Aloe Vera 10 parimat kasu tervisele, juustele ja nahale

Kas olete märganud, et vähemalt kuus kümnest teie poolt kasutatavast ilutootest sisaldab Aloe verat peamise koostisosana? Seda tagasihoidliku välimusega teravat taime teie aias tervitatakse parimaks ravimtaimeks nii ajurveda kui ka kaasaegsetes ravimites. Kui sellel supertoidul on üle 200 toitaine, võivad selle suurepärased mõjud teie kehale isegi kõige kallimad ravimid ja kosmeetikatooted kummutada. Tutvuge aloe vera 10 hämmastava tervisekasuga üldise heaolu huvides.

Aloe Vera kasu tervisele



Aloe vera, sanskriti keeles nimetatud ka Ghritkumariks, on kõrbetaim, mis meenutab kaktust. See kuulub liiliate perekonda ja on ka üks vanimaid teadaolevaid taimi, mida kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel. Ajalugu ütleb ka, et iidsed egiptlased, nagu Kleopatra, kasutasid oma füüsilise ilu suurendamiseks Aloe verat laialdaselt!



Nüüd teate, miks on Aloe veral tänapäeval turul nii suur nõudlus! Tehkem nüüd aloe vera tervise, juuste ja naha top 10 eelise kiire kokkuvõte, mida tõestab ka kaasaegne teadus!

Aloe Vera toitumisalased eelised:

Siin on aloe vera mahla (100gms) toitumisprofiili kõrgel tasemel jagunemine:



* C-vitamiiniga rikastatud pakendatud mahl

  • Kaloreid kokku - 15
  • Rasv - 0 g
  • Valk - 0 g
  • Süsivesikud - 3,75 g
  • Suhkrud - 3,75 g
  • Vesi - 96 g
  • C-vitamiin - 3,8 mg
  • Kaltsium - 8 mg
  • Raud - 0,15 mg

Aloe Vera eelised (Ghritkumari) tervisele, juustele ja nahale:

Siin on meie 10 teaduspõhist aloe verat naha, juuste ja tervise jaoks. Vaatame neid.

Aloe Vera eelised



1. Ravib seedehäireid:

Aloe vera mahla kasutatakse traditsioonilise koduse ravimina seedeprobleemide, näiteks seedehäirete, kõhukinnisuse, puhitus jne ravimiseks. Aloe mahl sisaldab palju ensüüme, mis võivad seedimist toetada, lõhustades toidus olevaid rasvu ja suhkruid. Uuring näitab ka, et aloe sisaldab ühendit nimega Aloin, mis toimib sujuva ja järjepideva roojamise korral tugeva lahtistina ( 1 ). See muudab selle ideaalseks maos olevate toksiinide vabanemiseks ja seedetrakti vabastamiseks.

2. Ravib põletusi, lõikeid ja haavu:

Aloe vera üks parimaid eeliseid on tervendavad omadused! Uuringu kohaselt ravib Aloe vera tõhusalt esimese, teise astme põletuste ja operatsioonide põhjustatud haavu ( 2 ). Selle põhjuseks on Aloe põletikuvastased ained, mis võivad vähendada põletikku ja valu ning kiirendada haava paranemist. Kuna geelis on üle 99% veesisaldusest, võib Aloe kiirema leevenduse saamiseks pakkuda ka kiiret ärritust ja sügelustunnet.

3. Võib taastada diabeedieelsed seisundid:

Uuring näitab, et Aloe vera suutis diabeedieelsetel patsientidel ebanormaalse veresuhkru taseme taastada pärast ekstrakti suukaudset manustamist 4 nädala jooksul ( 3 ). Teadlased väidavad, et see aloe vera hüpokaltseemiline aktiivsus on tingitud Acemannani nimelisest ainest, mis vähendab tõhusalt vere glükoosisisaldust. Aloe vera pikaajaline tarbimine suurendas ka insuliinitundlikkust ja korrigeeris ebanormaalset lipiidide profiili taset kehas.

4. Võib aidata kaalust alla võtta:

Paljud inimesed võivad aloe vera toetada kehakaalu langetamist, suurendades ainevahetust ja kiirendades üldist seedimisprotsessi. Uuring näitab ka, et aaloe suudab tõhusalt vähendada vistseraalse rasva kogunemist hiirtel, keda toidetakse rasvarikka toiduga 4 ). Teine uuring näitab, et aaloel on rasvumisvastane toime organismile, stimuleerides rasvarikka toiduga rottide kalorikulu suurendamist ( 5 ). Inimestel pole see mõju siiski täielikult tõestatud.

Näe rohkem: Aloe Vera mahla eelised

5. Omab vähivastaseid omadusi:

Aloe vera võib kaitsta ka meie keha mitut tüüpi vähkide eest. 2014. aasta rottidega läbi viidud uuring näitab, et Aloe keemiaravimid on omistatud ühendile nimega Aloin ( 6 ). See aine toimib pärssides vähirakkude kasvu ja takistades nende muutumist suurteks kasvajateks. Kuid selle roll teatud tüüpi vähktõve ravimisel inimestel on suures osas küsitav, ilma et oleks tugevaid tõendeid.

6. Võib parandada immuunsust:

Paljud uuringud näitavad, et aaloe võib aidata tugevdada meie loomulikku immuunsust. Selle aine tugevad antimikroobsed omadused, mis võivad kaitsta keha mitut tüüpi nakkuste eest. Üks uuring näitab ka, et Aloe vera viirusevastane toime võib takistada viiruse kinnitumist ja sisenemist uude peremeesrakku ( 7 ). See näitab, et Aloe verat saab kasutada gripivastase ravimina, mis kaitseb keha hooajaliste mõjutuste eest.

