10 parimat ja lihtsamat joogaasanat tavaliseks kohaletoimetamiseks

Rasedad proovivad proovida kõike ja kõike, mis nende lapsele kasuks võib tulla. Üks selline asi on rasedusjooga normaalseks sünnituseks. tutvume selle kontseptsiooniga lähemalt....

Loe Edasi

10 parimat sünnituseelset harjutust, mida saate teha, ja sellest on kasu

Kas teil on harjumus enne rasedust regulaarselt treenida? Lugege seda artiklit, et teada saada, kas sünnituseelsete harjutuste tegemine on ohutu või mitte?...

Loe Edasi

10 lihtsat ja parimat harjutust tavaliseks toimetamiseks

Kas soovite oma lapse normaalselt sünnitada? Kas soovite vältida C-sektsiooni? Proovige teha neid parimaid harjutusi normaalse sünnituse ja lapse loomuliku sünnituse jaoks....

Loe Edasi

25 parimat joogaasanat raseduse ajal: mis on ohutu ja mis mitte

Koos tervisliku toitumisega on tervisliku ema ja lapse jaoks oluline aktiivse eluviisi säilitamine. Rasedusjoogal on hämmastavad eelised järelevalve all. Õnneliku kättetoimetamise jaoks oleme järginud mõningaid parimaid asendeid....

Loe Edasi

9 parimat harjutust, mida saate teha raseduse kolmandal trimestril

Naised, kes raseduse ajal regulaarselt treenivad, on terved ja vormis. Siit saate teada kolmanda trimestri rasedusharjutuste kohta, mis aitavad teie ja teie lapse tervist hoida!...

Loe Edasi

Millal peaksite raseduse ajal treenimist vältima?

Mõningane füüsiline koormus on raseduse ajal hea ja kohustuslik. Kuid teatud harjutusi raseduse ajal vältida. Loe siit, et teada saada harjutusi, mis pole raseduse ajal lubatud....

Loe Edasi

16 joogapoosi, mida raseduse ajal vältida

Pole õrna aimugi! Milliseid joogaasendeid raseduse ajal vältida? Siis on siin nimekiri 16 joogapoosist, mida raseduse ajal tuleks vältida ja mida rasedad peaksid järgima, et hoida oma beebi turvalisena ja tervena....

Loe Edasi

Raseduse ajal jooksmise väljakutsed ja eelised

Kas rasedus mõjutab teie jooksmist? Kas jooksmine mõjutab teie rasedust? Kuid peate silmas pidama teatud punkte, mis on selles artiklis öeldud....

Loe Edasi

Harjutus raseduse ajal: eelised, kõrvaltoimed ja millal peatuda

Kas soovite teada parimat treeningut raseduse ajal? Siin on parimad harjutused raseduse ajal. Raseduse ajal ohutu treeningu eeliste ja tüüpide kohta lugege siit....

Loe Edasi

40-aastaselt rasedaks jäämine

Selles artiklis räägitakse võimalusest 40-aastaselt rasedaks jääda ja kuidas õige käitumisjuhendi abil saate selle eesmärgi hõlpsalt saavutada kindlameelsuse ja hoolsusega, mis on vajalik tervislikuks raseduseks....

Loe Edasi

Harjutus raseduse ajal: eelised, kõrvaltoimed ja millal peatuda

Kas soovite teada parimat treeningut raseduse ajal? Siin on parimad harjutused raseduse ajal. Raseduse ajal ohutu treeningu eeliste ja tüüpide kohta lugege siit....

Loe Edasi

9 harjutust raseduse ajal teisel trimestril

Siit leiate kõik ohutud harjutused raseduse teisel trimestril. Need on raseduse 2. trimestri kõige turvalisemad harjutused....

Loe Edasi

9 parimat harjutust, mida raseduse esimesel trimestril teha

Hoidke oma last turvaliselt, töötades õigel viisil. Järgige neid raseduse harjutusi esimesel trimestril, et teie laps oleks terve ja õnnelik!...

Loe Edasi

9 parimat rasedust venib ja sellest on kasu

Need 9 parimat raseduse ohutut venitust peaksid aitama teil oma valudest vabaneda, keskendudes samas stressi ja pingete maandamisele tervikuna....

Loe Edasi

Kõhuõõne harjutused raseduse ajal

Kõhulihaste harjutused raseduse ajal on kasulikud nii ema kui ka lapse tervisele ning muudavad raseduse lihtsamaks ja ohutumaks. Loe siit raseduse ohutuid harjutusi....

Loe Edasi

9 parimat käsivarre harjutust, mida saate raseduse ajal teha

Vaadake neid käte harjutusi raseduse ajal ja püsige aktiivne ja vormis. Raseduse ajal võimlemine muudab selle nii lapsele kui ka emale lihtsamaks ja ohutumaks....

Loe Edasi

9 parimat pilatese treeningut raseduse ajal

see artikkel räägib kõigist plusspunktidest erinevate erinevate pilatese harjutuste kasutamisel raseduse ajal ja sellest, kuidas seda on väga lihtne läbi viia, kui teate, mida teete, et pilates raseduse ajal oleks väga kehtiv kontseptsioon....

Loe Edasi

9 parimat kardiotreeningut raseduse ajal

Hea tervise ja füüsilise vormi saavutamiseks on raseduse ajal treenimine vajalik. Siit saate teada raseduse ajal ohutuid südameharjutusi! Loe raseduse kardiotreeningute kohta!...

Loe Edasi

Kas raseduse ajal on ohutu istuda?

Selles artiklis pakuti teile mõningaid parimaid näpunäiteid raseduse ajal istumise kohta. Need näpunäited tulevad kindlasti kasuks, kui olete piisavalt valmis selle lisapingutuse nimel pingutama ja kõhulihaseid pingutama. On tõesti hea mõte jätkata treeningurutiini seljakaare rutiini abil....

Loe Edasi

9 parimat hingamisharjutust raseduse ajal

Hingamisharjutused raseduse ajal võivad olla tõesti kasulikud. Rasedate naiste parimate hingamisharjutuste tundmiseks klõpsake siin...

Loe Edasi