooksul puhkamine aitab elunditel lõõgastuda ja aitab taastuda.
  3. Kerge treening või sünnieelne jooga on vereringe parandamiseks ja madala vererõhu leevendamiseks väga kasulikud. Seda tuleks võtta vastavalt arsti soovitusele.
  4. Dieedirikkad ja ebapiisavad toitained on hädavajalikud ema ja kasvava lapse piisava toitumise tagamiseks.
  5. Punaste vereliblede tervislikuks arenguks on soovitatav tarbida raua- ja foolhapperikkaid toite.
  6. Keha piisava niisutamise tagamiseks on vajalik rohke vee ja vedelike joomine.
  7. Vältige liibuvaid riideid.
  8. Vältige pikka istumist ega kiiret tõusmist pärast istumist või lamamist.

Näe rohkem: Kilpnäärme alatalitlus raseduse ajal

Madal vererõhk raseduse ajal ei ole murettekitav. Rasedus on ema jaoks rahutu ja raske aeg. Kuid lihtsate elustiili muutuste, tervisliku toitumise ja koduste abinõude abil saab tõhusalt vältida rasedusega seotud ebamugavusi. Proovige ülaltoodud koduseid ravimeid ja andke meile teada, kuidas need vähendasid teie rasedusega seotud probleeme ja muutsid teie raseduse lihtsaks ja rõõmsaks.

Korduma kippuvad küsimused ja vastused:

Q1. Millal pöörduda raseduse ajal madala BP-ga arsti poole?

Aastad:Kui teil tekivad äkilise ja tugevalt madala vererõhu sümptomid koos tugeva valu vaagnas, pearinglus või minestamine, ähmane nägemine, väsimus, hingeldus, tuimus ühel kehapoolel, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Q2. Kuidas võib madal BP raseduse ajal last mõjutada?

Aastad:Madala BP-ga seotud sagedased minestusnähud võivad põhjustada vigastusi, mis võivad olla lapsele ohtlikud ja kahjulikud. Tõsiselt madal BP võib vähendada lapse verevarustust, mõjutades selle arengut. See võib toitumise ja hapnikuvarustuse vähenemise tõttu kahjustada ka elutähtsaid organeid, nagu süda ja aju. Madal sünnikaal ja surnult sündimine on põhjustatud ka väga madalast vererõhust.

Q3. Millised on vererõhu järsu ja tugeva languse tagajärjed raseduse ajal?

Aastad:Äkiline ja ülimadal vererõhk võib emale põhjustada šokki ja elundikahjustusi. Neerupuudulikkus, südameatakk ja insult on mõnikord põhjustatud halva verevarustuse ja madala vererõhu tõttu. Tõsine langus võib olla ka lapsele kahjulik, kuna see takistab loote verevarustust.