Mukula Mudra - kuidas teha samme ja eeliseid

Mukula Mudra! Seda nimetatakse ka noka käe mudraks - see on ülilihtne mudra, mida tehakse mitmesuguste füüsiliste ja vaimsete hüvede jaoks. See tähistab lootoseõie õit. Seda mõõdetakse ühena tõhusad joogamudrad kõigi seas. See võib olla ka tõhus ravivahend. Mukula mudra paikneb elundil, vastasel juhul on kehaosa valus või stressis. See suunab energiat täpsele osale. See mudra on energiat andev pluss rahustav mudra.

Mukula Mudra Kuidas teha samme ja eeliseid



Mukula Mudra tähendus, sammud ja eelised:

Siin juurdepääsetav artikkel käsitleb kõiki Mukula Mudra poose ning üksikasju selle tähenduse, sammude ja eeliste kohta, lisaks juhiseid selle jälgimiseks piltidega.



Mukula Mudra Tähendus:

Mukula tähendab punga. Lihula siis, kui kogu viis sõrme on kokku viidud, puudutab ka otsas üksteist, saame Mukula hasta. Mukula mudrat nimetatakse pealegi noka käemudraks. Selle mudra teostamine, mis on mõeldud haige elundi suunas, pakub muidu koheseid tulemusi. Mukula Mudrast on abi energia suunamisel täpsesse piirkonda.



Näe rohkem: Mushti Mudra Tähendus

Kuidas teha Mukula mudra või noka käemudrat:

Mukula mudrat tuleks treenida istuvas asendis. Ärge kunagi tehke seda mudrat nii, et paljad jalad puudutaksid maad. Istuge joogamatile / voodile või muule toolile.

1. meetod:



Selles tuleb harjutajal noka kujundamiseks ühendada viie sõrme ots. Kas mõne minuti pärast koguneb praktiseerijal teadmine energiat noka otsa? Praegu saab ta edastada selle energia igale kehaosale, mis vajab kõvenemist. Inimene peab lihtsalt selle osaga ühendust võtma ja visualiseerima energia, mis voolab asjaomase kehaosani.

2. meetod:

Hoidke seda mudrat 5 minutit varem kui iga sööki. See kõrvaldab toksiinid ja puhastab tšakraid. hiljem kui selle mudra esitamine tunneb end taaselustatuna.



Tehke iga päev väikseim 5-10 minutit. Pange neli sõrme pöidladele. Pange sõrmeotsad sellele kehaosale, mis soovib lisaenergiat. Tehke seda iga käega. Käituge vastavalt vajadusele või muidu 5 korda päevas 5 minutit.

Iga terviserike, lisaks paljudele määratlematutele valudele, on põhjus, kuna ka individuaalne elektriväli on nõrk.

Näe rohkem: Gyan Mudra jooga

1. Neerud: Pange mõlema käe sõrmed kahe tolli tagant üle vöökoha.

2. Kopsud: seadke sõrmed rangluu alla 2 tolli ulatuses paremale ja vasakule küljele.

3. Kusepõis: Pange mõlema käe sõrmed paremale ja kõhu vasakule küljele häbemeluu juurde.

4. Kõht: Pange mõlema käe sõrmed rinnaku alla otse.

5. Sooled: pange ühe käe sõrmed nabale ja tõmmake paremalt vasakule ring, mis muutub järk-järgult suuremaks (nagu spiraal).

6. Põrna pluss kõhunääre: pange parem käsi rinnaku alumisse otsa - vasaku käega lööge 21 korda vasakul küljel olevate ribide otstega, sest kui soovite tiku irvitada.

Mukula Mudra eelised:

  • See mudra suunab energiat sinna, kus on vaja kõvenemist.
  • See taastab kontsentratsiooni ja tugevdab meditatsiooni jõudu.
  • Selle mudra teostamine aitab kehaosadel taastada oma loomulik tugevus.
  • See mudra toimib nagu laserkiir liialdatud kehaosas.
  • See vaigistab meelt ja aitab negatiivse veendumuse kõrvaldamisel.
  • Selle mudra tavaline praktika tagab tugeva immuunsüsteemi.
  • See on võimeline ravima igat tüüpi haigusi.
  • See tagab lisatud sära ja sära näol.

Näe rohkem: Usha Mudra eelised

Kui soovite ära tunda kõik üksikasjad selle kohta, kuidas Mukula Mudrat teha, saate siin viidata. Lisaks on sellel kõik näpunäited ja ettevaatusabinõud, mis aitavad teil režiimi hõlpsamalt jälgida.