7. Edendab head suuõõne tervist:

Aloe vera eelised suuõõne tervisele on arvukad. Uuring näitab, et Aloe vera geeli antiseptilised ja põletikuvastased omadused osutusid igemepõletiku ja parodontiidi ravis tõhusaks ( 8 ). Samuti on teada, et Aloe veraga tehtud suuveed on vähendanud suuõõne probleemidega seotud põletiku ja valu märkimisväärset vähenemist. Aloe seenevastased omadused aitasid vähendada suuõõne haavandeid, haavandeid jne.

Näe rohkem: Aloe Vera õli eelised

8.NiisutabNahk:

Aloe vera sisaldab 99% vett, aminohappeid, lipiide, steroole ja vitamiine, mis suudavad nahka niisutada ja lisavad elastsust. Brazillia uuring kinnitas, et külmkuivatatud Aloe ekstrakti kohalik manustamine nahale ravis tõhusalt kuiva nahka koos selle niisutavate omadustega ( 9 ). See on Aloe vera üks peamisi ilu eeliseid.

9. Vananemisega viivitavad märgid:

Lisaks aloe vera geeli kasutamisele paikseks kreemiks võib seda terve naha saavutamiseks kasutada ka täiendusena. 2009. aasta uuring näitab, et üle 45-aastastel patsientidel, kellele manustati suukaudset Aloe vera annust, paranesid näokortsud ja muud vananemisnähud märkimisväärselt ( 10 ). Leiti, et aaloe parandab naha elastsuse parandamiseks tõhusalt kollageeni taset.

10. Võib vältida juuste väljalangemist:

Aloe vera võib teie juustele kasu tuua mitmel viisil! See võib teie juukseid niisutada ja toita oma toitaineterikka profiiliga. Uuring näitab ka, et Aloe vera võib toimida nagu loomulik juuste väljalangemine koos paljude selles sisalduvate juukseid rikastavate ensüümidega ( üksteist ). Selles katses täheldati, et aloe vera mahla, kookospiima ja nisuiduõliga tehtud peanaha pealekandmine on stimuleerinud juuste taaskasvu ja ravinud peanaha probleeme nagu kõõm.

Kuidas Aloe Verat kasutada?

Aloe vera on mitmekülgne koostisosa, mida saab kasutada lugematul hulgal konkreetsete probleemide ja terviseseisundite raviks. Siin on 3 peamist vormi, milles seda rahva seas kasutatakse:

  • Aloe Vera geel:Aloe geel on paks, geelitaoline aine, mis ekstraheeritakse taime lehtedest. See on mõru maitsega ja sobib kohalikuks kasutamiseks.
  • Aloe Vera mahl:Aloe mahl on kitse vedelik, mis valmistatakse Aloe geeli segamisel mikseris või mahlapressis koos väikese koguse veega. Seda kontsentreeritud mahla võib lisada puuvilja- või köögiviljamahladele, et varjata mõru maitset ja suurendada kasu tervisele.
  • Aloe Vera kapslid / pillid:Aloe vera kapslid või pillid valmistatakse aloe ekstraktidest. Need on väga tugevad ravimid, mida tuleb kasutada arsti poolt välja kirjutatud toidulisanditena.

Näe rohkem: Patanjali Aloe Vera mahla eelised

Aloe Vera soovitatav annus päevas:

Aloe vera ohutu päevane piir sõltub inimese probleemist, vanusest ja tervislikust seisundist. Keskmine täiskasvanu võib päevas tarbida umbes 1-2 spl kontsentreeritud Aloe vera mahla, mis on lahjendatud 1 klaasis vees või mahlas. Kui te võtate seda tablettide kujul, võite võtta 1-2 pilli või arsti ettekirjutuse järgi.

Aloe Vera tööstusrakendus:

Aloe vera aastane ülemaailmne turg on 2018. aastal hinnanguliselt umbes 1,6 miljonit USA dollarit. See arv näitab kasvavat nõudlust selle taime järele, mis prognooside kohaselt kasvab aasta-aastalt 7,6%!

Vaatame nüüd Aloe vera peamisi tööstuslikke rakendusi:

Farmaatsia:

  • Looduslikud ravimid nagu toidulisandid, nahakreemid, juukseseerumid jne.
  • Vähivastased ravimid
  • Suukaudsed ravimid
  • Kaalulangetamise tooted
  • Immuunsust suurendavad tooted

Kosmeetika:

  • Huulepulgad, kreemid, vedelikud jne
  • Isikuhooldustooted nagu seebid, šampoonid jne

Toit:

  • Energiajoogid, mahlad, smuutid, squash jne

Aloe Vera kõrvaltoimed:

Siiani oleme näinud Aloe vera paljusid eeliseid tervisele. Vaatame nüüd selle koostisosaga seotud kõrvaltoimeid või terviseriske:

  • Nahaärritus ja põletustunne tundlikul nahal
  • Kõhulahtisus Aloe vera lahtistava toime tõttu
  • Elektrolüütide tasakaaluhäired lahtiste väljaheidete tõttu (ka lahtistavate omaduste tõttu)
  • Krambid ja kõhuvalu
  • Koostoimed diabeedi, südameprobleemide, steroidide jms ravimitega.
  • Rasedatel naistel võib suukaudsel tarbimisel tekkida varane emaka kokkutõmbumine

Loe rohkem: Aloe Vera kõrvaltoimed

Pärast seda, kui olete lugenud Aloe vera või Ghritkumari imelisi eeliseid, kas te ei soovi oma koju ühte taime osta? Aloe vera on hea tervise ja heaolu toetamise kõrval ka dekoratiivsel eesmärgil. Oleme uudishimulikud, kuidas saate Aloe oma igapäevaelus kasutada. Andke meile sellest teada ja meil oleks hea meel kuulda!